肾结石一般情况下跟患者的饮食习惯，地区性有很大的关系，因此在治愈肾结石之后如果还保持原有的饮食习惯是非常容易复发的，相关专家建议了解一些肾结石的饮食注意事项，以降低这种疾病的复发率，那么，就来看看肾结石的饮食注意都有哪些吧。
外科专家介绍说，肾结石的饮食注意是多方面的，常见的有：
1.控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
2.多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
3.多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
4.勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
通过上述文章的介绍您对肾结石的饮食注意有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。
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