孕妇预防痴呆儿的饮食方法

发布时间: 2016-03-23 11:55:51

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孕育是一项非常辛苦却又非常伟大的事情,孕期前三个月是胎儿神经管和大脑发育最关键的时期,所以怀孕初期的饮食十分关键。那么孕期在饮食上应该注意什么才能更好地预防胎儿痴呆呢?

1、新鲜酸味水果

杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等,都是带有酸味的水果。孕妇预防痴呆儿的饮食方法这些水果中富含叶酸,而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸,就会影响胚胎神经管的发育和形成,导致脊柱裂或无脑儿。因此,在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果,降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。

2、苹果

苹果中含有丰富的锌,而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力,因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常,如胎儿体重低下、发育停滞,中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话,还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果,即可以满足胎儿对锌的需求量。孕妇预防痴呆儿的饮食方法

3、饮食禁忌

专家指出,孕妇如果食用了被霉菌素污染的食品,霉菌毒素可通过胎盘影响到胎儿,可能引起胎儿体内细胞染色体断裂,造成胎儿畸形发育。

目前科学家已证明,有一部分神经管畸形与饮食中缺乏叶酸和锌有关,因此我国卫生部建议,新婚妇女从结婚时起到孕后3个月,应每日服用O.4毫克叶酸。叶酸的每日供给量成人应为0.4毫克,孕期为0.8毫克。要得到足够的叶酸,饮食应选择叶酸含量丰富的食品,以深绿色蔬菜、豆类、肝脏等最好;也可选用强化食品,如某些奶粉等。锌的主要食物来源是:肉类、海产、麦胚、芝麻、深色蔬菜及豆类。

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精彩问答

  • 为什么人会患上老年痴呆症

    老年痴呆症是因为大脑再次出现脑萎缩的一种表现出,脑萎缩是脑组织细胞不断增加,从而致使神经功能内分泌失调。就会再次出现老年痴呆症,引来的原因有一些,主要的是因为隔代遗传,脑外伤,脑炎,煤气中毒,酒精中毒等等引来的大脑神经再次出现实质性的炎症,老年痴呆症最主要的原因是脑血管长期处在个呛水的状态,所以很容易再次出现脑萎缩的现象,治疗老年痴呆症的方法一般是通过药物治疗,然后在医生的建议下采取康复的治疗,平常可以适当做一些活动。

  • 老年痴呆不睡觉怎么办

    老年痴呆的患者的表现形式千奇百怪,有些就是表现出为不爱睡午觉,情绪太过激动,有些事比较淡漠,记忆力减退,如果不睡午觉,可以给他睡午觉前吃许多镇静安静的药,同时也应当留意,不要让老人太过操劳,平时多跟他实施交流,重新调整他的心理状态也有助于减缓病情进步。需要声明注意清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食,戒烟酒。

  • 老年痴呆会不会屎尿失禁

    老年痴呆的患者是有可能会出现大小便失禁的症状的患者,如果到了后期病情进展加重,生活自理能力会受到影响,所以容易出现这种情况,而且还容易引起褥疮等情况发生,与长时间卧床有关,患者家属要注意加强患者的日常护理。

  • 轻微老年痴呆症能痊愈吗

    轻微老年痴呆症,即阿尔茨海默病的早期阶段,能否痊愈取决于患者是否能接受及时有效的治疗与管理。如果通过药物治疗、认知训练等方法得到适当干预,轻微阿尔茨海默病患者有可能稳定病情,甚至实现一定程度的痊愈。然而,如果未能及时采取治疗措施,病情可能逐渐恶化,最终发展为全面痴呆,通常难以痊愈。因此,早期发现、积极干预是关键,患者应定期进行医院复查,注重健康饮食,减少辛辣刺激食物的摄入,增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,并保持适度的运动。

  • 老年痴呆症前兆及预防

    老年痴呆症,特别是阿尔茨海默病,主要由大脑海马组织萎缩导致,显著特征是短时记忆减退或丧失。预防措施包括规律的生活习惯、充足的睡眠、适量运动、均衡饮食,避免过多摄入动物脂肪,同时食用对大脑有益的食物,如浆果、核桃、芝麻等。通过这些健康的生活方式,可以有效降低老年痴呆症的风险。

  • 老年痴呆症会大小便失禁吗

    老年痴呆症,即阿尔茨海默病,是一种影响认知能力的疾病,多发于老年人,其常见症状包括记忆丧失、言语障碍、情绪及行为变化,以及运动功能减退。大小便失禁是阿尔茨海默病的严重后果之一,通常由于患者定向力减弱、生活自理能力下降和肌肉萎缩所引起。治疗上,应及早就医,并遵医嘱使用多奈哌齐、卡巴拉汀、石杉碱甲等药物控制病情。同时,家庭和社会应给予患者充分的关心和爱护,减少责备,注意安全防范,避免跌倒和走失,保证其营养均衡,限制高胆固醇食物摄入,适当运动,这些措施都有助于维持患者生活质量,控制病情进展。

  • 老年痴呆是用脑过度还是不动脑子

    老年痴呆症,即阿尔茨海默病,通常并非由过度用脑或懒于思考引起,而是由于大脑神经元的死亡或损伤导致大脑电路出现问题,进而引发认知能力下降,表现为记忆力减退、思维能力减弱和言语障碍等症状。为了防止病情恶化,患者应尽快接受正规医院的检查和治疗,以把握最佳治疗时机。同时,患者的生活方式调整同样重要,应注重脑力活动与休息的平衡,积极参与社交活动,进行适度锻炼以增强体质,保持良好视力,维持清淡饮食,摄入丰富的水果和蔬菜,如芹菜、苹果和橙子等,以促进大脑健康,辅助病情恢复。

  • 记忆力减退是老年痴呆吗

    记忆力减退并非一定代表老年痴呆,其原因可能多样,包括不良情绪、失眠、抑郁症、脑动脉硬化等。老年痴呆则在出现记忆力减退的同时,伴有定向力障碍、思维判断能力下降、人格改变等其他认知功能障碍。若出现记忆力减退,应及时就医进行详细检查,以确定具体原因并采取针对性治疗。

  • 老年痴呆患者晚上不睡觉属于什么阶段

    老年痴呆,即阿尔茨海默病,是一种影响中枢神经系统的退行性疾病,可能由遗传与环境因素共同作用引发。当患者在中晚期阶段出现晚上不睡觉的现象,这通常标志着病情已进入较严重阶段。治疗应由专业医生根据患者具体情况进行,可能包括使用如重酒石酸卡巴拉汀胶囊、盐酸多奈哌齐片等药物。同时,家庭成员在日常生活中需提供适当的照顾,如保持床单清洁、确保室内空气流通、定期按摩等,以提高患者生活质量。安全措施也很重要,需将危险物品置于患者难以触及的地方,防止意外发生。在处理过程中,遇到任何问题都应咨询专业医生,以获得恰当的指导和帮助。

  • 老年痴呆症怎么办啊?

    老年痴呆了,也没有什么特别好的办法,只有是家人精心的呵护,因为老年痴呆症也是很可怕的,比如经常出去走,或是一个人闷在屋里,记忆力减退,情绪不稳定,失眠多动,所以家人要时时跟在身边,因为病人自己已经控制不住自己的行动,不知道自己在做些什么。

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