慢性肛裂患者要坚持做提肛运动，晚上睡觉前提30多次，早上起床再做30次。平时有机会随时做。这样可以有效辅助治疗肛裂，平时也可用用些民间小偏方，总结如下：
1、颗粒饮满的大豆1000克，食盐100克，用适量水加热，将盐化开泡豆子。
尔后将豆子晾干，炒熟。每日饭前和晚睡前，嚼食60粒左右。牙齿不好者，可将豆子压碎再吃。
2、每天清晨洗漱后，生吞黑豆49粒。凉开水将豆子洗净后，温开水送下。豆子在胃内并不消化，第2天随大便排出。此方除治便秘外，长期服用，还有明目补肾的作用。
3、取皂角30克(去籽后研成细末)，蜂蜜适量(文火熬浓)，趁热与皂角末混匀，做成15个药丸备用。用时将药丸用手指送入肛门内2-3厘米处，约1小时后大便即通。
4、菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克，煮熟连吃带喝。食用2周，可治便秘。患有糖尿病者可白煮。
5、将马铃薯洗净，在搅肉机上挤汁，用纱布过滤，每日早饭及午饭前空腹各饮半杯。此法除治便秘外，对胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、痔疮也有一定疗效。
6、紫菜10克，香油2小勺，酱油数滴，味精0.5克，每日晚饭前半小时用开水冲泡一碗，温服。
7、鲜菠菜250克，洗净切碎，放入开水中烫3-5分钟，取出用香油伴食，连服可缓解便秘。
8、肥羊肉150克，干姜10克，当归15克，煮熟后取出干姜、当归，食羊肉，连汤服下，可通便。
9、菠菜500克，洗净切碎，用猪油做菜，数日有效。
10、每晚睡前，食蜂蜜2-3匙，持之以恒，效果甚佳。
11、便前或入厕时，用双手各一指压迫迎香穴位(即鼻翼两侧凹陷处)5-10分钟，促使大肠蠕动，大便畅通。
12、将荸荠洗净消毒(在沸水中稍烫一下即可)，每日饭后吃上3-4个，或根据症状轻重适当增减。
吃时连皮嚼碎咽下，不要吐渣儿，否则疗效大减。
13、鸡蛋煮熟后将蛋黄剥出，放锅内文火焙烤，烤至蛋黄出油，再焙干冷却轧面。大便后将肛裂处洗净，把蛋黄面敷在患处。主治肛裂，几次即愈。
14、白芨200克，蜂蜜50克。将白芨加入适量清水煎煮(水稍超过药面)，待药液变成粘稠时，去除白芨，取出药液以文火浓缩成稀糊状，兑入煮沸去沫的蜂蜜，充分搅匀，冷却后即可使用。每次用药棉蘸药液外涂于肛裂患处，1日2次。一般治疗3-5天创口即会结痂而痊愈。
根据您叙述的这种症状，考量拥有肛裂或者是痔疮的情况，可以到医院的肛肠科复诊，通过直肠指诊等方式来进一步的明确确诊，预防工作这些疾病的再次出现，要办到多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，软化大便，始终保持大便的通畅，避免出现便秘，防止吃许多辛辣刺激的食物等。需要强调的是在饮食方面要注意尽量清淡，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
有痔疮和肛裂，首先是要始终保持大便顺畅，如果有干结的情况，会严重病情，并且即使一时的救治好了，也会因为大便干结而再引来痔疮或肛裂。平时留意多吃瓜果蔬菜，可以喝些蜂蜜水，别吃辛辣刺激性的食物，别喝啤酒，惯每天按时排便的习惯，每次排便的时间别低于5分钟，别长时间的伫立和坐着，以后忍耐做提肛锻练，这对于肛门处的疾病有很大的协助，只是这个要长期坚持下去。特别声明一定要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品。
有混合痔肛裂的情况，饮食上一定要留意清淡，多吃许多粗粮，不要吃辛辣打击容易上火的食物，这样会容易放柔痔疮的病症，像这种要及时去正规肛肠科做仔细检查，积极服食许多抗生素的消炎药物救治，可以吃些通肠排便的药物，尽量避免久坐久蹲的情况。
有痒痒的症状，并且拥有肛裂，而且还是因为肛门处潮湿致使肛门处打击引来的，肛裂后有许多小的裂口，所以感觉痒痒的。再次出现可以在肛门处涂抹些外用药膏，尽快增进裂口结疤。还要确保多吃些粗纤维的食物，防止放柔病情，多饮水，饮食清淡，发生改变不良的大便习惯，始终保持大便通畅，综合防治便秘和恶心呕吐，互相配合热水坐浴救治，每天动用热水实施坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加温，一定要作好个人的卫生护理，防止久站久坐。
有痔疮和肛裂，手术后已经一个多月肛裂复发，建议您最好是能去肛肠外科实施以下产检，可能会是由于手术后没彻底恢复好，或者是再次出现了有传染的情况致使的。并且建议您最好是能在这段时间内留意恰当的饮食，尽量吃许多流质半流质容易吸收的食物。要防止久坐的。需求注意循序渐进的加强体育锻炼，增强体质。
有痔疮、肛裂的患者，首先就是要注意保持大便的通畅，既要防止出现便秘的情况，也要防止发生腹泻的情况。注意保证粪便的软硬适中，并要养成良好的排便习惯，最好能够做到定时排大便，同时排便时避免过度用力，缩短时间。还需要注意保持肛门局部的清洁，勤换洗内衣裤，尽量穿宽松纯棉内衣裤，减少外来因素刺激，排过大便之后可以使用温水进行清洗，避免过度用力擦拭的情况。再次，要注意保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度的劳累，避免从事一些剧烈的体育锻炼。还要注意调整饮食结构，适当多喝水，增加膳食纤维含量高的食品，不吃辛辣刺激性的食物，减少油炸的食品。如果出现肛门局部不适症状，要注意及早地进行药物对症治疗，防止症状进一步加重，影响到患者的正常生活。
有痔疮肛裂后出血可以通过高锰酸钾溶液清洗局部，有起到缓解的作用，也可以通过温水清洗的方式改善，在清洗过后可以适当的涂抹一些痔疮膏，能够起到调理的作用。但如果出血的情况比较严重，通常需要及时到医院进行就诊，并且配合医生采取手术的方式进行治疗。在治疗期间应注意饮食的营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也避免久蹲。
根据您叙述大便时太用力肛门割裂破皮的情况来看，是肛裂。这是肛肠科的一种常见病，和便秘有很大的关系。建议您这段时间要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜，不要久坐，饭后多走一走，增进胃肠扭动，尽量始终保持大便通畅。看一看症状如何会减低，如果效果不是很好，就到医院肛肠科详细检查一下吧，必要时可以手术救治。特别声明忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食,避免久坐受凉。
排便次数不断增多，是属于直肠炎引来的，肚子疼痛也是属于炎症引来的，肠道不正常的紧缩，肛裂多数会引来肛门疼痛，破皮，便秘等现象，平时应当始终保持大便的通畅，有急性炎症，甚至性的病原菌传染，需要有采用敏感的抗生素，通过口服用药或者是实施手术救治。需要强调的是建议放松您的心情，多食瓜果蔬菜，平时避免着凉。
排便疼痛一般是不会造成肛裂的情况，一般肛裂会造成排便的疼痛。排便疼痛引起来的原因有很多种，最常考虑可能是肛裂，也有可能是肛周脓肿等情况也会造成相关的临床表现。无论什么原因造成的，首先可以先到医院就诊检查，就诊肛肠科通过相关的检查来明确诊断。治疗的原则，如果是肛裂早期可以通过药物治疗的方式处理，一般局部可以用一些止痛、促进生长的药物，太宁膏、太宁栓、双氯芬酸钠栓。同时需要保持良好的排便习惯，排便后清洗肛门，用温水或者高锰酸钾坐浴。饮食方面多吃一些蔬菜和水果，避免一些辛辣、刺激性的食物。
