如今快节奏的生活人们常常会忽视一些生活的基本规律，饮食不规律常常会引起一些慢性病，比如胃溃疡，下面小编给大家简单介绍一些胃溃疡的自我保健。
胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。
(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。
(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
(5)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
(6)消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。
近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。
小编寄语：胃溃疡不是一种十分恶性的疾病但是一旦发病对患者来说是十分痛苦的，而且长期不愈合的胃溃疡是十分危险的，希望患者朋友们注意。
虽说胃溃疡易反反复复复发,但平时服食抗溃疡药物后,症状一般能缓解。如果按常规服食抗溃疡药物治疗一段时间后,效果变得不明显,甚至无效,就应当质疑是癌变的先兆。其实得了胃溃疡并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，控制病情及康复的几率都非常大。
茄子是蔬菜，可以进食的，你的情况是长时间，饮食不节，胃酸过多，胃粘膜损伤，出现的胃溃疡现象，脘腹胀满疼痛不适，打嗝反酸嗳气，甚至出现柏油便现象。发病原因，与长时间情绪不宁，焦虑紧张，急躁易怒心烦，胃酸分泌过多有关系，与长时间饮食不节，饥饱不调，嗜食辛辣酗酒，凉冷硬食物，伤胃滞脾，胃酸过多有关系。建议您调摄情绪放松生活。
老年人患上胃溃疡的主要护理是预防并发症。常见的并发症有胃出血、胃穿孔、幽门梗阻或癌变，经相关治疗后发生癌症的概率相对较低，平时一定要注意做好复查。预防出血、穿孔最重要的方面就是要注意饮食，平时饮食一定要清淡、易于消化，减少刺激性食物，如太辛辣、太甜的食物都应该尽量的避免。对于胃溃疡患者的护理还需要注意腹部保暖、减少寒食的摄入，如水果不吃冰镇、喝水不要喝太凉，外出时一定要注意腹部保暖，减少寒冷刺激，这也是胃溃疡患者的主要护理措施。
蜂蜜和胃溃疡有以下关系:一、蜂蜜比较粘稠，可以在溃疡表面形成一种保护膜，保护胃粘膜，相当于消化科比较喜欢用的黏膜保护剂;二、它在里面只起格局作用，让胃酸和伤害胃黏膜的因素、胃黏膜的创面进行隔离，保护作用，蜂蜜保护时间很有限，不能把它的作为标准治疗或者辅助治疗，无法预防胃溃疡的复发。
老年男性，既往有胃溃疡，治愈后再次出现食欲不振，胃胀根据您的叙述如果患者一口饭也不吃，要弄清楚患者是不想吃，还是怕吃完胃胀，如果是前者的话建议改进头磁共振仔细检查及激素水平仔细检查看有否中枢疾病致使;如果是后者建议可加用健胃消食片稳定症状试试，可复诊于消化科系统诊病胃溃疡对患者们带给的伤害是非常大的。
肠胃溃疡按发生部位又分为三种情况:胃溃疡，二、十二指肠溃疡，三、溃疡性结肠炎。患有胃溃疡，以后需要在医生的指导下使用一些促进胃粘膜修复、抑制胃酸及抗菌的药物。如果幽门螺旋杆菌为阳性，那么建议患者要结合根除治疗的方式，这样才有助于更好的改善这种消化性的溃疡。
老年人再次出现有胃溃疡的情况，建议最好是能在平时的饮食方面来实施调养，最好是能吃一些温和养胃的粥类，或者是可以吃一些面食。胃溃疡的患者在平时一定要留意忌嘴，不能够吃太多辛辣打击和油腻的食物。最好是能留意平时吃一些流质半流质容易吸收的食物的。胃溃疡患者可以在理解专业救治的同时，在生活中用食疗做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。
萎缩性胃炎是常见的慢性疾病，这种疾病如能及早发觉治疗，就可以增加患者一些痛苦。疼痛症状:胃脘部疼痛是主要症状之一，疼痛可以是隐痛、胀痛、钝痛、也有绞痛或剧痛者，或见饱痛、饥痛。萎缩性胃炎的症状有:腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满、痞闷，尤以食后为甚，食欲不振、恶心、嗳气、便秘或恶心呕吐等症状。
胃穿孔是胃溃疡的严重并发症。防止胃穿孔的发生，主要是针对胃溃疡的治疗。包括:1.一般性治疗，即生活、饮食规律;2.药物性治疗，治疗胃溃疡的药物有抑制胃酸分泌的药物和胃粘膜保护剂;3.如伴有幽门螺杆菌感染，应该进行根除幽门螺杆菌治疗。
胃溃疡提示音有胃粘膜危害，是常见的慢性胃病，严重的可以引致胃出血，胃穿孔甚至胃癌，建议复诊医院消化科看一看，需要有在医师指导下动用守护及修补胃粘膜的药物救治，按时复查胃镜，留意歇息，清淡饮食，不能够喝啤酒，不要吃辛辣刺激，极冷，坚硬，难吸收的食物，可以吃流质饮食。需要声明注意主要还是从饮食上注意，要避免生冷、辛辣刺激的食物，劳逸结合。
