半月板损伤如何锻炼

根据您的情况最好休息1-2个月，虽然关节镜创伤不是很大，但是仍然需要休息1个月左右，同时要看个人体质的情况，1个月后去医院里复查一下，最好做个核磁检查。术后尽量不要做运动，建议您和您的主诊医生多交流。祝您健康!

根据您的情况，若是半月板损伤行手术治疗，术后3周才能下床走路的。术后第2天开始行膝关节弯曲功能训练的，会慢慢好转的，祝早日康复。，鼻骨骨折对患者的危害比较大，建议患者带及时到专科就诊，在医生指导下治疗。日常中是可以适当运动的，注意，预防上火，希望可以尽快康复!

根据您的情况来看，半月板三度伤损是因为半月板有割裂，可能会是因为膝关节的慢性劳损或者急性伤损引来的，救治上多数会根据病情来选择治疗方式，比如说部分患者可以非手术治疗，以中医救治为基础，内服药物即以就可以，除了部分患者则需要有关节镜的手术救治等，建议您根据自身情况与主治医生实施商量后再确认方案。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

根据半月板损伤程度的不同，患者恢复也有不同。对于轻中度的损伤多数恢复后无疼痛症状或仅有轻微的疼痛症状，但是重度的半月板损伤，在治疗后短时间之内疼痛会缓解，但随着时间的延长，往往会并发骨关节炎，从而出现慢性的膝关节的疼痛。目前对于半月板损伤的治疗，已经不再主张对其进行完全切除，更多的是强调在关节镜下进行微创手术，对于边缘存在分离的半月板给予缝合，对于破碎程度重的半月板可以考虑关节镜下完全摘除，当然术后及早的开始股四头肌的锻炼，也是预防并发症，促进恢复的重要手段。

根据叙述的情况，病情严重，再造的几率小，可以动用替代品，来保持膝部正常功能。而且不能够实施载重穿行，如果下炕运动，要动用辅助工具，比如说轮椅等。每日测量体温变动，可以实施冰敷，拉高下肢，有助于减低浮肿，必要时抽吸关节液。重新调整饮食结构，不吃刺激性及发性的食物。

根据叙述，注意休息，减少患侧关节的活动，用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。常规药物要妥为塑型，病人可带常规药物下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。膝关节有积液者，可在无菌条件下用注射器抽吸。

根据你说的症状主要是滑膜炎引起表现，治疗应该抗消炎，可以点滴，常规药物治疗配合熏蒸，针灸，红外线理疗看看、，一般淋巴结很难摸得到,如果你的身体某个地方发生炎症,那相应区域的淋巴结就会肿大.意见建议:建议，去正规医院做个相关的检查做好，明确病因对症治疗，不建议自主性用药。

根据你说的症状治疗应该舒筋活血止痛，可以抗消炎点滴常规药物，配合熏蒸，针灸，内服活血常规药物片，独一味胶囊，要注意休息。，骨创伤疾病患者除了用药治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，康复期注意锻炼身体，适当运动，希望患者可以更快的康复!

根据你的症状，你可以确定你的半月板没有问题。半月板只存在于膝关节，你受伤的部位在髋关节，所以它与半月板无关。半月板损伤的保守治疗其实就是注意不要再诱发新的损伤，通常保守治疗不会有明显的效果，但很多时候并不能确定是半月板损伤，即使磁共振报告是半月板损伤但仍有很大可能是错误的报告。首先，疼痛很严重。联系你，你应该去医院进行影像检查(DR或ct)，判断骨盆是否有骨折，以便更好的治疗和恢复。一旦确定半月板损伤原则上应尽快手术，避免关节软骨因此而进一步损伤。

根据你的描述，建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康，骨创伤疾病患者除了用药治疗外，还需要重视自身的护理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复!