由于饮食的原因导致的便秘，是现在便秘的主要原因，当然不排除其他的原因，针对于便秘这个问题在饮食方面，专家提出以下几种食疗的方案，希望对那些便秘的患者有所帮助，如果您的身边有便秘者希望您能告诉他们专家以下的建议。
鲜土豆汁：300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年气血两虚引起的习惯性便秘，
白薯粥：白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
黄芪蜜茶：取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。
木耳海参炖猪肠：取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。
蔗汁粥：榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。
以上就是专家对便秘食疗方案的阐述，我们通过看以上专家的阐述，这些食疗的方案我们看到很多食材在日常生活中都是常见的，为此为了解决便秘的问题在日常的生活中为何不试一试呢?当然除了专家以上食疗方案的阐述还有其他别的食疗方案，具体的您可以咨询相关的专家。
考量是因为闹肚子所引来的消化不良，一般吃奶粉的宝宝会再次出现便秘的现象，平时必须按照奶粉的标准冲泡方法实施冲泡，不要过稀也不要过稠，而且不要一次性给宝宝喂的过饱，建议少量多次在两奶之间要给宝宝提供一次水，平时也要经常给宝宝泡澡，这样能减低闹肚子便秘的情况。需求注意禁食辛辣刺激的食物，应该多注意休息，避免劳累过度。
肠梗阻和便秘的区别是临床症状不同，且发病原因也不同，相对应的治疗方法也会不同。肠梗阻可能是由于在做腹部手术后出现肠粘连和结直肠肿瘤的现象，可能是由于疝气造成的，并且与腹腔内有脓肿有关系。通常会出现腹部阵发性绞痛和排气的现象。便秘可能跟平时不注意饮食习惯有关，也有可能是精神压力大造成的，多数会出现排便困难和排便次数少的情况。
肠痉挛又称肠绞痛，只是一种症状而非疾病。肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性腹痛中最常见的情况。肠痉挛主要是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，容易引起大便拉不出和排泄不顺畅。建议平时可以适当吃一些润肠通便的药物，但在饮食上也要注意，不要吃刺激性的食物，也要适当注意腹部保暖。如果对于肠痉挛大便拉不出的情况建议可以参加适当的体育锻炼，可以有意识的培养良好的排便习惯，饮食需要科学合理，注重补充膳食纤维。
老年人常见的便秘原因，有可能和到年龄活动量比较少，胃肠功能变弱，吸收功能消退，食物残渣在里面存积的时间过长，致使粪便内的，水分被大量炼化，所以救治的话必须留意，多锻炼身体，增进胃肠扭动，多喝水，以防大便干结，另外可以多吃含有纤维的食物，比如说苹果，玉米，香蕉，竹笋等。特别注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不适，要尽早的到医院就诊。
肚子里面出现了咕噜咕噜的响声，同时还出现了便秘的症状，一般考虑和消化不良有很大的关系，由于胃肠道的吸收功能出现了障碍，就会产生食物在肠道内异常发酵，就会使肠道的蠕动加快，就会出现有响声的症状，同时由于所以饮食的食物中所含的粗纤维比较少，就会出现便秘的表现。
肛裂尿血是指大便中所含血。肛裂而使的尿血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼。肛裂是指肛管皮肤全层崩开，并形成慢性溃疡的一种疾病肛裂的原因多是由于便秘，排便过程中惹来肛门撕裂。早期撕裂以后，增强疼痛、增进友谊血液循环，很快就可以自愈。临床诊断确诊上首先采用的是非手术治疗的方法，最常用的是对症药物坐浴。其次可以口服对症药物消脱脂等药物增进友谊结疤。
胰岛素是不会导致便秘的，您的便秘考虑是您的糖尿病导致的胃肠植物神经功能紊乱，对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。
考量患者的身体应该是处在亚健康的状态，可能会是身体内的寒气比较大，而且吃的食物再次发生堆叠，所以才会再次出现这种情况的，建议可以服食润肠通便的药物，在饮食上也要实施额外的稳定，比如要多吃些高纤维的食物，多吃些五谷杂粮，少吃些精米细面，每天多喝些许多水。需要强调的是要劳逸结合，多吃一些易消化的食物，少食多餐。
考虑是由于出现了胃肠蠕动减慢，或者是由于体质的原因，导致出现了反复便秘的情况。还是需要多吃水果蔬菜，养成良好的排便习惯，可以使用莫沙必利片配合使用芦荟胶囊，而如果出现了腹胀，肠道菌群失调的话，可以使用双歧杆菌胶囊。配合使用乳酸菌素片。
肚子感觉不到饿并不一定是便秘。便秘常见的症状或者出现腹痛，或者是腹胀，还会引起排便次数减少，甚至会出现粪便干燥或者是排便困难的症状，严重时会引起食欲低下。肚子感觉不到饥饿，可能是脾胃消化不良的原因，需要到正规医院的消化内科通过肠镜检查或者是胃镜检查诊断。平常多吃一些养胃的食物，保持饮食规律，一日三餐定时定量。
