胃炎做什么运动

发布时间: 2016-03-11 15:43:12

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人们常说“胃病难治”,这是一种不正确的认识方法。胃病初期,特别是症状较轻时,患者不重视,不治疗,即使治疗也是见轻即止,导致病程缠绵的慢性胃病。

治疗慢性胃病,尤其是慢性胃炎,目前四联疗法比较盛行,即:四环素或阿莫西林+甲硝唑(用于杀灭幽门螺杆菌)+果胶铋(杀灭幽门螺杆菌、保护胃粘膜)+奥美拉唑(抑制胃酸分泌)。胃炎做什么运动然而,许多患者用四联疗法越治症状越加重。

医生认为,中药治疗各种慢性胃病具有许多优越性:1很好杀菌却很少刺激等毒副作用。2很好增强胃肠免疫能力并修复胃粘膜作用。3很好恢复胃功能作用。4很好病理逆转作用。5很好调整机体内分泌和植物神经功能作用。

中医药治疗胃病的方法很多,市场所谓的中成胃药更令人目不暇接。诸多胃药也却是各具特色,各有千秋。胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。



胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。胃炎做什么运动

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。



8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。胃炎做什么运动应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日5-6餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。



B、浅表性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。胃炎做什么运动

C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日6餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、

高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:

★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃炎做什么运动

★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。



★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。胃炎做什么运动

★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

◆(1)食物的选择戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。



戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。胃炎做什么运动

◆(2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

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◆(3)生活方面不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

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精彩问答

  • 一般什么会引起肠胃炎

    肠胃炎的感冒的话就是一种病毒引来的这个病毒,一般肠胃炎的话会有细菌性混和传染,在医学上的话我们又称干呕性上感,穿线肠胃炎的情况主要就是因为外部的许多打击,一般的话天气冷暖变动时再次发生较多。这是由于冷空气对肠胃打击,再加上生活习惯不正常,不良饮食等。胃肠性感冒和胃肠炎不一样,主要区别基于,急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史,恶心、干呕较为剧烈,呕吐物常有刺激性气味,但一般没发烫症状。许多人也会把肠胃炎感冒当作是急性肠胃炎。

  • 肠胃炎做粪便检查能诊断出什么

    肠胃炎做粪便检查可以大致明确引起肠胃炎的原因,做粪便检查一般需要先观察大便的颜色、大便的形状,并且有可能需要做粪便细胞的检查以及隐血试验的检查,少部分患者可能需要做大便的培养以及药敏试验。如果通过大便的培养,明确有细菌感染,并且有考虑是细菌性痢疾时,需要及时的给予使用抗生素治疗,部分患者还可能需要联合使用抗生素治疗,症状才能明显缓解。如果患者拉柏油样大便,还要考虑患者有消化道出血的可能,需要及时的到医院就诊治疗。

  • 萎缩性胃炎c2严重吗

    萎缩性胃炎c2严重吗?对于萎缩性胃炎如果c2是属于中度时期,这个时期应该要服用一些促进肠胃蠕动的药物,比如吗丁啉来进行治疗。然后还需要服用一些保护胃黏膜的药物来进行治疗,比如西咪替丁或者是硫糖铝等都可以。同时还应该要注意抑制胃酸的分泌,然后保持心情舒畅,不要有太大压力。如果是有细菌感染,还需要服用消炎抗感染的药物来对症治疗。同时还应该要注意饮食上尽量要以清淡为主,饮食做到合理健康有规律,不挑食不偏食。而且在治疗期间尽量不抽烟,不喝酒,积极配合治疗。另外还应该要注意同时保持腹部保暖,避免受风着凉。另外晚上睡觉的时候应该注意,不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。

  • 萎缩性胃炎可以喝红酒吗

    萎缩性胃炎是不可以喝红酒的。萎缩性胃炎患者胃部的保护屏障已经遭受破坏,胃腺体逐渐减少,消化能力比较低,是不可以喝红酒的。红酒虽然酒精度比较低,但是也含有乙醇,进入胃内会对胃黏膜造成刺激,从而会加重病情,引起反酸、恶心、呕吐等。不要吃对胃黏膜有刺激的食物,包括辣椒、芥末、生冷、冰冻的食品。除了饮食需要注意之外,萎缩性胃炎还要应用基础药物治疗,通常用抑酸药、保护胃黏膜药和促进胃动力的药物综合治疗。如果有幽门螺旋杆菌,需给予四联疗法根治性地进行治疗。

  • 浅表性胃炎会拉黑便吗

    肠胃炎是一个比较常见的疾病,它的主要症状是腹痛、腹泻,有的患者会出现恶心、呕吐,还会出现发热,每个患者的体质不同,以及发病时间不同,病情不相同,症状是不相同的。胃炎患者如果经常吃辛辣食物、暴饮暴食或者吸烟喝酒就会导致病情加重,如果肠胃受到刺激或者损伤就会引起拉肚子现象,拉肚子的时候可能会导致消化道黏膜受到损伤引起出血,血液在肠道里面经过消化分解之后变成黑色随着大便一起排出。如果没有出现肚子疼痛的感觉,拉黑色的大便有可能和饮食是有关系的,比如吃动物的血液或者吃一些治疗胃炎的药物有可能会引起黑便。

  • 肚脐下压痛是肠炎还是胃炎

    肚脐下压痛,多见于肠炎的体征,有时候也见于极度胃下垂以及瘦高体型的人群。这样的患者,具有瀑布状胃体或者是无力型,在进食后,胃体下缘可以达到髂嵴连线水平以下。在并存胃炎或者胃溃疡时,可以出现脐下压痛。肠炎的患者除了有腹部压痛的体征外,多伴随着有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹泻,甚至可以有血便。其腹痛的位置,多以脐周为主,呈持续性钝痛或者绞痛,阵发性加重,多无放射性疼痛,腹泻可以呈稀水样便。可伴随着鲜红色血便和脱水症状。在确定致病因素后,对症处理都可以痊愈。

  • 肠胃炎可以吃芥菜瘦肉粥吗

    肠胃炎一般不可以吃芥菜瘦肉粥,因为芥菜难以消化可能会造成肠胃不适。肠胃炎患者一般可以食用清淡易消化、富含维生素和膳食纤维的食物和优质蛋白质食物等。1、清淡易消化:如小米粥、山药南瓜粥、面条等柔软易消化的保护胃黏膜的食物。2、富含维生素和膳食纤维的食物:如新鲜水果、蔬菜、红薯等粗粮,维生素有助于修复受损的胃黏膜。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,从而改善消化功能。3、优质蛋白质食物:如豆浆、低脂奶、鱼等,蛋白质是胃黏膜修复的必要物质之一,适量食用优质蛋白质有助于胃黏膜修复。建议肠胃炎患者避免食用刺激性食物,如辣椒、浓茶、酒等,防止症状加重。

  • 胃炎反复发作会不会癌变

    虽然胃炎很常见,但是,也不能够满不在乎,掉以轻心,任其发展,转变成癌的毕竟是极少数,而且都是些严重的病人。胃病是具备可能会有癌变的潜在危险性,并非是必然的趋势和结果。只要能遵医嘱经常定期检查,互相配合医生积极治疗,还是能抗衰老于未然的。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物吸收后再睡午觉。否则,会增强胃部不适感。

  • 急性肠胃炎可以吃什么?

    考虑胃炎一般来说原因一些,与幽门螺杆菌感染有关系,还与饮食生活习惯有关系,还与饮食结构有关系,建议清淡饮食禁辛辣刺激性食物注意休息及防寒,相衔接胃镜检查一下,及康复幽门螺杆菌,同时规范化治疗口服奥美拉唑加多潘立酮片看一看疾病的治疗方法有很多,但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样,因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测,才能对症下药。

  • 萎缩性胃炎出血严重么

    萎缩性胃炎出血是比较严重的,如果不及时治疗,可能会引发胃溃疡、贫血等一系列疾病,不仅会增加治疗的难度,还会给患者带来痛苦。因此,患有萎缩性胃炎的患者,如果出现了出血的症状,需要在医生的指导下,及时进行止血治疗。同时,患者还需要按时服用促进胃动力的药物以及保护胃黏膜的药物,从而使疾病得到有效的控制,提高患者的生活质量。

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