如何使自己远离白内障?相信大家都知道白内障疾病是一种非常严重且致盲率非常高的眼部疾病，因此大家都积极做好预防白内障的工作，尽量降低自身的发病率，毕竟谁都不想患上这种疾病。
下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下使自己远离白内障的方式方法。
如何使自己远离白内障：
1.补足维生素：人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。
2.维生素：维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎(
烂眼边)、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。3.不忘微量元素：体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。
缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。
4.补充蛋白质：眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
5.避免机体缺水：眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝;最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。
6.避开强光紫外线：常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。
如何使自己远离白内障?想必各位患者已经通过上述的介绍对使自己远离白内障的方法有了相应的了解，希望对您在预防和治疗白内障时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有白内障后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
视网膜变性一般的情况下是可以做白内障手术的，手术治疗的效果还是不错的，具体的还是要根据患者眼部的情况，建议去三甲医院检查一下，做出针对性的治疗，平时也要注意多休息，保证充足的睡眠，注意眼部的清洁卫生，对恢复是有好处的。
辐射性白内障的发生是由于晶状体赤道部囊膜下上皮细胞对电离辐射很敏感，因此当患者在长期接触放射线之后，很容易发生晶状体浑浊而形成白内障，引起患者视力下降，常见的放射性有红外线、X线、微波等。在工作时需接触放射线的工人或者需进行长期放射线治疗的病人，需佩戴铅防护眼镜，其他病人应尽量减少接触射线的机会。玻璃厂和钢厂红外线辐射多、医院的放射科放射线较多，如非必要，尽量避免接触上述射线。
辐射性白内障与糖尿病眼症、视网膜色素变性、年龄相关性白内障等疾病都有一定的类似之处，因此需要与这些疾病相鉴别。糖尿病眼症患者病变部位可以位于后囊之下，并且会长期不变。视网膜色素变性的患者是以膝状尘点为特点，并且不会呈盘状。而年龄相关的白内障疾病，在眼睛周边会形成皮质楔形块状混浊。对于辐射性白内障疾病来说，需要远离放射源，必要时可以采用手术摘除，人工晶体植入的方式治疗。
诊断白内障其实很简单，只要做裂隙灯检查发现晶体变浑浊了就叫做白内障。当然了白内障并不是光是简单的检查一下就可以的，还需要做其他好多的检查，例如在裂隙灯检查时，需要放瞳孔，要看一看白内障到底是哪一部分变浑了，比如是前面变浑了或者是中间变浑了，或者是后面变浑了，因为各个原因不一样，例如先天性白内障可以是整个晶体全部变浑了。另外如果有些糖尿病引起的白内障，主要表现在晶体的后脑膜后表面，相对来说它会比较容易变浑，外伤性引起的白内障，外伤性哪个位置受到了外伤了，那么就是哪个位置上开始变浑了，慢慢整个就变浑了，这跟白内障的整个原因有关系，另外检查白内障还要考虑其他的，如要做B超，或看看眼睛里有没有出血，或眼睛里面会不会有其他问题，如视网膜脱离，这些都需要做详细的检查，排除由眼睛里面其他原因引起的，如视网膜脱离、眼睛出血或其他原因引起的白内障等。
老年人做白内障手术时，植入的晶状体有很多选择，只有适合患者的人工晶体才是最好的。在选择晶状体时要考虑患者的屈光状态、用眼习惯以及经济情况等。人工晶体分为硬性人工晶体和软性人工晶体，硬性晶体在植入的过程中，手术切口要求要做得更大一些，软性晶体的切口就可以做的小一些，但价格相对会比硬性晶体贵一些。另外若患者还有老花眼、近视等屈光不正，还可以选择多焦人工晶体，这种人工晶体相对前两种更贵一些，平时就应该注意休息。
老年人眼花、眼睛干跟白内障没有关系，老年人眼花属于老视，也就是花眼，佩戴花镜就可以解决。眼睛干有可能是因为泪液分泌的减少形成的干眼症，或是睑板腺功能障碍引起的泪膜不稳定，可以通过热敷等物理治疗和滴含人工泪液的滴眼液缓解，这两种现象都不是白内障的典型症状，所以这之间没有任何的关系。白内障的典型表现是早期出现看远不清楚、看近可能清楚、怕光，到后期会看远、看近都不清楚，根据症状不难鉴别。
老人白内障是需要手术的。老年人得了白内障主要是由于晶体浑浊，会出现晶体透光性下降，所以会出现视力下降的症状。老人出得了白内障，一般用药治疗效果不好，只能够通过手术的方法来进行治疗。老年人白内障手术主要是将混浊的晶体取出来，然后放入人工晶体。老年人白内障手术以后应该要注意局部的卫生，不要用脏手揉眼睛。
老年性白内障是老年人发病率很高的一种眼部疾病。老年性白内障，跟年龄有关系，所以这个病是非常常见的，跟每个人关系比较大。白内障是晶体内的蛋白发生变性，晶体发生混浊即为白内障，与年龄相关的原因引起的白内障即为老年性白内障。老年性白内障的发生多与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。老年性白内障的早期症状有以下几个方面:视力减退:这是一种逐渐加重的、无痛性的视力减退，当晶状体浑浊发展到整个晶状体时，严重影响视力，甚至只能看见眼前手指或仅有光感;眼前有固定黑影:患者可自觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现;眼睛易疲劳:有的病人觉得眼睛容易疲劳，眼部酸痛;复视或彩晕:病人会感觉视物变形，有时将一个物体看成两个，称为复视或者注视时感觉周围有彩晕而产生眩光。
老人白内障通常是有风险的，因为任何手术都存在一定的风险，因此在手术时尽量去当地正规的大型医院，有利于降低手术的风险。老人白内障多数是年龄老化引起的，还有可能是局部营养障碍的原因，如果眼部受到外伤或者长期辐射刺激，也可能会引起白内障，若是病情严重时会引起视力受到严重的影响。平常要养成良好的饮食习惯和起居习惯，避免过度熬夜。
老人目前有出血白内障并且眼底出血，在治疗出血的同时还要注意对糖尿病的治疗，糖尿病是主要疾病，不把主要疾病治疗好，白内障问题也不能完全治愈。糖尿病主要是长期不良习惯和饮食引起的，跟遗传有关。眼底出血问题，可以在前48小时通过冷敷治疗，48小时以后改热敷使血液循环起来，平时要注意血糖问题，甜食和辛辣油腻的食物不能吃，多运动，少量多餐，给予药物治疗和血糖监测，把血糖控制到正常以后，再进行白内障和眼底出血的治疗。
