肺纤维化是一种严重的肺部疾病，为了使肺纤维化患者及早的摆脱肺病的困扰，远离疾病的复发，患者可跟据自身的特点选择适合自己的运动，通过科学适当地锻炼，可有效的降低肺纤维化的复发率。
1.作好充分的准备活动：由于肺纤维化病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时，在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。
2.选择合适的运动项目：肺纤维化病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合肺纤维化病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。
3.避免在寒冷干燥的地方锻炼：运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。
4.切忌活动量过大：在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发肺纤维化或加重缺氧。如果以心率的快慢来衡量肺纤维化病人的运动量是否合理，那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60%~70%为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。
5.急性发作期不宜运动：在急性发作期病人体内已处于缺氧状态，此时再进行体育活动犹如“雪上加霜”，而积极治疗并充分体息是缓解缺氧的最好办法。因此，肺纤维化病人的体育锻炼主要在缓解期进行，只要肺纤维化不发作就应自始至终坚持每日运动。
6.运动前预防性用药：有严重运动性肺纤维化的病人应在运动前预防性用药，使用5~10分钟后再进行活动，这样可以避免大多数运动性肺纤维化发作。
肺纤维化不是短时间内就可以痊愈的疾病，而且容易复发，很多患者不能静下来，安心治病。大多数患者治疗肺纤维化的时候都是以症状来衡量。经治疗后咳嗽、咯痰、气喘等症状好转甚至消失的时候，往往人们以为自己的肺纤维化彻底治好了，于是便放松了警惕，甚至放弃了治疗。因此，患者在治疗同时应进行适当的锻炼，增加疾病的治愈率，降低疾病的复发率。
肺纤维化一般没特异的不适症状，肺纤维化的症状可能会与一般肺部疾病的症状差不多，如咳，咳痰，憋喘，呼吸困难，肺功能减低，胸痛胸闷气短等，早期肺纤维化可以没任何症状，中后期肺纤维化常见的症状可能会是憋喘，运动耐力上升，肺部高辨别CT可能会有利于确诊。
肺纤维化主要是由肺部炎症反应的长期刺激引起的。这种情况将表现为咳嗽、咳痰和胸闷。建议在目前情况下，去专业呼吸内科检查肺部或痰液的电脑断层扫描，进行细菌培养和药敏试验，以选择敏感的抗菌药物，约两周内即可恢复。当肺损伤由多种原因引起时，胶原蛋白将从基质中分泌出来进行修复。如果发生过度修复，即成纤维细胞过度增殖和细胞外基质大量积累，将形成肺纤维化。肺纤维化通常发生在40至50岁之间，男性比女性更常见。呼吸困难是肺纤维化最常见的症状。
肺联盟纤维化会对机体引发严重的后果，发生改变正常肺联盟的结构，使肺部功能失去。引发大量没气体互换功能的纤维化联盟替代肺泡，致使氧气无法踏入血液。进而致使患者呼吸不畅，呛水最后引发肺部器官衰弱，濒死。日常生活中患者可以食用有润肺清热，消痰降火功效的食物，平时要饮食清淡，禁忌油腻辛辣等刺激性食品，患者要多喝水，戒烟戒酒，平时要适当的举办很多体育活动，这样对增强身体的免疫力，也是有一定的协助，此外还可以用很多中成药实施配置治疗。
肺纤维化后期的话，出院后理应三个月复检一次胸部CT，发觉病情稳定后六个月查一次就好。平时要随时监控器血氧饱和度，建议不要做剧烈运动，因为肺纤维化后期的患者的肺的顺应时代度已经很低了，剧烈运动耗氧量极多，很难确保肺部如何能实施代偿性增强。所以要压制运动量。需要强调的是多喝温开水，多吃富含维生素c的蔬菜水果。
肺纤维化，即肺脏间质联盟由胶原蛋白、弹性素及蛋白醣类形成，当纤维母细胞遭到化学性或物理性伤害时，会排泄胶原蛋白实施肺间质联盟的修复，进而引发肺脏纤维化。平时要留意避寒防寒，以防受寒感冒。防止碰触病因明确的异物，留意饮食营养。西医多用抗生素和激素治疗，中医的话，多采取补气益肺、滋肾，化痰平喘。使用激素、抗生素抗衡器官纤维化只好起些抗炎的效果，并不能抑制肺纤维化的扩张。
肺纤维化可以干扰肺部通气和换气功能，因此会再次出现肺功能衰竭的情况，因此您的情况，如果病情比较局限，可以采用手术救治，如果病情广泛不建议采用手术，可以运用抑止肺纤维化的药物，可以运用肾上腺糖皮质激素，压制纤维化的进程，减慢病情，积极的对症救治，可以氧气吸进，肺功能锻练等。需要声明注意及时的改善不良的生活习惯，戒烟酒，日常做好保暖，避免受寒感冒。
肺纤维化一般会再次出现的症状除了呼吸系统的症状，短气、憋气等以外，还可能会拥有乏力、体重减轻、食欲下降等症状，如果患者不能及时进行治疗，除了再次出现其他肺部并发症的风险，并且会逐渐导致呼吸困难等症状的再次发生，所以如果怀疑有有关症状表现出，一定要及时复查。
肺纤维化患者的生存时间因病情进展速度、治疗方法效果、个体身体条件及并发症情况等因素而异，一般存活时间范围从6个月至10年不等。急性间质性肺炎的患者生存时间通常较短，在6个月左右，而坚持锻炼、采取中药配合蒸汽药浴等辅助治疗的患者，生存时间可能延长至5至10年。每位患者的情况不同，生存时间差异显著，因此，积极治疗、维护良好生活习惯和心态、定期随访和监测病情，对延长生存时间及提高生活质量至关重要。
肺纤维化患者在日常生活中应注意以下几点:第一、要注意室内通风;第二、在家里不要养鸽子、鸟、花草等;第三、保持室内适当的湿度，必要时可以用加湿器，同时应保持加湿器的清洁;第四、注意生活规律，注意均衡饮食，可吃些高蛋白食物，对喝水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物;第五、注意保暖，根据气候适当增减衣物;第六、应戴口罩进行护理，尽量少去人多的地方;第七、适当锻炼，应根据患者自身情况选择锻炼方式。
肺纤维化治疗后有一定的复发性，所以患者病情恢复了也不能放松警惕，也要做好日常护理工作!中药的温肾清肺汤中的有效成分可直接作用于星状细胞，修复已被破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜，从而抑制了造成纤维化的胶原合成，阻断了肺纤维化进程，逆转了肺纤维化，使纤维化病灶逐渐减少，因此广大患者一定要根据医生的指导坚持治疗。
