偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。
那么,偏头痛传染吗?
研究表明:偏头痛是不传染的。偏头痛属于常见的头痛疾病之一,很多的因素都易导致偏头痛的发生。因此,想抑制偏头痛的再次发作,做好预防各种是非常重要的。
一、心理调适
目前偏头痛发病机理尚不十分清楚,公认是多因素的作用。遗传因素和外界诱因如情绪、生活及工作环境、气候、饮食等便可共同作用导致头痛。遗传等因素是不能改变的事实,而外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因,因此调适心理状态,保持良好积极向上的心态在减少偏头痛发作过程中显得尤为重要。
二、生活规律化
偏头痛患者应有规律的生活、保证准时吃饭和充足的睡眠,做到劳逸结合,避免压力过大引起精神刺激。患者要尽量少去人多拥挤的公共场所,有的病人长时间逛商店就会诱发偏头痛。
遇到天气骤冷时要注意保暖,在炎热的夏天不要将室温调得太低,或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
三、主动适应环境
偏头痛一旦发作,千万不要烦躁,必须提高自己的忍耐力,焦躁越强烈则头痛的感觉越重,痛苦越重。另外,偏头痛因经常发作,其家属、同事、朋友都会让其三分,致使患者对他人及环境的适应能力下降,因此患者应要求自己主动去适应环境。
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