扁平苔藓实际上不是癣，而是一种比较常见的表浅性、非感染性、慢性炎症性疾病，好发于口腔黏膜，也可发生在皮肤、生殖器、指甲或趾甲。
口腔黏膜扁平苔藓的特点是口腔(颊、舌、唇、腭等处)黏膜上，出现白色颗粒状条纹或网状、树枝状、斑块状、环状丘疹或水疱等多种形式的病损，且往往具有明显的左右对称性。依据病损形态和严重程度的不同，可分为三型。网状型：表现轻微，仅有角化病损;萎缩型：条纹间黏膜充血、红肿;浸润型：有的病损区黏膜粗糙、增厚，典型表现为病损区出现表浅性糜烂或溃疡、出血，疼痛明显。口腔扁平苔藓多见于40岁以上的女性，并随着年龄增长而症状加重。多数医生认为口腔扁平苔藓实质上是一种慢性自身免疫性疾病。
1、浴手：浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。
2、搓面：浴手时搓热的手平放在面部，两中指分别由前额沿鼻两侧，向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。
然后闭目，用双手指尖揉按眼部及周围。
3、活动颈部：先用两手食指、无名指反复按摩风池、风府穴位，力量由轻到重，直到局部发热，然后左右、前后活动颈部。
4、缩唇呼气：直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复数次至十余次。这样能延长氧气在肺泡内时间，促进氧气与二氧化碳交换，慢慢吐气减少残余气体在肺泡内存在，这对慢性支气管炎和肺气肿病人有非常重要的保健作用。
5、弯腰：两脚自然分开，两手插腰，先左右侧弯30次左右，再前后俯仰30次，然后两臂左右扩胸数次。接着，根据各人体力、时间等条件，可选择下述一种或几种方法进行锻炼。
6、散步：散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步。
散步的要领：1.散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则便达不到锻炼目的。
2.步履宜轻松，犹如闲庭信步之态。这样，周身气血方可调达平和，百脉流通，内外协调，是其他剧烈运动所不及的。
3.散步宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜琐事充满头脑，这样可使大脑解除疲劳，益智养神。
4.散步宜循序渐进，量力而行，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。这对年老体弱有病的人，尤应注意，否则有害身体。
5.散步的速度：分缓步(指步履缓慢，行走稳健，每分钟约60～70步，这种散步适于年老体弱及饭后运动);快步(指步履速度稍快的行走，每分钟约120步左右，由于这种散步比较轻快，久久行之，有振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力);和逍遥步(指散步时且走且停，且快且慢，行走一段距离，停下来稍休息，继而再走。或快步一程，再缓步一段，这种走走停停、快慢相间的散步，适用于病后康复和体弱多病的人)三种。
大便扁平并伴有肠镜检查发现小息肉，这可能是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括饮食不当、慢性结肠炎以及肠道菌群失调等。遇到这种情况，建议尽快就医，并在医生的指导下进行针对性治疗，以便更好地管理和改善症状。 1、饮食不当：辛辣刺激性食物和油腻食物的长期摄入，可能会导致肠道蠕动减慢，进而引发大便扁平的现象。调整饮食结构是改善这一问题的关键。多摄入富含膳食纤维的食物，如火龙果、香蕉和芹菜，这些食物能够促进肠道蠕动，帮助缓解不适。 2、慢性结肠炎：这种情况可能由细菌感染或自身免疫因素引起，患者常会感到腹痛、腹泻，严重时可能出现黏液脓血便。治疗上可以在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片或柳氮磺吡啶肠溶片，以缓解症状和控制炎症。 3、肠道菌群失调：长期滥用抗生素或个人卫生不佳可能导致肠道菌群失衡，表现为腹胀、腹痛，甚至恶心呕吐。此时，双歧杆菌三联活菌胶囊或乳酸菌素片可能有助于恢复肠道菌群平衡。 需要留意的是，扁平大便也可能与更严重的健康问题有关，如直肠癌。如果通过上述方法未能改善症状，务必及时到医院的消化内科进行详细检查和治疗。积极配合医生的建议和治疗方案，是确保健康的重要步骤。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防和改善肠道问题。
身上的扁平苔癣又叫做扁平红色苔藓，是一种原因不明的慢性，或者是亚急性的炎症性皮肤病。通常对局限性的小面积扁平苔藓，可以采取外用药物，比如皮质类固醇软膏、维A酸制剂外擦治疗。如果这种扁平苔癣是由于感染灶而形成的一种皮肤损害可以及时的使用抗生素治疗的，比如可以口服头孢氨苄，或者是采用静脉滴注青霉素的办法治疗，也可以口服四环素进行治疗的。
轻度口腔扁平苔藓一般的情况下是不会癌变的，不用过于担心，可能需要服用一些药物来治疗，比如牛黄解毒丸，平时也可以喷一些西瓜霜喷剂或者是用生理盐水来漱口，多喝水都是有好处的，也要注意饮食，吃一些维生素含量比较丰富的食物，或者是补充一些维生素C。
身体长扁平疣这种皮肤疾患，一般瘙痒的症状是很轻微，有可能会有轻微的异物感或者是轻度的瘙痒感觉。多数人是没有任何症状，是属于免疫能力下降病毒感染所造成。皮肤有突出体表的小疣体，大小大约成米粒或者是黄豆大小，有单个出现，也会有多个出现。但是疣体之间并不融合，颜色呈浅黄色或者是正常皮肤颜色一样，好发于面部、额头、手背、前臂等部位，主要是避免挠抓，以免诱发感染。平时多锻炼，也有可能会自行恢复，不需要过于担心。治疗方面主要是以局部的物理治疗方法为主，比如激光、液化氮冷冻。
跳绳对于足底韧带力量不足引起的韧性扁平足还是有一定改善作用的，可以增加足底肌和韧带的强度，维持足纵弓的高度。扁平足的治疗方法主要有功能锻炼，如脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。具体做法为身体直立，两脚开立，双脚脚趾抓地，足背拱起，并稍停。还可以通过矫形鞋或矫形鞋垫治疗，要求鞋垫根部及腰部要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内侧纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。扁平足患者应避免久站，超负荷负重，日常要避免过度活动和行走，避免激烈运动。
身上起瘊子和扁平疣一般是没有区别的。因为扁平疣又被称为瘊子，两者的定义是相同的，都是受到了人类乳头瘤病毒感染引起的一种皮肤疾病。该疾病通常会使皮肤出现黄豆大小的小肉疙瘩，随着疾病的持续加重，会对正常的生活造成严重损伤。出现了这种现象后，可以通过手术切除疣体进行治疗，也可以进行光动力疗法，从而达到缓解病情的效果。
跖疣，也称为平常疣，是由人乳晕的皮肤平面瘤病毒病毒传染所致的表皮增殖性肿瘤。这个病毒可经过年轻病患的直接或直接接触传播。医治可采取部分将气味芳香的药物，外用药膏。
轻度的扁平足患者没有症状或有足部及小腿的酸胀痛，在劳累或长时间的行走后明显，休息后缓解。重度的患者出现足底神经及血管压迫引起麻木及肿胀，并且逐渐加重，需要进行站立位拍片或足部CT三维扫描明确诊断。儿童时期由于骨骼肌韧带柔软可以手法复位后石膏或支具外固定，然后进行功能锻炼。成年轻度的可以穿厚底的软鞋，垫定制的鞋垫，足部进行手法按摩或物理治疗缓解足底韧带的痉挛;重度的需要根据情况选择软组织松解或截骨矫形内固定治疗。
肠镜检查发现直肠扁平息肉0.3厘米，这通常被认为是良性病变，但也不能完全排除恶变的可能性。为了确保健康，建议尽快就医，在专业医生的指导下进行进一步的检查和治疗。 1、良性病变：如果息肉是良性的，且没有伴随其他不适症状，可能是由于长期不良饮食习惯导致的，例如经常食用辛辣刺激性食物或频繁饮酒。这种情况下，通常通过手术切除来解决问题。手术后，注意保持健康的饮食习惯，多摄入清淡易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助身体恢复。 2、恶性病变：如果息肉伴随有腹部疼痛、便血等症状，需警惕其可能是恶性病变的信号。这时需要进一步进行病理学检查，以明确诊断。如果被确诊为恶性病变，通常需要通过手术切除处理，并可能需要术后进行放疗和化疗等辅助治疗措施。为了预防此类问题，平时应避免过多食用刺激性食物，注意休息，确保充足的睡眠，避免熬夜。 保持健康的生活方式和饮食习惯是预防直肠息肉及其可能恶变的重要措施。定期体检和早期发现问题并及时处理，是维护肠道健康的关键。希望大家能重视这一点，积极关注自身健康状况。
补牙有可能会引起口腔扁平苔藓，因为劣质的充填材料和不良的修复一般会引起口腔扁平苔藓，但也不排除是内分泌因素或者感染因素造成的。当身体出现口腔扁平苔藓情况时，可以去医院口腔科进行检查，确诊具体病因，然后积极的配合医生进行治疗，在治疗期间一定要养成良好的口腔卫生习惯，日常可以适量的喝一些温水，有利于补充人体所需要的水分。
