扁平苔藓是一种皮肤粘膜慢性炎性疾病，，好发于中年人，这是口腔粘膜常见的疾病。扁平苔藓的产生对患者的健康造成危害，影响患者的生活。那么，常见的预防扁平苔藓的方法是什么呢?
1.去除各种不良刺激，如去除牙垢，修正锐利牙齿及不良修复体。
2.去除局部刺激物，选用柔软毛刷刷牙，不饮酒，不吸烟，不食辛辣刺激性食物。
3.对没有自觉症状的患者，要进行身心放松的护理，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，并定期观察。推荐阅读：扁平苔藓该如何治疗
4.维生素甲酸，可以口服，因副作用大，现多局部外用，糊剂浓度为0.1%～0.3%，局部涂抹每日一次，亦可配合激素软膏。
5.局部炎性病变，可涂以皮质激素软膏或膜剂。要追踪观察，必要时取病理。可采取局部治疗加服中药调理的方法。积极向患者宣传此病的癌变率很低，消除紧张和恐惧心理。
6.要加强口腔卫生，进行口腔洁净，可用0.05%洗必泰液含漱。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。
最后，希望大家在平时要养成良好的生活习惯，有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激也会引起粘膜上皮增生，一旦发现异常，也容易引发扁平苔癣，所以要引起注意。
