搜索

都市人警惕“密码强迫症”

发布时间: 2016-03-11 15:43:16

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

相信大家对密码强迫症都比较熟悉了,顾名思义就是大家总是因为忘记密码而感到身心疲惫,甚至造成心理疾病。不少患者因为经常强迫自己记住密码而患上了强迫症,设置简单担心被盗,设置复杂自己又记不住,进而形成一种焦虑的心理状态。

【真实案例】

晓明目前手上的各类密码竟然有近百个,他时常为记不清这些密码而烦扰,每当要输入密码的时候,脑子里就像乱糟糟一团麻绳一样,毫无头绪,而且越想就越头痛。都市人警惕“密码强迫症”

说实在的,要记住这么多个密码,还真不容易。但晓明的记忆力算强的,他平时记一些朋友的门牌号码、手机电话号码之类的,凭记忆就能“随口拈来”。可是现在这些密码比手机号难记多了。而且各家要求的密码长度不一样,有长的,有短的。有的必须是数字,有的要求必须穿插字母,有的要求密码区分字母大小写,甚至有些密码最好字母与数字甚至横线之类的符号“混搭”。

时间久了,不出问题才怪。上个星期天晓明在某超市买东西,用的是某银行的信用卡。结果连输两次密码输错了,急得他满头大汗,最后只能打手机向老婆求助,可是第三次还是输错了,只好无奈放弃购买。还有最近这两天,他总是搞不清楚哪个是QQ密码,哪个是MSN密码,哪个是飞信密码。都市人警惕“密码强迫症”

有时候已经固定使用了某个密码,结果登录时系统显示在异地登录或者有被盗风险,建议他更换新的密码。新的密码不能跟之前的密码一样,结果他又得煞费苦心地想一个新密码,烦不胜烦!现在,每次只要他登录时需要输入密码,都会记不清究竟是哪个密码,想到就头痛,还经常因此做噩梦

【心灵导航】

现代都市人有越来越多的“强迫症”,比如电脑强迫症、手机强迫症,“密码强迫症”。从上述案例可以看出,晓明则属于典型的密码强迫症。

随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码,纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。而且,在一些媒体上“专家”经常会出来提醒人们:“密码要经常换;避免用手机号、生日等。”于是,这种心理防御机制在竞争的高压下表现得日益脆弱和紧张焦虑恐惧常常困扰着人们。显然,“密码强迫症”是由于现代社会节奏太快,数字化发展迅速所引发的。都市人警惕“密码强迫症”还有一类人可能曾经被他人破解过密码,于是在“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的心理作用下,就把个人的所有信息,无论是否必要都设上密码。

因为密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状;严重的,还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些其实是强迫记忆所带来的心理障碍,是心理防御意识过强的一种不正常表现,若调节得不好,“密码强迫症”可能会演变成一种伤害性的情绪,一旦爆发,严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

【心理处方】

加强自我调节:保证足够的睡眠,注意个性的自我锻炼,真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

注意环境改造:创造一个宽松、丰富而有规律的生活环境和生活制度,使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

充分合理设密:按信息的重要性设置密码,可以将不同信息的密码适当归类设置,把复杂问题简单化。都市人警惕“密码强迫症”比如将涉及理财的同一类密码设为奇数,将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外,还可以使用最原始最简单的办法,把所有密码记到本子上,备份到电脑文件夹里。

所以,对于生活在都市里的年轻一族,每天接触很多不同类型的密码,患上密码强迫症是情理之中的事情。不过心理专家表示,对于患上该病严重的患者,还是需要及时咨询医生的,最好是在医生指导下进行药物治疗,缓解紧张的情绪。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南

精彩问答

  • 戴避孕套能预防淋病吗

    是的,戴避孕套可以预防淋病。根据权威健康机构的研究,避孕套在预防性传播疾病方面表现出显著的效果,尤其是在防止淋病和其他性传播疾病方面。以下是一些关键点: 预防效果:避孕套能有效阻止淋病的传播,显著降低感染几率。例如,佩戴安全套能够使感染淋病的概率降低85%。 全面保护:避孕套不仅提供性传播疾病的保护,还能减少其他性传播感染的风险,如艾滋病和梅毒。 减少并发症:使用避孕套还可以降低淋病患者可能引发的盆腔炎、附睾炎等并发症的风险。 无论性行为的频率如何,以及是否有多个性伴侣,养成使用安全套的习惯是预防淋病及其他性传播疾病的有效方法。此外定期进行性健康检查也是监控和维持性健康状态的重要手段。

  • 如何预防肝内囊肿出血

    要如何预防肝内囊肿出血,首先要了解囊肿形成的原因。引起肝内囊肿破裂出血的主要原因有以下几个方面:第一,是肝囊肿比较大,引起肝包膜撕裂,导致破裂出血。第二,是肝脏外伤引起的囊肿破裂出血。第三,是炎症引起囊肿破裂。预防肝囊肿破裂出血的方法要有:第一,是注意保护肝脏,比如养成良好的生活和饮食习惯,多吃蔬菜和水果,适当运动避免熬夜,保证足够的休息和睡眠。第二,是生活中要注意保护自己,防止腹部外伤。第三,就是出现炎症的情况下要及早治疗,防止病情恶化。

  • 不抽烟不喝酒不油腻基本吃素,应该怎样预防高血压?

    身体患有高血压的临床表现情况,是过度紧张焦虑,生活不规律等因素有关引起的身体出现动脉硬化过度紧张,焦虑引起血压升高的状态反应表现,所以根据您的情况,最好到医院检查综合评估以后,通过活血通络,活血活鱼和降压药物进行配合治疗,促进血压平稳代谢的一种治疗措施和方案。

  • 怎样预防面部神经面瘫

    要预防这个病的话,就是从这两个因素着手,一个是避免受风,一个是避免病毒感染,要增强体质,别着凉受风,夏天吹空调,不要直接吹面部和耳朵,避免生活不规律,或者是熬夜、极度的劳累等。总体来说就是,要防着受风着凉引起神经水肿,也要防着遭受了病毒感染,这两个因素都可以造成面神经麻痹,要从这两个方面去预防。原则上认为面神经着凉以后神经水肿了,是面神经麻痹最重要的因素,但还有一个因素是亨特氏综合征,是病毒感染了面神经的膝状神经节。

  • 路易体痴呆可以预防吗

    路易体痴呆它有一定的遗传倾向,有个别的部分患者会有家族史或者是易患的这种遗传倾向,所以需要做遗传基因方面这方面的筛查,还需要养成一些好的生活习惯,尽量可以使用一些对神经功能有所改善的一些基本的药物,当然真正的预防有赖于以后基因治疗方面的一些进展的。

  • 如何预防缺血性脑血管病

    谈到缺血性脑血管病的预防,要明白它不同的个体它有什么样的危险因素。所以才可以谈到预防,最常见的预防就是三高一吸的认识和处理,比如三高要控制好血压、血糖、血脂。另外一个重要的方面就是吸烟,在临床实践中发现吸烟的患者,他的血管损伤得很严重,有些患者没有其它危险因素就是吸烟,做血管造影的时候发现他的血管是坑洼不平的。所以缺血性脑血管病的预防就要重视这些方面。另外就是健康的生活方式,比如要心情舒畅要减肥,要增加体育锻炼,要增加一些微量元素的摄入等。

  • 如何预防淋巴管瘤增大

    要从以下三个方面预防淋巴管瘤的增大。第一,首先要减轻食物的影响,平时生活中要禁止进食辛辣等刺激性的食物,有些食物可能会对淋巴管瘤造成刺激,诱发淋巴瘤的增生。第二,要控制感染,有些淋巴管瘤的部位非常薄,容易发生破裂,破裂后就可以导致淋巴管的感染,反复感染会导致淋巴管瘤增大。第三,要避免长期干重体力活动,淋巴管瘤在用力是会增大,如果患者长期干重体力活,会导致淋巴管瘤内的压力升高,导致淋巴管瘤增大。

  • 常运动能预防老年痴呆吗

    运动可以预防老年痴呆,每天坚持做一些运动,尤其是一些有氧运动,比如散步、慢跑等,有助于刺激脑细胞,减少脑细胞衰退的速度,能够预防老年痴呆。还有打太极拳,可以提升中枢神经系统的协调性和刺激性,这些运动可以促进全身的血液循环,提高机体的抗病能力。也可多做一些打牌、下棋、美术绘画、唱歌、跳舞等运动,可以提升脑细胞的活动能力,提高免疫力、增强记忆力,有助于预防老年性痴呆。

  • 贲门失弛缓症如何预防

    贲门失弛缓症的预防:是要有良好的心态,要养成良好的饮食习惯,要注意个人的饮食卫生,少食多餐。进餐时细嚼慢咽,需要避免抽烟、喝酒、吃辛辣刺激食物,可以减轻对食管黏膜的刺激。也需要重视个人的心理健康,要保持乐观的心态,消除心理障碍,可以降低精神心理因素,诱发该疾病的风险。第三,对于有该疾病高发因素的患者,应该要每隔一年或者两年进行钡餐检查或者食管动力学的检查。如果出现明显的吞咽困难时,建议及时使用药物治疗。

  • 怎么能预防颅内肿瘤复发呢

    要想预防颅内肿瘤的复发,首先生活饮食上要做好,要清淡的饮食,少吃辛辣刺激性以及一些发物的食物,特别是霉变的,或者是腌制的熏烤的食物,比如说咸鱼咸肉,腌菜,熏鱼熏肉等等。另外,不要抽烟喝酒,还要进行体育锻炼,增强身体的体质,这样就能够有效地减少肿瘤复发的概率。

×

特约医生在线咨询