隆冬时节，人们为了御寒保暖自然会多穿衣物。但厚衣服难免会让身体变得笨拙。特别是老年人，冬日里由于不慎滑倒摔伤而引起的骨折也很多。或许有些人不知道，老年人的这种骨折看似是意外，实际上却极有可能是由骨质疏松所致。而且这种骨折的“意外”，完全有可能避免。
很多人误认为，骨质疏松症是一种不可避免的自然老化，它既非致命性疾病又对人日常生活影响不大。
但事实远比大家所想的要严重。如果骨折后不进行积极治疗，再发生骨折的风险会显著增加。老人身体受不了不说，还会加重家庭的经济负担。
骨质疏松易导致反复骨折
目前，骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。据统计，50岁以上的中老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例高达1/3。由于该疾病没有警示信号，很容易被人忽视，通常一开始的症状就是骨折，严重的甚至发生粉碎性骨折。严重的骨质疏松患者易多次骨折，一年中就可能骨折两次。
另外由于老年人的身体状况，手术过程及术后恢复也承担着很大的风险。给老年人做骨折的手术更加困难。他们的心脏、肝脏、脑血管等这些功能较弱，所以在骨折的诱导下，很可能导致病人出现这些系统的问题，甚至可能因为一个骨折，最后送了命。
骨密度筛查
从50岁左右开始如果要等骨质疏松有表现再来预防，恐怕就晚了，那时往往骨折已经发生。
因为骨质疏松是一个无声无息的疾病，骨量也是慢慢减少的。即便如此，骨质疏松却是可防可治，还要尽早着手预防。
通常而言，女性从绝经期间开始，大概49、50岁左右;男性在50岁以后，就该开始做骨密度的筛查。一般使用双X线骨密度仪进行检查的，可作为医生的诊断依据。经过筛查后，如果骨密度还可以，最好两到三年以后，再复查一次，做好监测。如果骨密度低，就说明骨量减少了，需要进行治疗。医生会根据造成患者骨质疏松的原因、性别、年龄、严重程度以及伴发其他疾病的综合考虑给出有针对性的治疗方案。
防止外伤戒烟戒酒晒太阳
改善骨骼质量，严重的骨质疏松病人，本身骨头的质量和强度都很弱，日常生活中的一些轻微受力，就极有可能造成骨折。所以平日活动时一定要注意防止外伤的发生。
对于老年人来说，适度的身体锻炼很重要。因为通过运动可以改善骨的形成和骨的质量。但一定要注意适度，更要小心和运动相关的一些伴发疾病。
比如视力不好、走路不稳、心脑血管疾病等可能在锻炼过程中带来危险。
除此之外，还要小心日常家居环境中的危险因素。如灯光照明情况，桌椅板凳、地毯等是否适于老年人的生活起居。注意这些的根本目的就是要防止老年人摔跤。
在饮食与生活习惯方面，尤其要关注对钙、维生素D等基本营养素的摄入，还有蔬菜和水果，它们对骨骼来说都很重要。改掉不良嗜好，尤其是烟酒。过量的饮酒和吸烟，对骨头也是有很大损害的。另外，就是别忘了多晒太阳。
在北方的冬天，要去室外晒太阳会比较冷，可能有些老年人、小孩儿会选择在室内活动。
那么隔着玻璃晒太阳有用吗?薛庆云教授介绍，相比在室外晒太阳，隔着玻璃晒太阳可能需要5至10倍的时间才能获得在室外晒太阳的效果，但是和室外一样，晒太长时间也一样有害。
股骨干发生骨折以后的并发症分为近期和远期两种情况。近期的并发症主要是血管损伤后的出血，如果失血量很大，还可能会出现休克的现象，还可能会发生脂肪的栓塞，如果护理不当还可能会诱发感染。远期的并发症最常见的是骨折部位愈合不完全、骨生长畸形、关节发生粘连、股骨的功能有所下降、长期卧床引起褥疮等。股骨作为下肢非常重要的一个承重骨骼，只有在非常严重的创伤下才有可能骨折，一旦发生骨折，一定要及时采取有效措施进行治疗，这样可以减少并发症的出现，也能减轻患者的痛苦，应该积极面对。
老人发生大腿骨折，这种病情不能够自愈。因为老年人体内的代偿能力较差，而且骨骼部位多数有骨量减少，出现骨质疏松。出现大腿骨折后愈合能力较差，不能够达到自愈的目的。要及时采取正确方法治疗，可以在局麻下选择复位，进行外固定。骨折部位由于股四头肌肉组织牵拉，出现较大错位，也需要采取手术治疗。选择切开复位，应用钢板内固定术。在术后需要早期加强大腿部位肌肉组织等张、收缩练习，加强骨折部位血液循环，促使骨折尽快得到恢复。
胸椎的压缩性的骨折，如果影响到了胸腔的话，那么可能会引来胸腔积液的这个情况，每个人的具体情况都是不一样的，但是有骨折的这个情况还是要在临床诊断医生的指导下来实施许多对症的救治，然后在家里面要卧床歇息，不能够实施太过剧烈的活动，而且歇息的时间也比较长，最少要在一个月到三个月的时间是比较好的。需要强调的是现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不要经常熬夜的。
肋骨骨折有少量积液不建议下床活动，如果早期下床活动可能会导致积液的增加。过多积液会压迫肺部，从而引起呼吸困难、憋喘等症状，严重的还要采取胸腔闭式引流。另外，骨折以后由于不够稳定，活动可能会影响骨折的愈合。目前的情况主要是以卧床休息为主，以促进积液的吸收，另外可以用胸带固定骨折，以保持骨折的稳定性。如果骨折疼痛比较明显，也可以口服一些活血止痛的药物，做一下局部的理疗来改善血液循环，促进积液吸收，减轻疼痛。定期拍片检查，如果骨折相对比较稳定，积液没有出现明显的增加或者已经吸收，再进行适当的活动和锻炼比较稳妥。
脊髓神经损伤的后遗症是很难治好的，只能够部分恢复，很少有完全恢复的情况，都会遗留有四肢的肌力下降、活动不灵活等情况，也有可能会导致大小便失禁、长期卧床或者坐轮椅的情况。粉碎性骨折之后会影响到颈椎的活动功能，导致颈部、头部不能活动。如果影响到脊髓神经，尤其是脊髓神经损伤之后很有可能会遗留后遗症。
股骨颈骨折多数见于老年人。股骨颈骨折如果恢复比较好，一般两三个月左右是可以开车的，但是如果恢复比较慢，一般至少要半年以后才可以开车。正常的情况下，大约需要半年以后，千万不可以过早的进行运动，否则就会使得局部骨折不愈合，出现病人股骨头坏死的情况的，而对于年龄比较大的患者，通常需要进行半髋或者是全髋关节置换手术治疗的，对于这样的病人，一般两三个月左右就可以开车的。
脚踝骨折多久可以泡脚与骨折的性质有关。如果是闭合性的脚踝骨折，在48小时以后，也就是过了急性期，可以进行泡脚，通过热水泡脚，能够促进脚踝部位的血液循环，促进肿胀消退，缓解疼痛的症状，有利于骨折的愈合。患者在泡脚时，可以向热水中加一些中草药，效果更佳，水温不要过高，防止对皮肤造成烫伤。如果是开放性的骨折或者是脚踝骨折以后进行了手术治疗，可能会留有手术切口，尽量不要泡脚，因为在泡脚时容易将伤口浸湿，可能会引起感染，伤口完全愈合后再泡脚。
胸椎压缩性骨折是否严重，要看椎体压缩的程度。胸椎的压缩骨折，一般可以分为三度。一度的压缩比较轻，一般不合并有椎管内占位的情况，常规采取保守治疗的办法，要求病人绝对卧床6~8周，同时配合物理治疗消肿止痛，促进骨折的愈合。二度以上的胸椎压缩性骨折，椎体高度丧失严重，椎体明显变扁。有的时候部分骨块还会突入椎管，造成脊髓及神经根受压的症状，这种情况的胸椎压缩性骨折就比较严重了。需要及时地做手术治疗，恢复椎体的高度，减轻椎管内的压力，大部分的病人都会得到良好的恢复。
老年人骨折的患者，可能会伴发骨质疏松的现象，所以比较青年人彻底恢复的要慢。所以老年人骨折之后，可以适当的消化钙类，可以多吃许多含钙量高的食物。同时要互相配合服食许多所含维生素比较丰富的食物，比如各种蔬菜水果，适当的多晒太阳，有利于增进钙的炼化，有利于骨折的彻底恢复。需要声明注意注意规律生活，适当运动，多补钙。
肱骨干它是指肱骨外科颈下1到2厘米至肱骨髁上2厘米段内的骨折。肱骨干是上肢最重要的骨头，在古代如果某个皇帝对某位大臣非常倚重的话，就称他为自己的股肱之臣，这里边的股就是指股骨，肱就是指肱骨。由此可以判断这个肱骨对于人体的重要性。肱骨干骨折以后，上臂也就是肩到肘之间这一段会出现疼痛，肿胀，上肢的活动障碍。肩关节和肘关节不敢活动。由医生来为你做体检的话，可以出现假关节活动，也就是原来没有关节的地方，出现了类似于关节的活动，除了这个假关节还会出现骨擦音，骨擦感。常规的拍片就可以确定骨折的类型和移位方向。当然拍片子的话，他需要包括近端的肩关节以及远端的肘关节。肱骨干骨折，有时会合并桡神经损伤，如果合并了桡神经损伤，他会出现一个垂腕畸形。也就是说，你把胳膊伸起来的时候这个手腕是自然下垂的状态，各个手指不能伸直，手背呢，拇指这一侧三个半手指的皮肤感觉减退或者消失。
