我想每个人最大的愿望莫过于自己的身体能够健康，所以为了健康的身体我们对于各种疾病更是要做好各种的预防手段。像是肾结石的出现，就会给无数的患者带来很大的影响，所以我们更是要做好肾结石的预防。那么在饮食上该怎么预防肾结石呢?
想要预防肾结石应当怎么吃呢?肾结石一旦出现会给人们的日常生活带来非常严重的危害，对肾结石的预防应当引起人们的重视，目前随着人们患肾结石几率的不断升高，越来越多的大学生会患肾结石，大学生更应当做好对肾结石的预防工作。那么，想要预防肾结石应当怎么吃呢?
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾结石的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
多饮白开水：肾结石患者合理地补钙，食用富含钙质的食物能够减少肾结石的形成。释合理补钙，尤其是通过饮食补钙：如每天能增加50％的尿量，就可使肾结石发病率下降86％。早晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。
若天气炎热流汗较多时，要适当再增加喝白开水的饮用量，肾结石患者平时应多吃含钙多的食物，食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。但是要防止钙制剂及维生素D的过量服用。
多吃黑木耳：黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外。
对于肾结石患者的饮食我们一定要做出调整，像是一些对我们肾结石治疗有副作用的食物，我们更是要少吃。而我们在上文介绍的这些对肾结石治疗有好处的食物，我们一定要多吃，以帮助我们排出结石。
肾结石会引起肚子胀气。肾结石会引起输尿管堵塞，是患者出现肚子胀气的症状。患者经检查确诊为肾结石，随后又出现肚子胀气的症状，可能是病情持续发展导致的，建议患者去医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择合适的治疗方案，进行治疗。对于病情比较轻的肾结石患者，可以通过服用药物的方法进行治疗。疫情比较严重的，需要进行碎石手术治疗。
肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性病发多于女性，多再次发生于青丁壮，左右侧的发病率无显著差异，90％所含钙，其中草酸钙结石最常见。有这种现象是因为局部神经调整还没有彻底恢复所致，这一种肾结石插管至少应当忍耐动用7~10天，主要根据结石的大小详细症状在医生指导下采取相应的救治措施，平时需要有戒掉烟酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及粗纤维较多的生果和食品。40％～75％的肾结石患者有不同程度的腰痛。
肾结石疼痛不定这种情况，有可能是结石滴落到输尿管狭窄处而引来的疼痛。最好是去医院做个泌尿系彩超及尿常规，明确几下结石的大小，部位，有否输尿管扩张及肾盂积水，明确确诊后再根据结果对症救治。目前要多喝温开水，多活动。疼痛严重时可以打一针止痛针。需要声明注意根据自身情况来选择合适的运动，尽量选择低中度的有氧运动。
肾结石和泌尿系统结石并没有明显的区别，肾结石是指肾脏部位的结石，可以设在肾盏，肾盂部位。一般不引来肾脏的阻塞，肾盂积水就可以，比较少的致使肾功能衰竭。而泌尿系统的结石，可能会设在膀胱，或者输尿管，也抱括肾脏的部位。所以泌尿系统的回答抱括范围更广许多。疼痛的部位可能会有一定的差别，症状表现出有差异。一般输尿管结石疼痛症状比较明显。需要声明注意饮食应该是低盐、低脂肪、低钾、低磷和高蛋白的饮食。
肾结石是常见的泌尿系疾病，提示音是尿液中的矿物质盐结晶构成的，肾结石可以设在尿道，肾脏，可以致使疼痛，再次出现尿血的症状，建议复诊医院泌尿科，让大夫改进泌尿系彩超等仔细检查，明确结石的大小及位子，及时动用碎石疗法或者手术救治，多喝水，勤排尿，防止久坐不动，不要吃含草酸多的菠菜。特别声明情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
肾结石的病如果没有得到积极的治疗的话，是很有可能引起肾水肿，肾功能障碍方面的疾病的。所以建议一旦检查出患有肾结石的话，应该进行系统性的治疗，如果肾结石面积较小的话可以通过服用。排石颗粒来进行治疗，但是如果肾结石面积较大的话，建议应该进行手术。
肾结石的病人在睡午觉之前是不能够吃许多碳酸高的饮料，在睡午觉期间也不能够吃许多水果类的食物，比如说香蕉，榴莲，龙眼，荔枝等除了许多海鲜类的食物，鲭鱼，金枪鱼，除了许多鱼虾螃蟹类的动物都是不可以动用的，蔬菜类的食物主要有菠菜，大蒜，蘑菇，洋葱等。需要强调的是平时饮食应该选用高热量的食物，给予身体适量优质蛋白，补充身体能量。
肾结石的患者处在急性的病发期，患者是可以采用活血的药物实施活血的。对于肾结石的患者一般是可以采用药物救治、活动疗法等方式实施救治的。如果患者采用药物救治并没有获得效果或者是结石比较大，建议患者采用手术、碎石救治的方式需要声明注意一定要多喝水，适当的多活动，提高身体免疫力。
肾结石晚上疼痛的比较严重，是由于睡觉时体位的改变，会导致肾结石出现移位的情况，在肾结石移动的过程中，有一些较小的结石会进入输尿管中引起尿路梗阻，最后引发疼痛。肾结石是男性比较常见的一种疾病，会出现剧烈绞痛或者胀痛等不适。如果在夜间出现疼痛，可以适当采取热敷的方式增加局部血液循环，减轻疼痛。除此之外，也可以多喝一些白开水，促进排尿，帮助尿路当中细小碎石的排出。建议患者多观察，如果出现严重不适，需要及时就医进行治疗。
肾结石腰酸胀可以通过腰部热敷的方法进行缓解，另外还要多饮用温开水，可以促进排尿以及结石的排出，病情严重者可采取溶石类的药物治疗，必要时可以选择体外冲击波碎石的方法治疗。若是患有肾结石，多数会引起腰部胀痛，而且还有可能会出现尿痛以及尿血的现象，需要及时进行治疗。日常要注意饮食合理搭配，最好不要吃过多含有草酸钙的食物。
