随着现在的社会的日益发展，人们的饮食问题就开始体现出来了，大家往往由于暴饮暴食，因而使得自己的胃受到伤害，从而影响到消化不良，所以，我们平时一个怎样做才能解决这个问题呢，下面，让我们一起带着问题去阅读下面的出来吧!
第一招：辛温消食
韭菜、葱姜、蒜苗、香菜等物，辛甘而温，气味芳香，能醒脾助运，温中开胃。
《食疗本草》说韭菜能消食“利胸膈”;《本草纲目》指出蒜能“化积肉食”，蒜苗(青蒜)能“祛寒、健脾胃”。
要注意的是，此类食物性味过于温热，阴虚体质多虚火的人，要少吃。还有肝肾不足，有目疾的人也不宜多吃。
第二招：理气消食
很多人禁不住美食诱惑，进食过多，腹胀难受，这时候就需要理气消胀了。最理想食物，莫过于萝卜了。
萝卜性味甘凉，归肺、胃经，能消食化积、下气宽中、清化热痰、散瘀止血;宜于食积胀满，消化不良，反胃吐酸，积滞泄泻，瘀血胃腹痛。
冬日水果中，芳甜清冽的橘、橙、柚等令人难忘，而它们的皮却是良好的理气佳品。将橘子皮洗净切丝泡茶，是良好的消食饮品。
第三招：养脾消食
脾胃就像磨坊，用来消磨水谷，化生精气血液。有部分人天生脾胃虚弱，稍稍一吃多就胃胀腹坠。如何解决呢?不妨常喝粥。
食物消化有三关：烧化，口化，胃化。靡粥细腻味淡，顺滑补虚，省脾胃的劳苦，所以最益脾胃。最佳的当是小米粥，香香浓浓的，放上一些萝卜干，滴上几滴香油，定能健脾开胃了。
《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
另外，常喝麦芽茶可健脾和胃;吃锅巴能焦香开胃。这些简便安全的“消食”佳品值得选用。
第四招：饮茶消食
茶，是生活开门七件事之一。热茶让人通肠理气，心清气爽。民谣中说：早茶一盅，一天威风;午茶一盅，劳动轻松;晚茶一盅，提神去痛。
用于消食，经过发酵的乌龙茶和普洱茶尤佳，甘醇爽口，香气持久浓烈，性温助脾胃消化。
第五招：水果消食
有些水果也是助消化的好帮手。像木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等，含有酵素，能清除肠胃油腻，帮助分解蛋白质，减少脂肪吸收。
第六招：运动消食
保健谚语说：饭后百步走，活到九十九。吃饱喝足后，切勿一直坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是运动，但宜选择温和的运动，如散步半小时等。
第七招：成药消食
常用的消食导滞的中成药，如保和丸、保济丸、健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片与增强胃动力的吗丁啉等，也是居家必备的。
看了上面的之后，我们知道了吃喝过度必然会伤害脾胃的消化功能。但是，往往在应酬的时候我们不会这样去想，毕竟是客户，所以我们到底应该怎么办呢，希望大家好好的去看看上面的材料，帮助你摆脱消化不良的阴影，只有做了，才能和消化不良说拜拜!
考量是胃肠炎，胃肠剧烈疼痛引来的肚子疼等症状，可以动用热水袋冷敷腹部纾解不适症状，留意饮食防止辛辣刺激性极冷的食物，必要时到医院做进一步仔细检查与救治必须强调声明防寒保暖，吃一些肠胃的食物，要少食多餐，避免辛辣刺激。
胆囊摘除后经常出现消化不良的症状，需要平时多注意饮食结构调整，注意清淡易消化饮食，也不能暴饮暴食，吃东西的时候要少食多餐，尽量不要吃刺激性强、油腻、难以消化的食物。平时也可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜，适当的锻炼身体，可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化。还可以适当的喝些温开水，促进体内新陈代谢。胆囊具有储存、浓缩、排胆、分泌等功能，切除以后就会影响到消化功能。另外，出现胃肠道蠕动差的时候也可以口服肠道益生菌进行调理。
考量是消化不良所引来的症状，首先可以用热毛巾实施冷敷腹部，然后适当的推拿会有利于吸收。或者是带宝宝去医院检查一下，然后再动用许多助消化的药物实施救治，平时必须留意给宝宝多喝水。母乳喂养的话，妈妈的饮食最好多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激油腻性比较大的食物。需要声明注意不要过分的担心，建议补充钙质，保持心情愉悦，饮食干净卫生。
肝癌患者大多都有腹胀、腹痛、消化不良等症状。一定要控制好自己的饮食，改善不良饮食习惯。平时多吃易消化的，有营养的食物，少吃多餐，适当增加水果、蔬菜等富含维生素的食物，少吃或不吃辛辣、刺激、生冷、烧烤等不易消化的食物。不进食产气量大的食物，比如豆制品等，尽量减少腹胀、消化不良发生。肝癌的患者因为腹水也会有腹胀、腹痛的现象。建议去医院积极配合医生治疗，保持心情愉快，适当运动，改善症状，早日康复。
肠胃经常不消化还拉肚子，需要调整生活的方式，注意保暖，给予药物进行治疗。肠胃不消化引起的拉肚子，属于腹泻的类型，可到医院的消化内科进行检查。如果大便中能看到没有消化的食物，考虑和消化不良有关。患者平常应注意饮食，避免辛辣刺激、难以消化、产气的食物摄入。吃饭时应细嚼慢咽，保持心平气和，能促进食物的消化和吸收，必要时给予健胃消食片、消化酶。也可给予调理胃肠动力的药物，比如多潘立酮治疗。同时还要增加益生菌类药物，比如双歧杆菌，能调节肠道的菌群，能缓解症状。
胃窦炎患者引起的消化不良，可以通过服用消食药片以及补充维生素来进行缓解。1.服用消食药片。当患者因为胃窦炎而导致的消化不良，可以尝试着吃一片消食片来促进肠胃消化以及吸收，这样也可以加强胃动力，从而减轻胃部不适感。2.补充维生素。因为胃炎而导致的消化不良也可以吃一些维生素片，这样可以有助于消化，同时也可以满足自身所需要的营养物质。当身体满足所需要的营养物质以及能量后，自然可以加快胃肠蠕动，并且可以有效改善消化不良等问题。
胃溃疡吃硬的会出现消化不良，多见于20到40岁的中青年人，患者常有饥饿不适、饱胀打嗝、反酸或消化不良等症状，甚至出现恶心、呕吐、呕血、便血等症状。而且由于饮食、生活不规律、精神心理等多方面因素的影响容易复发，如果不及时的治疗，胃黏膜受到反复损伤和刺激可能会癌变，因此胃溃疡疾病一定要及时的对症治疗。还要注意生活中的一些细节，如注意自己的日常饮食，改善一些不良习惯，戒烟、戒酒，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜，这对保护肠胃有很好的效果。
肠子消化不良的症状可以表现为腹胀，便秘，恶心，呕吐等。出现上述消化不良症状时，患者首先应注意饮食，避免进食辛辣刺激的食物，避免饮酒，并避免浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，尽量吃稀软、温热的易消化食物，症状持续不缓解时，可口服吗丁啉以及消化酶、胃黏膜保护剂等药物对症治疗。肠道消化不良，可以受凉、劳累、饮食不清洁或者暴饮暴食，进食高脂肪饮食过多均可导致食物在肠道内难以消化吸收，引起消化不良的表现，导致出现脐周、下腹疼痛，引起腹胀，恶心，呕吐，食欲减退，出现大便次数增多，大便稀烂糊状，稀水样便、粘液便，甚至可以导致蛋黄样的大便。
胃溃疡消化不良患者多是饮食不规律引发的，平时生存中应留意少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃寒凉辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要喝浓茶，咖啡，酒等。细嚼慢咽，惯规律的用餐时间。适当的增强体育锻炼，大幅提高身体的免疫力。可以吃许多抑止胃酸守护胃黏膜的药物。需要声明注意主要还是从饮食上注意，要避免生冷、辛辣刺激的食物，劳逸结合。
胃消化不良出现腹泻的患者可以吃一些蒙脱石散，这种药物是最常见的药物，在人的体内消化道内的病毒、细菌等等，微生物有很大的抑制作用，这种药物进入人体之后还会让消化道黏膜的表面上覆盖就可以治疗了。这种情况的原因主要是因为胃肠功能紊乱或者是得了慢性胃肠炎引起的，多数的患者还会伴随着症状，包括胃胀、不想吃饭、浑身无力、打嗝等等症状，如果长期下去，就会让患者的身体受到慢性消耗的影响，最后就会让患者发生消瘦、贫血。胃消化不良拉肚子该怎么办?
