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惊:电脑用多了也会脱发!

发布时间: 2011-05-17 09:52:45

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电脑辐射是脱发的一个原因!现在在电脑前长时间工作或上网的人越来越多,这类人群的头发问题也越来越来,脱发就是比较严重的一种!那么,电脑和脱发有什么关系呢?这类人脱发该怎么办呢?下面就请专家为我们详细讲讲。惊:电脑用多了也会脱发!

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。

碰到这种情况的男人不必着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。

从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。惊:电脑用多了也会脱发!要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:

1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2、保证充足的睡眠不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

3、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

4、养成按摩头部的好习惯每日早中晚3按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。惊:电脑用多了也会脱发!

专家提示:脱发与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人比较容易脱发。电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟。同时,缓解紧张焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发。以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

脱发http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

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