生活中有很多的人会出现便秘的情况，这跟大家的饮食有很大的关系，出现了便秘之后，会导致很多不良后果，尤其是女性。会出现妇科疾病，还会影响到盆腔健康，所以，我们应该了解便秘的一些原因，那么导致便秘的根源主要有哪些呢？
便秘是什么原因引起的
便秘是日常生活中,常见的一种问题。具体地说，它不是一种病，是一种症状。在排便次数减少，不完整或大便燥结，需要履行全部便秘很辛苦。随着人民生活水平的提高，生活节奏的加快，人们吃的好，体力活动减少，精神压力的增加，便秘的发病率逐渐增高。
最常见的一种,情况是饮食中蛋白质、脂类含量偏高而纤维素偏低。这样形成的食物残渣少，没有足够的食物残渣进入结肠，引起排便往往已是,天天以后的事情，由此造成食物残渣在,结肠内停留过久，水分被过度吸收，导致大便燥结。
另有一些情况比较少见，如到了一个新环境,易发生排便抑制，或长途旅行时无法为完全排便,提供充分的时间而自我抑制。这些原因造成的,便秘都是一时性的，当精神适当调整，客观条件有所改善时,便秘则随之消失，故无须特殊治疗。
女人便秘了为何会引起附件炎呢
慢性附件炎是相当多的妇女患的一种疾病，一般，患者一侧肚子疼而且附件增粗加厚，劳累的时候或月经前后发作。最近有研究指出女性若是长期便秘的话患上附件炎的几率更大。
长期便秘会引起附件炎
如果长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体，可以通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，引起附件炎症。
子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官位于骨盆腔内，前与膀胱为邻，后面及左右两侧靠近肠管。右侧输卵管挨着阑尾、盲肠，左侧输卵管与乙状结肠、直肠靠近。如果长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体，可以通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，引起附件炎症。轻者病变进展缓慢，症状不明显。重者可出现下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交痛等。
一旦输卵管因炎症而发生堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。
温馨提示，希望大家对这种疾病有所了解，平时生活中要注意保健方法，而且，也要注意一些发病因素，有效地进行预防，合理的饮食。对于患者来说，这种疾病的危害极大，所以，平时应该多喝水，少坐着，注意锻炼身体，这样有助于调节身体。
补充铁剂可能会导致便秘。当患者出现贫血的时候，可服用硫酸亚铁，药物的副作用主要是产生便秘。当出现便秘的时候，可服用一些润肠通便的药物，例如润肠丸、芦荟胶囊等，可改善便秘的症状。硫酸亚铁会产生胃肠道的反应，部分患者进食量会减小，也容易出现便秘的症状。在服用硫酸亚铁的时候，建议和维生素C一起服用，可以促进铁剂吸收。建议患者同时食用蔬菜和水果，可以刺激胃肠道蠕动，有预防便秘的作用。当出现明显缺铁性贫血时，一定要积极针对病因进行治疗。
解决便秘就要调整个人的饮食，可以多吃富含纤维的水果，比如香蕉和苹果以及草莓等等，同时也要进行运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象。引起便秘的原因是比较多的，有可能是不良的排便情况或者是不良的饮食习惯所导致的，而且与运动量比较少也有关系，也不排除是肠胃疾病所引起的，比如甲状腺功能异常。如果便秘的情况比较严重，通常可以遵从医生的指导服用泻药治疗。
血糖高的人群出现便秘之后，也是需要通过饮食运动进行调理的，可以适当的多吃萝卜、芹菜等富含纤维素的食物，同时再配合进行适当的运动锻炼，促进胃肠道蠕动，促进排便，若是伴随出现阴虚的情况时，则可以根据情况适当的使用六味地黄丸这类的中成药进行调理。
还可以应用一些泻剂快速的排便，可以口服大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油，通过刺激肠道黏膜、肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和黏液分泌而发挥作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。如果老年人出现便秘，可以给予灌肠治疗，起到快速排便的作用，应用肥皂水灌肠，也可以行结肠水疗。
豆类和坚果类的食物可以适当进食，能够改善小儿便秘的症状，但是这种产气类食物不要进食过多，以免容易造成宝宝腹胀，反而会加重便秘不适。膳食改善需要注意膳食均衡，避免宝宝偏食和挑食，可以让孩子适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水，保持肠道润泽。同时可以结合宝宝的具体情况，在医生的指导下服用肠道益生菌类药物，缓解宝宝便秘。但是益生菌不要长时间服用，以免影响宝宝自身肠道有益菌群的生长。
血糖高和便秘没有太多关系，而且便秘也不会导致血糖升高。便秘是指大便困难或大便间隔时间比较长，比如两天或三天一次。便秘是由于肠道蠕动缓慢导致，比如过多摄入肉类食物，由于肉类食物消化困难，所以在肠道停留时间比较长，这样导致粪便水分为二次吸收所以大便干燥，但是跟血糖高没有关系。血糖高主要跟摄入的热量有关，比如大米、白面富含淀粉，进入体内会转化成葡萄糖，所以大米、白面吃得多就会导致血糖失控。
肠胃溃疡可能会引起便秘。肠胃溃疡通常会导致胃肠道蠕动出现减弱，若是不及时治疗，从而会引起便秘现象，有些人还可能会出现胃痛或者是食欲低下症状，甚至可能会引起呕血和黑便。引起便秘的原因还有很多，比如饮食不当或者经常吃一些高油腻和高热量的食物，也不排除是缺乏运动的原因，还需要到医院的消化内科进行相关的检查确诊。
腰椎间盘突出可能会造成便秘。患有腰椎间盘突出，如果压迫到马尾神经以后就可能会出现便秘的情况，所以患有腰椎间盘突出可能会引起便秘的症状。患有腰椎间盘突出没有压迫马尾神经，通常不会出现便秘的情况。便秘还可能是饮食不当引起的，平时在饮食上经常吃油腻和辛辣的食物，也有可能会造成便秘。患有腰椎间盘突出，一般可以通过按摩和热敷等方法缓解。
腰椎间盘突出有可能会导致便秘，腰椎间盘突出患者在病情期间吃的时候需要严格卧床，可能会导致活动减少，所以会引起便秘的情况。腰椎间盘突出也有可能会对腹膜产生刺激，会导致肠胃蠕动减慢，也会引起便秘。腰椎间盘突出通常会引起腰痛以及活动受限的现象，而且还会压迫到坐骨神经或者是下肢神经，从而引起坐骨神经疼痛以及下肢疼痛，严重者还会引起肌肉萎缩以及肌力下降。
蜂蜜是一种比较温和的食物，有润肠通便的作用。如果小孩经常出现便秘，可以喝蜂蜜水来缓解。但是不建议长期使用，防止发生依赖。特别是人造蜂蜜，可能存在一些卫生方面的问题，以及有导致性早熟的可能。如有条件，尽量选择天然蜂蜜。
