有氧运动是最在最受欢迎的一种运动，有氧运动对身体有很多好处，例如老年人做有氧运动能预防老年痴呆症，那么有氧运动还有哪些好处呢?科学研究表明，有氧运动能激活大脑预防老年痴呆。
人们的这种恐惧是很有理由的。在65岁以上的成年人中，1/8患有这种疾病。那些幸免于老年痴呆症的人，也明白自己最终免不了要挑起照顾患病的父母或是配偶的重担。尽管目前老年痴呆症患者数目正在快速增加，但市场上却仅有少数几种疗效确切的药物，而且这些药物只能延缓疾病的进程却不能治愈它。
一、大脑能生成新神经细胞
但现在研究者们比以前任何时候都更看好正处于老化中的大脑的潜能，因为近来有证据挑战人们长期以来的传统观点，证明大脑实际上可以产生新的神经细胞。
新的神经细胞的生成，不仅出现在成年老鼠和猴子身上，在年龄较大的成年人身上也一样出现了。这些能产生新神经细胞的区域和科学家们已研究过的大脑区域大多数对于学习和记忆都非常重要，尤其是海马区域。
二、脑力与活跃程度相关
那么怎样刺激大脑产生新的神经细胞呢?科学家们现在还不能完全回答这个问题，但是他们对于那些保持思维敏锐的老年人所做的研究，为我们寻找问题的答案带来了一些线索。
这些老人一般保持与社会的联系，和亲戚、朋友、社区团体关系密切。他们大多身体健康而且积极运动，并乐于参加能够激活大脑或者需要动脑筋的活动。
不过这里有一个大疑问：他们到底是因为参加了这些活动而保持思维活跃，还是说能参加这些活动是因为他们的认知力没有问题。“我们不知道这两者之间是不是互为因果的，我认为它们之间很可能具有一种双向的影响。”
有氧运动能激活大脑但是一些让老年人接受运动养生实验的干预性研究已经取得了显着的成果。伊利诺伊州立大学的研究者们在城市和农村招募了一群年龄在60到75岁之间、长期习惯于久坐不动的成年人，其中一半的人分到有氧运动组，每周散步三次，对照组做无氧的收缩和伸展运动。
在为期六个月的实验中，科学家们对于试验两组人群前后的认知能力进行了检测和评估，结果发现那些参与散步活动的人认知力有所提高。
六个月的运动可以使你的记忆力、决断力和注意力提高15%到20%，同时大脑皮质额叶和颞叶很多区域容量得以增大，与我们所研究的认知力有关的神经网络活动也变得更有效率。
其他一些研究也发现：将身体锻炼和认知训练结合起来的养生方法，的确可以提高认知能力。但是怀疑者们认为没有证据能证实智力刺激可以预防老年痴呆等症状。
三、这些招数有益无害
不过大多数科学家一致认为，从事某些类型的体力与脑力活动起码是有益无害的。这些活动包括定期的体育锻炼，从事有趣的工作、志愿活动、接受继续教育、参与社交，注意饮食健康，尝试和接受新鲜事物等。
定期的体育锻炼可以改善大脑的功能，这种功能的改善一方面是通过增加大脑的血流量，另一方面是刺激与新神经细胞生成相关的激素和神经发育因子的合成。动物实验已经发现运动活跃的动物记忆力更好，而且海马区域的细胞更多。锻炼还可以抵御疾病的发生，例如2型糖尿病，它可以增加痴呆症的患病危险性。高血脂和高血压影响心血管健康，同样需要注意控制。
通过有趣的工作、志愿活动或是继续教育寻找智力刺激也很有好处，旅游、阅读、学习外语或是一种乐器都可以。保持社交对于大脑健康也有益，因为它能有效地缓解压力。长期的压力可以导致大脑中与情感、记忆以及决断有关的区域的混乱，因而大脑更容易产生焦虑、抑郁的情感，不能灵活决断，信息储存量也随之减少。
大多数科学家推荐地中海式的饮食，这种饮食中包含鱼类、含ω-3脂肪酸的坚果、含高抗氧化剂的水果蔬菜、橄榄油，有可能再加上一些红酒(越橘也在推荐的范围内)。有些科学家还建议不要进行像足球这样的运动，因为存在脑部受伤的危险;远离含有神经毒性物质的杀虫剂和灭蚊剂;不要过多地饮酒。
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老年痴呆的症状主要是智力，记忆力，情感和认知功能的减退，还有的患者早期会出现精神症状。如常见的临床症状，患者会忘记刚说过的话、做过的事，在离家稍远的地方容易迷路走失，把东西放错地方，还有的在夜间反复下地走动，另外患者还会变得过分胆小或脾气暴躁、固执、多疑等。在这种状态下，病人本人容易出现迷路，甚至在回家或者活动的过程中认识不到危险，可能会出现一些意外情况。这时候就需要家人或专业人士进行陪护。如没有病情会恶化，严重时会有大小便失控等现象。
老年性痴呆这个疾病本身它起病是比较隐匿的，但是它也有一些早期的现象可以提示我们去关注他。首先一个就是记忆力的减退，尤其是老年人对最近发生的事情这种遗忘，我们要高度警惕;第二个就是你发现这个老年人，他总是有一些这种反复提问题、言语的表达的丰富性差了一个问题反复问;第三个就是他对时间的概念或者地点的概念越来越模糊，甚至于走丢，走失辨别不了地点的时候;第四个就是他性格出现了改变，以前很温和的一个老人现在变得脾气暴躁，有疑心重，随便猜忌别人的时候;第五个就是你会发现这个病人情绪差了、睡眠差了、不爱动了;第六个就是这个病人如果出现了一些幻视幻听了或者是一些妄想的时候，我们要高度警惕是否有痴呆的表现。
老年期痴呆的诊断和病因诊断之前，需要进行一系列的辅助检查，主要包括实验室检查、神经心理学量表的检查、神经影像学的检查等。精神影像学检查，是计算机的断层扫描和核磁共振，也就是CT和核磁，也是最常用的手段。患者在CT检查中，可以发现脑沟增宽、脑室扩大，脑萎缩早期以颞叶内侧和海马的萎缩为重。
老年人多聚会，多参加活动，可以预防老年痴呆。老年痴呆预防主要明确有无存在老年痴呆疾病发生的原因，需要及时干预病因，同时进行社会心理支持。建议避免吸烟、饮酒，多活动，多运动，保证健康体重、健康饮食，多吃点水果蔬菜，适当补充维生素。严格控制好血压、血脂、血糖，定期体检;做一些敢于尝试的爱好，多参加益智活动、社交和户外活动。如果发生明显的记忆力减退、情绪改变或者存在焦虑状态时，需要及时到二甲以上医院神经内科就诊。
老年痴呆和年龄可能存在一定关系，可以说年龄是引发老年痴呆的危险因素。老年痴呆疾病常见于60岁以上的老年人，而且随着年龄逐渐增长，老年痴呆的患病几率也会逐渐增加。该病属于一种退行性疾病，主要是由于人体的神经系统出现退变所引起，具有进行性发展的特点。除了年龄因素影响之外，临床上引起老年痴呆的原因比较多，比如甲状腺功能减退、抑郁症、头部外伤等疾病。此外，存在家族史的人群患病率相对较高。老年痴呆目前无法治愈，但可以通过早期药物干预治疗，帮助控制病情，改善患者的生活质量。
老年痴呆的患者经常会出现有怀疑子女偷东西的现象。这是由于老年痴呆症的患者出现了精神方面的异常，所出现的临床表现，对于患者出现有这种病情发作时，需要转移老人的注意力，与老人进行沟通交流，谈话，说一些让老人能够记忆起的其他方面的事情，可以有效的改善他的注意力。从而解除他的怀疑，也可以将东西找到放到他面前，解除他的疑虑，这是老年人痴呆患者存在的普遍现象，大多数的老年患者都存在着精神方面的异常，行为怪异;所以需要对老年痴呆患者进行精心的护理，以正确的心态面对老年痴呆怀疑子女偷东西的问题，不要与老人进行过多的计较，这是由于疾病所造成的现象。以上就是我对老年痴呆怀疑子女偷东西的解答。
老年痴呆的危险因素是多种的，其中有高龄、性别、血管危险因素以及不良的生活习惯，同时还有遗传因素。对于老年痴呆患者的遗传因素，是最稳定以及最密切的相关因素，目前已经筛选出来与老年痴呆有关的致病基因。对于往发的家族性的老年痴呆患者中，家属成员如果不携带这种基因，犯老年痴呆的危险性是20％。而携带这种基因的犯病率是45％，如果现在两种这样子基因，则患病率为90％以上。携带这种患病基因的人群，患有老年痴呆的风险，是不携带这种基因的人的3-4倍，而且它的发病年龄比普通人早10-15年。
老年痴呆到目前为止还没有特效药，长期用药以控制病情，可在此基础上提高记忆、世界观、思维等，于早期和中期的老年痴呆患者建议极早治疗，食越早，果相对越明显，于中期老年痴呆症患者可以阻拦病情恶化甚至有可能康复，老年痴呆症的治疗方法有许多，是由于患者症状不同所以采用的治疗方法也就不一样，此建议患者发觉症状后，早实施诊断治疗。
老年痴呆症和帕金森病的区别，首先是体现在症状表现不同。老年痴呆症主要是老年患者出现逐渐加重的记忆力下降、认知功能下降，最终导致严重的痴呆、生活不能自理。而帕金森病主要是逐渐进展的运动功能障碍，患者运动时动作缓慢，肢体存在静止性震颤，肌肉关节活动比较僵硬，到了晚期会因为运动障碍，而无法活动、吞咽困难、卧床不起。另外，这两种病的发病机制也不一样。老年痴呆症可能和大脑中枢神经系统内异常的蛋白质沉积有关系。而帕金森病是大脑黑质的多巴胺能神经元变性、死亡所导致。但是这两个病也有共同点，都是好发于60岁之后的老年人，也都和大脑神经系统的变性有一定关系。
老年痴呆症一般是脑血栓，脑动脉硬化，脑供血不足引来的，所以，为了预防工作老年痴呆症，就要预防工作这些疾病。看病不如防病治病，要逃离这些不良因素。不要长时间喝啤酒抽烟，不要过度肥胖，防止致使高脂血症，要适当的运动锻炼身体，就有助于身体的健康。需求注意建议你平时多喝温开水，促进身体的代谢，不要喝任何含有酒精的饮品。
