慢性胃炎的运动疗法效果如何

发布时间: 2016-03-11 15:43:11

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慢性胃炎的运动疗法效果如何,运动疗法对慢性胃炎患者的康复有益吗,运动疗法对慢性胃炎患者有好处吗,运动疗法可以改善慢性胃炎病情吗,那么,下面就请胃肠科专家为我们介绍慢性胃炎的运动疗法效果如何。

慢性胃炎是一种十分常见的消化系统疾病,表现为上腹部闷胀疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。慢性胃炎患者中,中老年人所占比例很高。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位,因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。另外,对于慢性胃炎患者,也有一套运动疗法可以缓解症状。

挽惊马身体直立,两脚略分开,两臂抬起与肩平,然后两臂偏向一侧,头与上身也随之转动,双手向前上方用力,像挽惊马的样子。保持这种姿势15秒,换手向另一侧重复相同动作,每侧20次。

振肩身体直立,两脚略分开,两手抬起与肩平,从前向后振肩,在振的同时展开手掌,做20次。

体前屈触摸身体直立,两臂自然垂于体侧,目视前方。左脚向左开步与肩同宽,双臂侧平举,掌心向下。弯腰,以右手指尖触摸左脚面,同时左臂上举,换左手指尖触摸右脚面,同时右臂卜举。左右手各做20次。

摩腹身体直立,两脚略分开,目视前方。左手心贴在肚脐部位,右手掌在左手背卜,双手掌重叠在一起,向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手,以右手心贴在肚脐部位,左手掌压在右手背上,双掌重叠,向左、向下、向右、向上沿顺时针方向旋转按揉腹部。按揉时双日可轻闭,心中默数至36次时止。

转腰身体直立,两脚略分开,双手叉腰,上身保持正直,分别沿顺、逆时针方向转腰,各做20次。

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精彩问答

  • 慢性胃炎头晕要咋治疗

    考虑可能会是胃炎致使。建议尽量卧床休息,口服常规药物一电解质液以消化体液的遗失,注意饮食要规律,堪克克常规药物治疗。患者朋友应当保持良好的心态,用积极的心态去面对疾病,只有这样才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样一定能将疾病赶走。

  • 慢性胃炎吃什么养胃较好

    肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别,将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型急性肠胃炎。用于养胃的中药食疗药方有鸡莱散、鲫鱼椒姜汤、姜枣饮、藕粉、莱菔粥、花生小米粥等。一般来说,硬的、纤维类的东西不好消化,因而建议少吃多餐。

  • 胃酸反流性食管炎慢性浅表性胃炎需注意什么

    胃酸反流性食管炎通常可以用抑制胃酸分泌的口服药物治疗。一般都能取得良好的效果。也可以通过胃镜诊断。平时也要注意饮食清淡,少吃高脂肪食物。以免引起胃酸分泌过高加重食道炎的症状,平时注意饮食,避免吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜、水果和清淡的食物,不熬夜保证充足的睡眠时间,适当运动增强免疫力,保持心情愉快,避免心脏过度压力,补充营养,少吃饭,不喝碳酸饮料。要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时要多吃些水果。同时还要注意多休息。

  • 慢性胃炎经过运动调理能彻底康复吗

    胃炎是非常常见的一种慢性疾病,由很多不同的原因导致的,可以引起胃黏膜急性和慢性炎症,还可以伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。治疗上可以予以饮食调理、药物治疗以及适当运动增加顶抗力,药物上主要可以采用克拉霉素+奥美拉唑+吗丁啉+丽珠得乐等综合治疗。然后饮食上面注意清淡饮食,不要吃的太辣,太硬的食物,否则容易复发。还要注意平时多运动,可以提高抵抗力,有利于疾病的缓解和治疗。

  • 慢性胃炎患者可以吃无花果吗

    慢性胃炎患者可以适量食用无花果,因其具有健脾止泻、滋补润肠、开胃、催乳等功效,有助于调理食欲减退、腹泻、乳汁分泌不足等症状。但需注意,患者在食用时应适量,避免过多摄入导致肠胃不适。此外,慢性胃炎患者在日常饮食中应选择清淡、易消化的食物,如粥、面条,并避免辛辣、刺激性食物。养成良好的饮食习惯,如少食多餐、适量运动,以增强体质,促进消化。如出现不适,应及时就医,寻求专业消化内科医生的帮助。

  • 急性肠胃炎会变成慢性肠胃炎吗

    急性肠胃炎与慢性肠胃炎是两种不同类型的胃肠疾病,急性肠胃炎如未能得到及时、彻底治疗,或患者体质较差,可能演变为慢性肠胃炎;反之,及时治疗、身体恢复良好的情况下,不易发展为慢性。因此,面对急性肠胃炎,应注重及时就医和积极治疗,同时培养健康的生活习惯,包括良好的饮食习惯和保持积极心态,以预防疾病进一步恶化。

  • 慢性胃炎能喝维维豆奶粉吗

    慢性胃炎患者适量饮用维维豆奶粉有助于促进消化吸收,因其富含蛋白质、植物脂肪酸和可溶性膳食纤维,但不能替代药物治疗。为了病情恢复,患者应适当运动增强体质,调整饮食结构,避免辛辣、生冷、油腻食物,戒酒戒咖啡,注意保暖,避免受凉,如有不适需及时就医。

  • 慢性非萎缩性胃炎伴糜烂是胃癌吗

    慢性非萎缩性胃炎伴糜烂并非必然演变为胃癌,其发展是否转变为胃癌与患者是否进行有效治疗、调整生活方式密切相关。大部分情况下,及时治疗与生活方式的改善能够控制病情,甚至逆转,而只有在炎症持续加重、胃黏膜受损严重且修复机制受损的情况下,部分病例才有可能进展为胃癌。因此,患者应定期随访,积极采取治疗措施,并密切监测病情变化。

  • 慢性萎缩性胃炎c1是什么意思

    慢性萎缩性胃炎c1是指胃黏膜固有腺体在胃窦部发生闭合性萎缩,是慢性萎缩性胃炎的一种分级,代表萎缩局限于胃窦部,不超过胃体的小弯曲。此病的治疗建议包括养成健康的生活方式,如规律作息、避免熬夜和过度劳累、保证充足睡眠,以及避免长期饮酒、进食油腻、辛辣、寒凉食物等。若出现不适,应及时就医,以免延误治疗。

  • 慢性胃炎一年了还没好正常吗

    慢性胃炎持续一年未愈的情况需综合考虑多种因素。正常而言,慢性胃炎作为慢性疾病,病程通常较长,患者多在三个月以上,甚至一年以上出现症状。然而,若一年后胃炎症状仍未缓解,可能涉及用药不当、饮食习惯不健康、长期精神压力过大等外部因素,亦或是患者隐藏的其他疾病,如胃溃疡、胃穿孔等。这种情况不正常,建议患者及时就医,进行针对性检查以明确病因,并采取相应治疗措施。同时,患者应调整饮食结构,避免辛辣、刺激性食物,避免暴饮暴食和饮酒,保持良好的心态,这些措施对促进病情康复具有积极意义。

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