胃炎是很多工作繁忙的上班族都十分熟悉的一种慢性病，这是因为很多上班族的饮食习惯都不好，吃饭的时间点不规律，很容易得胃病。
如今胃炎患者的人数是越来越多了，也是该对这种疾病引起重视的时候了，下面我们让胃病权威专家告诉大家如何预防胃炎吧!
一、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。呕吐起病急骤，常先有恶心，继之则呕吐。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见，严重者可呈阵发性绞痛腹泻表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，很少带有脓血，无里急后重感。
二、一般全身的症状轻微，严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶可表现为急性上消化道出血。
三、肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。
如何预防急性肠胃炎：
一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
二、夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。
三、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气候变化，及时增减衣服，注意居室通风，保持空气新鲜，还要加强身体锻炼，同时注意劳逸结合。
另外，对于急性肠胃炎，安全用药也很关键。平时市民在家中可备一些藿香正气水或藿香正气滴丸、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物，以备不时之需。
在使用时应注意，首先是服用时间要早，刚出现症状时即服用;其次，当患者症状较重，或服用后症状无明显好转的，应及时就医。不要滥用抗生素，因为不是每个病人都适用。
通过胃病专家的深入讲解以后大家应该知道胃炎该如何预防了，光知道还不行，还得在生活中按照这些要求去实施才能达到预防胃炎的目的。预防胃炎主要就是饮食上注意一点，吃饭要准时，不能饱一顿饥一顿的，无论工作多忙，都的按时吃饭。
肠胃炎早晨可以喝点小米粥、山药粥或者是大枣粥等。小米、山药、大枣都具有补充气血、健脾益胃的作用，对于肠胃炎患者比较好。其次，也可以吃点面条或者是八宝粥以及面包、鸡蛋、馒头等。这些食物营养价值也比较高，也比较容易消化，不会对肠胃炎造成影响。但是一定要控制量，不可以吃太多，吃太多有可能会加重胃肠负担，加重肠胃炎症状。总之，肠胃炎患者尽量要少食多餐，定时定量，饮食以清淡易消化，温和食物为主。
胃炎发作时可以遵循医嘱服用铝碳酸镁和马来酸曲美布汀治疗，因为这两种药品可以起到较好的中和胃酸以及解痉挛的作用，可以让疼痛得到有效的缓解。胃炎的发生大多数是受到幽门螺旋杆菌感染所导致，也有可能是暴饮暴食而造成，会有明显的腹胀以及恶心的现象，它可能会引起食欲不振和消化道出血，严重的还会导致明显的烧灼感和钝痛感。
胃炎是可以吃碱性的食物，但是不可以过量。胃炎患者由于胃部黏膜有炎症，出现充血水肿、消化能力下降，食物在胃中停留过程中会刺激胃酸分泌增多。适当吃一些碱性的食物，可以中和胃内的胃酸，对于胃炎恢复也有一定的好处。碱性的食物包括有牛奶、豆浆、馒头、面包，这些食物既容易消化，不会增加胃肠道负担，又可以中和胃内的胃酸，缓解胃炎不适的症状。因此，胃炎患者是可以适当吃一些碱性的食物的。但是每种食物都有利有弊的一面，不可以过量吃，否则会引起反面作用。
考量是慢性胃炎引来的，建议去医院做个胃镜，诊断后在医生的指导下服食药物实施救治，胃炎主要是因为长时间的吃晚饭没规律或者着凉引来的，平时要留意腹部的防寒，不要让胃部受凉，要少吃雪糕、冷饮等比较寒凉的食物，更不要喝啤酒，平时尽量决定许多温热、柔软、比较容易吸收的食物。需要强调的是适当的做一些运动，饮食上要清淡，不油腻，避免剧烈运动。
胃炎吃东西就吐此时应该暂停进食，否则容易加重病情，可以口服维生素b6片来缓解配合中医针灸来治疗，如果呕吐严重，经过口服药物效果不好，可以进行静脉点滴补液治疗。胃炎由于平时不规律生活习惯和饮食习惯等原因而导致，平时生活习惯和饮食习惯的改善是很重要的。必须要避免辛辣油腻、烧烤煎炸类的食物，以清淡饮食和蔬菜水果为主。
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等，幽门螺杆菌感染是胃炎最常见的病因。幽门螺旋杆菌感染引起胃炎的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状，而且这些症状随时都会出现，但是有些患者没有明显的症状，只有到医院做相对的检查才能发现。另外幽门螺旋杆菌感染的胃炎有癌变的风险，随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生，而且感染幽门螺杆菌患者一般都患有胃病，发生胃病的患者，多数与幽门螺杆菌有一定的关系。
肠胃炎尽量不要吃清汤火锅，火锅主要是涮制的蔬菜、肉类等，蔬菜含有丰富的膳食纤维，肉类含有高蛋白，对于肠胃炎的患者来说，都是高负担的食物，可能会加重腹泻、呕吐的症状。肠胃炎患者的饮食要注意清淡、软烂、热量高，如果是症状严重的，可以适当禁食。在急性期多建议选择米汤、藕粉等流质饮食，即便是病情逐渐好转，也注意慢慢转换饮食。
肠胃炎的患者，可以用热水袋热敷腹部，顺时针按摩腹部，都有利于胃肠道不适症状的缓解。如果症状持续不缓解，需要针对胃部及肠部的症状，口服抑酸护药、胃黏膜保护药、调节肠道菌群、保护肠黏膜及调节肠道动力等药物治疗，必要时需应用抗感染药物治疗。同时这类患者需要注意，避免进食生冷、硬辣、黏、甜酸、油炸等刺激性食物，进食温和、软烂、易消化的食物，有利于减轻腹痛症状。
肠胃炎的患者尽量不要吃一些难以消化、过于油腻、辛辣刺激性的食物，也不能吸烟、喝酒，这样就有可能会加重原有的症状，而且如果在治疗期间，也会影响治疗效果。一般患有肠胃炎的患者尽量多吃一些比较容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜;在吃东西的时候一定要注意少量多餐，一日三餐要规律，吃东西时不能暴饮暴食，一定要定时定量。肠胃炎多是由于不良的饮食习惯，或者是经常吃一些刺激性的食物导致的胃肠道发炎，患者一般多会出现腹痛、腹泻等症状。
胃炎自身是归属于饮食不到胃酸排泄过量所引发的胃粘膜受到刺激，因此且有反酸，胃痛等病症，能够用抑菌素大概是一些其他的药品来选择掌握，假如出现胃炎的现象比较重要，能够到医院门诊依据医生的查验医嘱打点滴来选择消炎医治，都是可以的。
