一般来说，出现了便秘，大家都是会多吃些香蕉或者是多吃谷物等粗纤维食物，帮助肠道蠕动，再不然就是要吃药物治疗了。但是很多有便秘问题的人都是吃药之后暂时缓解了症状，过不了多久又出现便秘问题了。
便秘是不是一定要吃药?
不一定。一部分人可以通过饮食、运动、排便习惯的形成改善便秘。首先尝试上述办法，如果不行，还要咨询医生是否需要进行检查，不要自行服用药物，尤其是长期服用一些刺激性的泻剂，如含芦荟制品、大黄、果导等。
另外，一些慢性便秘的病友常说“我这样都好多年了”。但是需要提醒各位的是，如果出现了大便带血、大便的习惯改变了、排出来的大便的样子改变了(如变细、变稀等)、便秘突然加重了、出现了肠梗阻等等，则需要及时就诊进行检查了。需要除外长东西或者其他别的问题。
对于便秘这种常见病大家一定要走出吃药治疗的误区，对于长期反复的便秘，也应该引起重视，因为便秘背后可能隐藏着其他疾病，所以如果您经常性的便秘，不妨去医院做个检查，便于及早发现疾病，争取治疗时间。
服用益生菌通常能改善便秘。益生菌可通过调节肠道菌群平衡、促进胃肠蠕动等方式缓解便秘症状，但具体效果因人而异。 益...
便秘患者可以适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物辅助改善症状。便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道菌...
治疗便秘可以适量食用西梅、燕麦、火龙果、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开...
吃红豆有助于缓解便秘，但不能完全替代治疗。红豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善排便困难。便秘可能与饮食结构不合...
孕妇便秘可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌...
多吃火龙果有助于缓解便秘，但不能完全替代治疗。火龙果富含膳食纤维和水分，能促进肠道蠕动，适合作为日常饮食辅助改善...
便秘人群可适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，有助于改善排便困难。便秘可能与膳食纤维摄入不足、肠道菌群...
吃西梅通常能缓解便秘。西梅富含膳食纤维和山梨醇，有助于促进肠道蠕动和软化粪便。 西梅含有丰富的可溶性膳食纤维，能...
便秘可能导致肚子胀大，常见于功能性消化不良、肠易激综合征、肠梗阻、先天性巨结肠等疾病。腹胀通常由肠道积气、粪便滞...
便秘时可适量食用火龙果、西梅、猕猴桃、苹果、梨等水果，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞...
