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适合支气管扩张患者的运动

发布时间: 2016-03-09 15:11:38

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我们都知道身体是革命的本钱,积极的锻炼身体是非常有好处的。但是不当的锻炼会对身体有损伤。支气管扩张患者应选择适当的锻炼方式,有助于疾病的康复。适合支气管扩张患者的运动有:

(1)膝胸运动。

跪在床上把腰弯下,前臂屈曲贴在床上,使胸部尽量向下压床,然后抬起胸来再向下压,如此反复抬起,压下20-30次。适合支气管扩张患者的运动这样锻炼,由于头部位置较低,有利于病人向外排痰,适合痰多的病人进行锻炼。

(2)揉搓颈部。

解开衣领,先将两手掌搓热,然后用手掌在颈部摩擦,直到颈部发热为止,每天2次,这样能改善颈部和气管的血液供应。

(3)拍打胸部。

站在空气新鲜的地方,挺胸抬头做深吸气,用左手打右胸,右手拍打左胸,先轻后重,每天2次。这样能够助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大,不可用力。

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