患支气管炎可以跑步吗

发布时间: 2016-03-21 15:45:00

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我们都知道适当的体育活动,可增强患者的体质,但同时由于剧烈的运动,我们的身体需要大量的氧气,出于这种原因,我们多数会用口呼吸,但是这种情况下一下吸入的空气太多,很容易会产生咳嗽等不适,那么患支气管炎可以跑步吗?

进行科学的跑步锻炼,是治疗支气管炎的一种较好方式。患支气管炎可以跑步吗根据统计显示,长期进行跑步锻炼,对慢性支气管炎的治疗有效率达到85%左右,表现为咳嗽、痰减少,气短减轻,肺功能有所恢复或者延迟衰退。从资料看,肺气肿10年的存活率约为25~30%,坚持跑步锻炼的人能够提高到50~70%以上,死亡率明显降低,因此,支气管炎患者不能消极的完全依赖于药物治疗,药物治疗只能在一定程度上消除炎症,帮助排痰。

支气管炎患者在进行跑步锻炼时,一定要循序渐进,切忌贪功冒进。一般先从散步开始,渐渐过渡到快走,跑步交替、慢跑,同时还应该注意以下几个问题:

1、在冬天,特别是在北方,室内外温差较大,早上一起床就往外跑,寒冷的气流一下子就刺激气管,必然引起剧烈的咳嗽,所以外出前一定要做好准备活动,比如先打开窗户在室内散步或先用凉水洗脸,充分做好热身准备。患支气管炎可以跑步吗

2、开始跑步时,速度不宜太快,特别要注意呼吸方法的问题,一定要用鼻子呼吸,使寒冷的气流通过鼻道的湿润和加温,然后再进入气管,以减少对气管的刺激,减少咳嗽。如果跑后发生剧烈咳嗽,则是运动量过大的表现,应减少运动量,同时做一些深呼吸和腹式呼吸,有助于缓解咳嗽。

3、在支气管炎发作时不宜进行跑步锻炼。

4、室外有大雾或者大风时,也不宜外出跑步,因为大雾天空气中有大量的水汽,这些水汽一旦进入鼻腔就会很快的使鼻腔温度降低,而降低鼻腔的抵抗力;大风容易使呼吸不畅,也容易引起咳嗽,在这种情况下,可以在室内跑步。患支气管炎可以跑步吗

从上文可以看出,支气管炎患者可以进行跑步运动,这能提高患者自身的免疫能力和抵抗力,但是要定要循序渐进,不可贪功冒进。

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精彩问答

  • 嗓子发痒咳嗽是呼吸道感染还是支气管炎?

    嗓子发痒并且有不同程度的咳嗽,都是临床上比较常见的症状,都属于呼吸系统的一些病变存在导致,有的是呼吸道感染导致,也有的非感染性因素引起,所以针对像呼吸道出现,有一些炎症,或者理化因素刺激,以及一些过敏原因素刺激,导致气管呈现不同程度的痉挛,都可以引起嗓子有不同程度的发痒、咳嗽,甚至有气急、胸闷,以及呼吸困难等临床症状。所以针对这样的患者区分,最关键是要给予相应的临床诊断,然后再结合患者的病史和其他的相关临床症状,综合性的分析,即可以判断出是哪种具体因素引起嗓子发痒和咳嗽的症状。

  • 慢性支气管炎患者为什么早晨咳嗽更明显

    因为在夜间卧位的时候气道纤毛运动减弱。纤毛运动减弱原因有三:第一,气道内有纤毛柱状上皮,它的运动减弱以后就会导致痰液在呼吸道内驻留。第二在夜间迷走神经张力高,咳嗽反射明显的减弱。第三,一些患者张口呼吸会导致口干,痰液粘稠。还有一些患者存在消化道的疾病,比如反流性食管炎造成口腔内细菌误入呼吸道,所以早晨起床以后机体活动一加强,纤毛运动加快,就会加速促进痰液的排出。

  • 咽炎引发支气管炎怎么办?

    咽炎和支气管炎都需要有及时的用抗生素来救治,如果再次出现了哮喘的症状,也可以动用许多平喘的药物,在救治期间必须留意多饮水,防止吃辛辣和刺激性的食物,这样能很好的纾解咽炎和支气管炎致使的咳症状始终保持大小便通畅和汗腺通畅,有助于细菌的代谢。特别声明平时也要注意多喝一些温水,可以适当的吃一些香蕉,苹果。

  • 慢性支气管炎鉴别诊断

    可以与支气管哮喘,肺结核,支气管肺癌,以及支气管扩张或者是慢性咽炎,胃食管反流等疾病进行有效的鉴别和诊断。另外需要根据实验室检查细菌培养,药敏实验和血常规的检查以及x线胸片的检查,进行有效的确定诊断。其鉴别诊断应当与伴有咳嗽,咳痰和喘息症状的疾病进行鉴别。

  • 孝踹性支气管炎症状有什么?

    哮喘支气管炎这种疾病主要会引来呼吸道的困难,剧烈疼痛等等,这种问题多数会引来咳等症状,通常这种情况来说有可能会引来呼息障碍的许多情况,都有可能会因为这种情况所引来,当然也可以根据具体情况去推测,一般有可能会引发呼吸道受阻的情况特别声明多喝点温开水,要注意腹部保暖,不要吃冷的,辣的油腻的食物。

  • 该如何区分咽炎和支气管炎?

    咽炎可引来咽部疼痛,干痒,咳等症状,支气管炎可以引来咳,咳痰。病发部位也不同,咽炎主要再次发生在咽喉部,再次出现咽部充血水肿。平时要留意防寒,防止受寒,不要吃油腻及辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,增强体育锻炼,预防工作感冒。需求注意多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的,不要吃油炸油腻烧烤之类的食物,不要熬夜。

  • 支气管炎可以喝豆浆吗

    喝豆浆的话,一般是没什么干扰的,患者留意油腻辛辣等刺激闹肚子的食物不要吃,这种情况多属于闹肚子的症状,另外要忌烟忌酒。防止着凉。可以先吃许多消炎药,清肺火的药物,除了许多清肺凉血的药物来救治,留意仔细观察用药后的效果,如果效果不明显的话可以去医院就诊。需要声明注意意饮食非常重要,不能吃生冷食物,刺激性食物。

  • 哮喘性支气管炎与哮喘的区别

    喘气性的支气管炎和慢性的支气管炎主要是看可有感冒咳这些症状对于喘气的支气管炎主要是因为过敏引来的,对于慢性的支气管炎,主要是因为尿道受炎症的传染引来的,所以它是有区别的,但是他们的救治都差不多,都是需要有用平喘和消炎的药物,对于它的救治周期都是在个星期约莫。特别注意建议保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜避免过度疲劳。

  • 怎么治疗支气管炎哮喘

    哮喘患者的饮食应进清淡流质食物,特别是在疾病哮喘复发期,水分的需要量增强,要留意消化,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,堵塞呼吸道而放柔哮喘.病人的忌食要根据各人的特点而定.婴幼儿应付异性蛋白予以戒备,老年人应当少吃产生痰液的食物,如鸡蛋,肥肉,花生和油腻不容易吸收的食物.除了忌食一定会引来过敏或哮喘的食物外,应防止对其他食物忌嘴,以免丧失所该的营养平衡。

  • 儿童喘息性支气管炎怎么办呢

    喘息性支气管炎是由于炎症传染以及自身的免疫力比较低而引来的,因此孩子的情况需要有运用抗生素压制传染,并且适当运用化痰止咳的药物救治,喘气状态,只有炎症获得压制,才能减低,适当的运用平喘的药物救治,可以运用自动免疫调节剂,大幅提高免疫力的药物救治。特别声明要注意休息,适当的锻炼身体,提高机体的抵抗力。

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