胃部疾病再我国的发病率居高不下，胃炎就是其中一种，胃炎是一种慢性炎性疾病，这种疾病治疗起来有一定的难度，因此，对于胃炎应该要以预防为主，下面就为大家详细介绍胃炎的预防方法，希望能帮助大家。
①应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
②应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
③胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。
④胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。
⑤忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。
⑥精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
⑦忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。
另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。
通过上述文章的介绍，相信大家对胃炎的预防方法有了一定的认识，我们应该要记住以上方法，在日常生活中养成良好的生活方式，特别是在饮食方面要多加注意。如果您还想了解更多关于胃炎的信息，可以查阅有关资料。
肠胃炎通过治疗痊愈后也需要有一段时间的调理，胃肠才会彻底恢复到正常的状态，患者可以多吃些易消化类的食物或者比较清淡的食物来重新调整胃肠，使身体慢慢地彻底恢复，调理期间要办到营养均衡，荤素配搭，也要留意饮食的健康与卫生增加，不能够吃受传染的食物以及腐败变质的食物。需要强调的是增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物，多锻炼，多晒太阳。
肠胃炎头晕眼花可以进行药物治疗，还可以进行推拿治疗。通常可在医嘱下服用抑制胃酸的药物来进行治疗，比如雷贝拉唑或者硫糖铝片，能够使肠胃炎的症状得到尽快改善。对太阳穴、百会穴以及风池穴等部位进行推拿，不仅可以疏通经络，还有利于缓解头晕的情况。治疗期间不能经常吃太过油腻的食物，以免加重病情而引起头晕眼花。
肠胃炎患者要惯生存规律、放松精神，肠胃炎会导致大多数患者身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易第二级神经元传染，更应留意饮食卫生，不吃极冷、坚硬及变质食物，禁酒令及辛辣刺激性强的调味品。肠胃炎患者应当多吃许多黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具备抗氧化的身理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都所含较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等所含番茄红素。其次多吃含有维生素C的水果如:红枣、猕猴桃、山楂等水果，不仅具备正常的营养功能、以防败血症，而且是天然抗氧化，对治疗肠胃炎有很好的疗效。
肠胃炎后胃一直不舒服通常是由于胃肠功能紊乱所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的。如果在肠胃炎后会一直不舒服，通常可以选择健胃消食以及促胃动力的药物治疗，还可以选择保护胃肠黏膜的药物治疗。平时要改善饮食结构，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则会导致临床症状加重，还有可能会影响到病情的恢复。
肠胃炎初愈不可以吃火锅。火锅属于辛辣刺激性食物，可能会刺激肠胃，导致肠胃炎症状复发，所以不可以吃火锅。患者要注意吃清淡易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果蔬菜。除了避免食用火锅，也不可以吃油炸、生冷等食物，也不可以喝咖啡、酒等刺激性的饮料。在日常生活中一定要保护好肠胃，避免出现肠胃消化功能紊乱等症状，否则会出现腹泻腹痛等不良反应。
肠胃炎小便出血要注意个人的饮食，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米汤或者是面汤以及豆腐脑，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有助于身体的健康。肠胃炎小便出血可能是由于上火所引起的，比如经常吃一些刺激性的食物，还有可能是细菌感染和病毒感染所导致的。如果出现了小便有血的情况，也有可能是妇科疾病所导致的，比如盆腔炎，但也不排除是来月经的可能性。
肠胃炎并不是所有的都会再次出现感染的现象，但是轮状病毒传染所引起的肠胃炎，就有可能会致使感染，应该是患急性胃肠炎，很可能是大肠杆菌或痢疾杆菌所致的，这两类的病是可以通过消化道感染的，你爱人跟你妈妈都是这样感染的。平时应该多注意饮食的卫生问题。
肠胃炎也是可以适当的吃许多红薯，对身体并没有太大的干扰。她胃炎在平时就应当积极的去实施救治，如果不及时救治的话放柔病情，有可能会再次出现许多并发症，对身体引发伤害。在平时饮食上也要多加留意，平时要以清淡为基础，多吃许多容易吸收有营养的食物。
胃肠道疾病应尽早救治，不要耽搁，胃肠道是消化吸收重要器官，炎症还会影响食物的消化吸收，从而减轻生活质量建议按疗程救治，救治期间最好不要给孩子换尿布，可以决定婴儿奶粉，除了及时救治肠胃炎外，患者还需要有看重护理方面，比如饮食清淡，防止辛辣刺激食物。与此同时患者还要注意决定一家权威医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。
肠胃炎会引起胃胀气。患有肠胃炎，肠道消化功能紊乱无法及时消化食物，食物就会堆积在肠胃中就会出现肠胃胀气的症状。如果胃胀气的症状较轻，可以按照顺时针方向按摩腹部，促进肠胃蠕动有效缓解病情。如果肠胃胀气的症状比较严重，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物改善症状。在日常生活中多吃流质食物。
