现在很多白领都有不吃早餐的习惯，而午餐和晚餐也为了保持苗条的身材而不敢多吃，再加上工作的压力，所以很多白领都患上了肾结石
但是如果不是看了相关的报道，还是有很多白领没有引起重视，等到患上了肾结石才追悔莫及。
1.不吃早餐现在很多白领女性生活快节奏，因此起床分秒必争，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙挤上地铁或公交车上班。而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。
2.缺乏饮水和运动现在很多白领，尤其承受着比男性大得多的竞争压力的现代女性白领，坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致白领多患结石病的重要原因，尤其是在热天，人体水分蒸发得很快，不补充水分，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。
3.饮食无规律不少白领女性，尤其是单位不供应午餐的白领女性视每天的午餐为头疼的事，蹭饭无着，饮食往往无规律。午餐逮到什么就吃什么。有时干脆吃巧克力、可可充饥。殊不知，营养摄入的不均衡会引发结石病。如巧克力、可可摄入过多，易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾脏结石、输尿管结石症。
另外，过多地食用含嘌呤丰富的海产品，嘌呤新陈代代谢后的最终产物――尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石。
4.夜生活过度现代白领女性的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石
此外，现代年轻白领女性在面临工作中的人际关系紧张以及个人感情问题时，都会产生不稳定的情绪，而女性易多愁善感的特性，又会放大这种不稳定的情绪，长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫系统会受到影响，引发泌尿系结石。
医疗早查早诊早治
肾结石临床上主要表现为肾绞痛及血尿。如果到了晚期，肾积水严重，肾功能受损，会产生肾功能不全及尿毒症，甚至急性肾功能衰竭，危及生命安全。肾结石给市民，尤其事业呈高峰期的中青年女性的身心健康，带来严重的负面影响。
治疗肾结石关键是早预防、早检查、早发现。人体如有排尿方面的问题，要及早到正规医院去检查，确诊后，可采取药物、体外排石或激光微创技术碎石疗法。
预防重饮食常复诊
预防肾结石应注意以下几方面：1.避免过量食用高油、高糖、高盐食品。2.要改变少活动、少饮水的习惯。尿结石患者每天应喝水不少于1500毫升，这样可以加快尿液的排出。3.除了饮水之外，对食物也应有一定的选择。要多吃低钙饮食，过量补钙也易引发肾结石。
都市白领是都市当中一道亮丽的风景线，而且在各个行业当中都占有很重要的地位，所以白领女性一定要保护好自己的健康，特别要在饮食上加以注意，预防肾结石的发生。如果发生了类似肾结石的症状，那么最好及早的进行治疗，以免造成其它器官并发症的发生。
肾结石会引起肚子胀气。肾结石会引起输尿管堵塞，是患者出现肚子胀气的症状。患者经检查确诊为肾结石，随后又出现肚子胀气的症状，可能是病情持续发展导致的，建议患者去医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择合适的治疗方案，进行治疗。对于病情比较轻的肾结石患者，可以通过服用药物的方法进行治疗。疫情比较严重的，需要进行碎石手术治疗。
肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性病发多于女性，多再次发生于青丁壮，左右侧的发病率无显著差异，90％所含钙，其中草酸钙结石最常见。有这种现象是因为局部神经调整还没有彻底恢复所致，这一种肾结石插管至少应当忍耐动用7~10天，主要根据结石的大小详细症状在医生指导下采取相应的救治措施，平时需要有戒掉烟酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及粗纤维较多的生果和食品。40％～75％的肾结石患者有不同程度的腰痛。
肾结石疼痛不定这种情况，有可能是结石滴落到输尿管狭窄处而引来的疼痛。最好是去医院做个泌尿系彩超及尿常规，明确几下结石的大小，部位，有否输尿管扩张及肾盂积水，明确确诊后再根据结果对症救治。目前要多喝温开水，多活动。疼痛严重时可以打一针止痛针。需要声明注意根据自身情况来选择合适的运动，尽量选择低中度的有氧运动。
肾结石和泌尿系统结石并没有明显的区别，肾结石是指肾脏部位的结石，可以设在肾盏，肾盂部位。一般不引来肾脏的阻塞，肾盂积水就可以，比较少的致使肾功能衰竭。而泌尿系统的结石，可能会设在膀胱，或者输尿管，也抱括肾脏的部位。所以泌尿系统的回答抱括范围更广许多。疼痛的部位可能会有一定的差别，症状表现出有差异。一般输尿管结石疼痛症状比较明显。需要声明注意饮食应该是低盐、低脂肪、低钾、低磷和高蛋白的饮食。
肾结石是常见的泌尿系疾病，提示音是尿液中的矿物质盐结晶构成的，肾结石可以设在尿道，肾脏，可以致使疼痛，再次出现尿血的症状，建议复诊医院泌尿科，让大夫改进泌尿系彩超等仔细检查，明确结石的大小及位子，及时动用碎石疗法或者手术救治，多喝水，勤排尿，防止久坐不动，不要吃含草酸多的菠菜。特别声明情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
肾结石的病如果没有得到积极的治疗的话，是很有可能引起肾水肿，肾功能障碍方面的疾病的。所以建议一旦检查出患有肾结石的话，应该进行系统性的治疗，如果肾结石面积较小的话可以通过服用。排石颗粒来进行治疗，但是如果肾结石面积较大的话，建议应该进行手术。
肾结石的病人在睡午觉之前是不能够吃许多碳酸高的饮料，在睡午觉期间也不能够吃许多水果类的食物，比如说香蕉，榴莲，龙眼，荔枝等除了许多海鲜类的食物，鲭鱼，金枪鱼，除了许多鱼虾螃蟹类的动物都是不可以动用的，蔬菜类的食物主要有菠菜，大蒜，蘑菇，洋葱等。需要强调的是平时饮食应该选用高热量的食物，给予身体适量优质蛋白，补充身体能量。
肾结石的患者处在急性的病发期，患者是可以采用活血的药物实施活血的。对于肾结石的患者一般是可以采用药物救治、活动疗法等方式实施救治的。如果患者采用药物救治并没有获得效果或者是结石比较大，建议患者采用手术、碎石救治的方式需要声明注意一定要多喝水，适当的多活动，提高身体免疫力。
肾结石晚上疼痛的比较严重，是由于睡觉时体位的改变，会导致肾结石出现移位的情况，在肾结石移动的过程中，有一些较小的结石会进入输尿管中引起尿路梗阻，最后引发疼痛。肾结石是男性比较常见的一种疾病，会出现剧烈绞痛或者胀痛等不适。如果在夜间出现疼痛，可以适当采取热敷的方式增加局部血液循环，减轻疼痛。除此之外，也可以多喝一些白开水，促进排尿，帮助尿路当中细小碎石的排出。建议患者多观察，如果出现严重不适，需要及时就医进行治疗。
肾结石腰酸胀可以通过腰部热敷的方法进行缓解，另外还要多饮用温开水，可以促进排尿以及结石的排出，病情严重者可采取溶石类的药物治疗，必要时可以选择体外冲击波碎石的方法治疗。若是患有肾结石，多数会引起腰部胀痛，而且还有可能会出现尿痛以及尿血的现象，需要及时进行治疗。日常要注意饮食合理搭配，最好不要吃过多含有草酸钙的食物。
