哪些运动细节需要胃溃疡患者重视

发布时间: 2016-03-11 15:43:11

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胃溃疡患者运动需要注意哪些细节?

运动时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后都不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后人不想进食是正常的生理活动。哪些运动细节需要胃溃疡患者重视

一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加剧烈运动,那么正在参与胃肠部消化的血液又得重新分配,流向肌肉和骨胳,这就会影响到肠胃的消化和吸收,饭后运动还有可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康。因此,至少在饭后一个半钟头后才可以运动。所以,如果想要饭后散步的话,至少也要休息30分钟才能进行运动,但还是不要到街上进行跑步锻炼。因为晚上空气二氧化碳含量高,加上汽车尾气不能得到植物的吸收,所以晚上空气质量很差的,建议下午4-6点进行体育锻炼。晚上适合在环境比较好的室内体育锻炼。

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精彩问答

  • 胃溃疡治疗无效是癌变的征兆吗

    虽说胃溃疡易反反复复复发,但平时服食抗溃疡药物后,症状一般能缓解。如果按常规服食抗溃疡药物治疗一段时间后,效果变得不明显,甚至无效,就应当质疑是癌变的先兆。其实得了胃溃疡并不可怕,患者要认为自己是可以战胜病魔的,只要及时发现症状,并且对症治疗,控制病情及康复的几率都非常大。

  • 有胃溃疡的病人不能吃茄子吗

    茄子是蔬菜,可以进食的,你的情况是长时间,饮食不节,胃酸过多,胃粘膜损伤,出现的胃溃疡现象,脘腹胀满疼痛不适,打嗝反酸嗳气,甚至出现柏油便现象。发病原因,与长时间情绪不宁,焦虑紧张,急躁易怒心烦,胃酸分泌过多有关系,与长时间饮食不节,饥饱不调,嗜食辛辣酗酒,凉冷硬食物,伤胃滞脾,胃酸过多有关系。建议您调摄情绪放松生活。

  • 老年人胃溃疡如何护理

    老年人患上胃溃疡的主要护理是预防并发症。常见的并发症有胃出血、胃穿孔、幽门梗阻或癌变,经相关治疗后发生癌症的概率相对较低,平时一定要注意做好复查。预防出血、穿孔最重要的方面就是要注意饮食,平时饮食一定要清淡、易于消化,减少刺激性食物,如太辛辣、太甜的食物都应该尽量的避免。对于胃溃疡患者的护理还需要注意腹部保暖、减少寒食的摄入,如水果不吃冰镇、喝水不要喝太凉,外出时一定要注意腹部保暖,减少寒冷刺激,这也是胃溃疡患者的主要护理措施。

  • 蜂蜜与胃溃疡有什么关系

    蜂蜜和胃溃疡有以下关系:一、蜂蜜比较粘稠,可以在溃疡表面形成一种保护膜,保护胃粘膜,相当于消化科比较喜欢用的黏膜保护剂;二、它在里面只起格局作用,让胃酸和伤害胃黏膜的因素、胃黏膜的创面进行隔离,保护作用,蜂蜜保护时间很有限,不能把它的作为标准治疗或者辅助治疗,无法预防胃溃疡的复发。

  • 老人半年前得过胃溃疡能吃健胃消食片吗

    老年男性,既往有胃溃疡,治愈后再次出现食欲不振,胃胀根据您的叙述如果患者一口饭也不吃,要弄清楚患者是不想吃,还是怕吃完胃胀,如果是前者的话建议改进头磁共振仔细检查及激素水平仔细检查看有否中枢疾病致使;如果是后者建议可加用健胃消食片稳定症状试试,可复诊于消化科系统诊病胃溃疡对患者们带给的伤害是非常大的。

  • 大面积胃溃疡能治好吗

    肠胃溃疡按发生部位又分为三种情况:胃溃疡,二、十二指肠溃疡,三、溃疡性结肠炎。患有胃溃疡,以后需要在医生的指导下使用一些促进胃粘膜修复、抑制胃酸及抗菌的药物。如果幽门螺旋杆菌为阳性,那么建议患者要结合根除治疗的方式,这样才有助于更好的改善这种消化性的溃疡。

  • 老年人胃溃疡怎调理?

    老年人再次出现有胃溃疡的情况,建议最好是能在平时的饮食方面来实施调养,最好是能吃一些温和养胃的粥类,或者是可以吃一些面食。胃溃疡的患者在平时一定要留意忌嘴,不能够吃太多辛辣打击和油腻的食物。最好是能留意平时吃一些流质半流质容易吸收的食物的。胃溃疡患者可以在理解专业救治的同时,在生活中用食疗做为配置救治,在日常生活饮食中需要有恰当饮食,防止刺激性食物。

  • 疗胃溃疡的较好方法会有什么?

    萎缩性胃炎是常见的慢性疾病,这种疾病如能及早发觉治疗,就可以增加患者一些痛苦。疼痛症状:胃脘部疼痛是主要症状之一,疼痛可以是隐痛、胀痛、钝痛、也有绞痛或剧痛者,或见饱痛、饥痛。萎缩性胃炎的症状有:腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满、痞闷,尤以食后为甚,食欲不振、恶心、嗳气、便秘或恶心呕吐等症状。

  • 胃溃疡患者如何可以有效避免胃穿孔

    胃穿孔是胃溃疡的严重并发症。防止胃穿孔的发生,主要是针对胃溃疡的治疗。包括:1.一般性治疗,即生活、饮食规律;2.药物性治疗,治疗胃溃疡的药物有抑制胃酸分泌的药物和胃粘膜保护剂;3.如伴有幽门螺杆菌感染,应该进行根除幽门螺杆菌治疗。

  • 胃溃疡吃什么食物好呢

    胃溃疡提示音有胃粘膜危害,是常见的慢性胃病,严重的可以引致胃出血,胃穿孔甚至胃癌,建议复诊医院消化科看一看,需要有在医师指导下动用守护及修补胃粘膜的药物救治,按时复查胃镜,留意歇息,清淡饮食,不能够喝啤酒,不要吃辛辣刺激,极冷,坚硬,难吸收的食物,可以吃流质饮食。需要声明注意主要还是从饮食上注意,要避免生冷、辛辣刺激的食物,劳逸结合。

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