护肤好习惯远离黄褐斑

黄褐斑是发生于中青年女性面部黄褐色或深褐色斑片，通常对称分布于面颧部、颊部、呈蝴蝶形或不规则形，是影响女性面部容颜的罪魁祸首。黄褐斑的病因很多，与日光、口服避孕药、化妆品、妊娠、内分泌及遗传有关。对黄褐斑我们一定要从日常生活细节开始预防。

1、最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。料理节目中要保持肉质和面类的，常使出"冰镇"这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

2、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

3、帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤恢复正常机能。

4、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。

5、指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤。把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层"润滑剂"(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。