专家介绍：虽然说肾结石的病因主要是饮食异常因素所引起，但实际上，短期的饮食并不能直接的引发肾结石，一般情况下，都是由于长期的饮食异常所引起，比如长期的食用含草酸过多的食物等，下面就预防肾结石的方式进行具体介绍：
预防肾结石日常做法
1、少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。
其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
3、减少蛋白质的摄入：有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
4、肉类、动物内脏要少吃：平时生活中应控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分成份。
因此，日常饮食应改以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
5、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸钙的摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。而含草酸钙高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。
7、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
8、睡前别喝牛奶：因为牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，易形成肾结石
肾结石有一定的复发率，而术后的护理则是预防其复发的主要方式，目前建议是根据结石的成分来调节患者的饮食结构，当然，不同的结石类型，那么饮食结构也是不同的，建议多食用一些高纤维的食物。这不仅能预防肾结石的反复，同时还能起到控制钙含量的摄取。
肾结石会引起肚子胀气。肾结石会引起输尿管堵塞，是患者出现肚子胀气的症状。患者经检查确诊为肾结石，随后又出现肚子胀气的症状，可能是病情持续发展导致的，建议患者去医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择合适的治疗方案，进行治疗。对于病情比较轻的肾结石患者，可以通过服用药物的方法进行治疗。疫情比较严重的，需要进行碎石手术治疗。
肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性病发多于女性，多再次发生于青丁壮，左右侧的发病率无显著差异，90％所含钙，其中草酸钙结石最常见。有这种现象是因为局部神经调整还没有彻底恢复所致，这一种肾结石插管至少应当忍耐动用7~10天，主要根据结石的大小详细症状在医生指导下采取相应的救治措施，平时需要有戒掉烟酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及粗纤维较多的生果和食品。40％～75％的肾结石患者有不同程度的腰痛。
肾结石疼痛不定这种情况，有可能是结石滴落到输尿管狭窄处而引来的疼痛。最好是去医院做个泌尿系彩超及尿常规，明确几下结石的大小，部位，有否输尿管扩张及肾盂积水，明确确诊后再根据结果对症救治。目前要多喝温开水，多活动。疼痛严重时可以打一针止痛针。需要声明注意根据自身情况来选择合适的运动，尽量选择低中度的有氧运动。
肾结石和泌尿系统结石并没有明显的区别，肾结石是指肾脏部位的结石，可以设在肾盏，肾盂部位。一般不引来肾脏的阻塞，肾盂积水就可以，比较少的致使肾功能衰竭。而泌尿系统的结石，可能会设在膀胱，或者输尿管，也抱括肾脏的部位。所以泌尿系统的回答抱括范围更广许多。疼痛的部位可能会有一定的差别，症状表现出有差异。一般输尿管结石疼痛症状比较明显。需要声明注意饮食应该是低盐、低脂肪、低钾、低磷和高蛋白的饮食。
肾结石是常见的泌尿系疾病，提示音是尿液中的矿物质盐结晶构成的，肾结石可以设在尿道，肾脏，可以致使疼痛，再次出现尿血的症状，建议复诊医院泌尿科，让大夫改进泌尿系彩超等仔细检查，明确结石的大小及位子，及时动用碎石疗法或者手术救治，多喝水，勤排尿，防止久坐不动，不要吃含草酸多的菠菜。特别声明情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
肾结石的病如果没有得到积极的治疗的话，是很有可能引起肾水肿，肾功能障碍方面的疾病的。所以建议一旦检查出患有肾结石的话，应该进行系统性的治疗，如果肾结石面积较小的话可以通过服用。排石颗粒来进行治疗，但是如果肾结石面积较大的话，建议应该进行手术。
肾结石的病人在睡午觉之前是不能够吃许多碳酸高的饮料，在睡午觉期间也不能够吃许多水果类的食物，比如说香蕉，榴莲，龙眼，荔枝等除了许多海鲜类的食物，鲭鱼，金枪鱼，除了许多鱼虾螃蟹类的动物都是不可以动用的，蔬菜类的食物主要有菠菜，大蒜，蘑菇，洋葱等。需要强调的是平时饮食应该选用高热量的食物，给予身体适量优质蛋白，补充身体能量。
肾结石的患者处在急性的病发期，患者是可以采用活血的药物实施活血的。对于肾结石的患者一般是可以采用药物救治、活动疗法等方式实施救治的。如果患者采用药物救治并没有获得效果或者是结石比较大，建议患者采用手术、碎石救治的方式需要声明注意一定要多喝水，适当的多活动，提高身体免疫力。
肾结石晚上疼痛的比较严重，是由于睡觉时体位的改变，会导致肾结石出现移位的情况，在肾结石移动的过程中，有一些较小的结石会进入输尿管中引起尿路梗阻，最后引发疼痛。肾结石是男性比较常见的一种疾病，会出现剧烈绞痛或者胀痛等不适。如果在夜间出现疼痛，可以适当采取热敷的方式增加局部血液循环，减轻疼痛。除此之外，也可以多喝一些白开水，促进排尿，帮助尿路当中细小碎石的排出。建议患者多观察，如果出现严重不适，需要及时就医进行治疗。
肾结石腰酸胀可以通过腰部热敷的方法进行缓解，另外还要多饮用温开水，可以促进排尿以及结石的排出，病情严重者可采取溶石类的药物治疗，必要时可以选择体外冲击波碎石的方法治疗。若是患有肾结石，多数会引起腰部胀痛，而且还有可能会出现尿痛以及尿血的现象，需要及时进行治疗。日常要注意饮食合理搭配，最好不要吃过多含有草酸钙的食物。
