O型腿的矫正是非常重要的，不能忽视日常O型腿的保健措施，主要是由于其属于骨骼方面的畸形，想要变回正常人的模样并不是很容易，需要不断坚持，有些患者O型腿反反复复就是因为不注意平时的保健，只要有信心是能够恢复过来的，大家要努力。
方法一
1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
方法二
1、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3、并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
方法三
采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便;患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
据统计，畸形完全矫正率可达96％以上。
可以说O型腿出现的几率相当高，只是有些人的情况比较凸显，而有些人的O型腿看上去不是很明显，在发现自己有这方面问题的时候，最好是到建议是到正规的骨科医院进行矫正，配合平时的保健措施，这样才能逐渐的改善O型腿的情况，最后希望大家都能像正常人一样。
在紧急情况下，O型血能够救AB型血，因为O型血是万能血，不会引发AB型血患者的免疫反应。但通常情况下，B型血患者应首先选择AB型血输血，若AB型血缺失或无法满足需求，O型血作为备选。患者在恢复期间需注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜导致身体疲劳，同时加强营养摄入，密切观察是否有过敏反应，严格遵循医嘱定期复查。
孕妇O型血RH阳性意味着在血型分类中，孕妇属于O型血且RH阳性，这在怀孕期间可能引发胎儿宫内溶血问题，需要特别关注。RH阳性血型在分娩前需准备相应的血袋以应对可能的大量出血。为了保障孕妇和胎儿的健康，孕妇应养成健康生活习惯，保证饮食营养均衡，避免过度劳累，注意保暖预防感冒，并定期进行产前检查，密切监测身体和胎儿状况，一旦出现异常应立即就医。
老年人的O型腿的危害:1、O型腿是因为关节内侧的间隙损伤、软骨的缺损，导致的内翻畸形，同时会出现骨质的增生，O型腿随着年龄增加，磨损的程度会增加，导致O型腿的畸形会越来越严重。O型腿磨损到一定程度后，关节活动度会流失、活动受限，影响到正常的生活状态。
维生素D的摄入对于O型腿没有太大的用处，型腿不是因为缺钙导致的。O型腿患者摄入维生素D可以增强营养，补充钙质，但是不能矫正O型腿。O型腿不严重的情况下注意保持正确的走路姿势，不需要做特殊治疗。如果O型腿比较严重，可以佩戴矫正器，或者采用手术的方式来矫正。O型腿患者注意多休息，不要做剧烈运动，做剧烈运动会加重病情，同时注意不要做体力活。轻微的O型腿对于患者的生活以及身体健康不会有太大影响，患者不需要担心。
绑腿是纠正O型腿的治疗方法之一。治疗效果主要第一要看患者O型腿畸形的程度，另一方面需要患者配合治疗，长期坚持，没有恒心就达不到矫正目的。另外O型腿的矫正方法还有正O仪器、夹板、手术、矫正鞋垫等。绑腿等非手术治疗方法的基本原理，是通过松弛膝关节的内侧副韧带，从而恢复膝关节内、外侧的稳定结构，最终使胫骨外翻，以达到纠正的目标。目前，对于严重O型腿的患者，临床上建议手术治疗，手术适应于有骨性畸形的患者。
纠正腿型可以适当的做一下前脚掌的提拉功能锻炼，配合矫形支具的佩戴，可以适当的矫正一下腿型。可以前脚掌用力，后脚跟抬起的活动，从而导致肌肉出现，从而恢复腿型的变化。再就是可以应用下肢的矫形支具适当的矫形一下，这种情况主要适用于儿童期和青少年期的患者，一般随着身体的发育可以自行恢复。平时应该多吃含钙多的食物，多补充钙元素和维生素d，增强骨骼的强度。注意站姿和坐姿，也可以进行理疗或康复性训练，增加大腿内侧肌肉的力量。
穿矫正鞋或支架，但必须要针对确定的原因，且需要极长的时间来矫正，家长帮宝宝做适当的按摩复健，也有助于O型腿的改善。若是病理性O型腿应尽早找出原因，改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。此外，若是腿弯得太厉害时，可考虑以手术来矫正。但大多数的宝宝其腿的弯曲是属于正常范围，不需特别治疗，只要多注意观察即可。
缺钙和遗传因素是O型腿形成的两个重要因素，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿的异常。例如走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，长期如此，导致膝关节外侧副韧带松弛引起膝内翻，也就是O型腿。发育性的因素以及遗传性的因素，比如一些钙元素的缺乏，容易导致骨骼的发育功能障碍出现了膝关节的畸形。另外还有可能是外伤或者膝关节的一些本身的疾病，导致膝关节内外侧副韧带稳定性受到了破坏，导致膝关节的结构发生了改变，
瑜伽矫正O型腿是很难的，建议患者听从医生的建议，选择合理的治疗方案。因为练瑜伽只能对腿部的肌肉进行重新塑形，而O型腿是因为骨骼的改变，所以通过练瑜伽来矫正O型腿是很难的。对于不同年龄阶段的患者，选择不同的矫正方法。如果是儿童时期的O型腿，可以通过保守治疗进行矫正，通过对膝关节部位进行按摩松紧，并且配合下肢支具进行固定，一般效果比较良好。如果患者是成人，建议进行手术治疗，通过手术进行矫正。
瑜伽对矫正o型腿，是可以起些一定的有效效用的，对于腿型的矫正主要还是靠自己的努力，除了忍耐，瑜伽有一些矫正o型腿的姿势平时多练，可以有效稳定O型腿，必要时动用绑带绑腿实施强制性的物理矫正也有效用，留意平时不要跪坐或者盘腿。
