在我们生活中有很多的人会受到扁平苔藓的危险，当出现这种疾病时，对患者的生活打击很大，因此，我们在生活中需要注意这种疾病的治疗，避免导致疼痛感加重，那么，扁平苔藓的常见食疗方法都包括哪些?不妨看看下面的分析。
一、柳根煮瘦肉：柳根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味，喝汤吃肉，这种扁平苔藓的治疗有祛风清热、滋阴润燥、消肿止痛的作用。
二、山栀根煮瘦肉：取山栀根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，调味后喝汤吃肉。有清热泻火、活血止痛作用，同样有益于扁平苔藓的治疗。
三、花生煮大蒜：花生米，大蒜头，放入瓦罐内，加水煮熟食用。这也是扁平苔藓的治疗方法中比较有效的一种。
四、绿豆鸡蛋饮：取绿豆，鸡蛋，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用。这是很好的扁平苔藓的治疗方法。
五、猪肉牡蛎汤：取干牡蛎肉、瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味。有滋阴、养血、润燥之功效。
护理扁平苔癣的办法有哪些？
第一，要定期检查口腔粘膜。
不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。
一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。
第二，要尽可能避免不良刺激因素。
白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。
第三，注意全身的营养状况。
增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强扁平苔藓疗效.
第四,要养成良好的生活习惯。
有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。
温馨提示，大家需要注意扁平苔藓的调理，同时也要注意护理事项，要注意自身的营养，同时也要注意减少辛辣食物的刺激。平时生活中也要注意检查事项，定期的进行检查，养成好的生活习惯，这样有助于疾病的康复。
有扁平足的情况想要选购鞋子，一般选择中间拱起的软底鞋，如果条件允许，建议选择穿平足鞋进行矫正。如果是年龄比较小的扁平足患者，由于正处在生长发育阶段，需要避免出现长时间走路、长时间站立以及受压过重的情况，否则会加重扁平足的情况。与此同时，应该加强饮食营养，做到饮食均衡，平时需要适当的锻炼足部，比如做一些脚部外侧的运动以及脚趾的运动，可以改善扁平足的情况。要合理控制锻炼足部的运动量，以免适得其反。
有扁平足的人跑步慢，可以穿减轻对足弓压力的鞋，可以减轻疼痛，跑步的姿势要放松，特别是大腿、膝盖、脚踝要放松，落地的时候要有个习惯性、自然的缓冲动作，这样也是为了减小对膝盖和踝关节的压力。扁平足与正常足相比，脚踝和膝盖受到的压力更大，要特别注意，扁平足的人最好不要经常跑步，因为扁平足的人跑完步脚底板会比较疼痛。要锻炼可以选择别的方式锻炼，游泳、骑车等有氧运动。扁平足的形成可能是天生的，也可能是后天造成的，可以进行后期的矫正。
有扁平足拥有，首先平时可以多做冷敷推拿，另外可以用热水侵泡，不要长时间的久站和穿行，这样有利于稳定症状和增进彻底恢复，此外可以用矫形鞋垫，而如果是特别严重，对于平时的穿行和生存影响很大的话，单纯通过保守治疗是彻底恢复没法的，可以实施矫形手术治疗。
有扁平疣，就是感染了HPV。HPV病毒的类型比较多，出现扁平疣，可能是低危型的HPV病毒感染。如果身体免疫力比较好，并没有采取治疗措施，随着时间的增长，扁平疣会自行消退。HPV病毒还有黏膜高危型病毒、皮肤高危型病毒以及低危型病毒。扁平疣如果持续未见消退，还需立即到医院就医，结合身体的情况，在医生指导下使用药物，同时配合物理疗法进行医治。
有扁平疣的话，可以应用常用皮肤用药片结合外用常用皮肤用药软膏或激光手术治疗。内服的话，一般每次一两片即可。具体用量最好遵医嘱，得了尖锐湿疣其实并不可怕，要相信自己是可以战胜疾病的，这个疾病是容易复发的。所以需要您注意私处清洁，内衣裤的卫生。并且不要有不洁的性生活，不然可能会发生传染，同时目前需要坚持使用抗病毒的药物治疗才行，而且要定期复查。
有扁平疣需要去医院做HPV检查，通过HPV检查可以判断有无出现妇科疾病。如果只是单纯的病毒感染出现的皮肤病对身体基本上不会有什么大的影响，积极治疗就能够达到比较好的效果。但是如果是人乳头瘤病毒感染宫腔引起的这种情况，可能会对身体产生一定的影响，还可能会影响正常生活，因此需要及时对症调理治疗，以免导致严重并发症出现。
有扁平足是不能够当兵的，因为扁平足的话，长途跋涉的话，会明显的赶不上，脚疼的历害，所以是不能够参军的。当兵一定是需要有身体健康的啊，这个是先天性的异常，是没有办法矫正的，除非是手术，但是这个手术的难度是非常大的，您就为了当个兵，吃这个苦不值。谢谢。
有扁平疣多吃营养食物是有帮助恢复的。扁平疣想要补充营养来恢复，可以适当补充一些B族的维生素和矿物质之类，例如多吃点谷物类食品。除了补充营养外，也要注意不要吃一些发物，比如鸡肉、虾、蟹，以及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃动物油和肉，更不要过量饮酒。
排大便的时候大便的前面是圆的，后面是扁的，一般情况下考量和肛门的紧缩有很大的关系，可能会是大便后面的大便比较软就会容易引来形状再次出现发生改变，一般情况下是没问题的，仔细观察就可以了，如果是整个的大便都再次出现了形状的发生改变，要留意仔细观察可有再次出现肠道梗阻性的疾病，就要做个肠镜仔细检查来实施诊断。必须强调声明吃刺激性较大的食物，以清淡柔软易消化为主。
据您说的扁平疣黑印一般是一年左右会消失，但是因个人体质的不同，所以彻底恢复的时间也不同，最好留意歇息，不要刺激局部皮肤，建议最好外擦维生素，可以祛除黑印，另外建议不要加班等，最好多吃蔬菜水果，如果恰当调养，可以彻底自愈，最好不要日晒。
