强迫症似乎在电视剧中常常会听到这个词语，但是真正了解的却并不多，而知道怎样进行治疗的人更少，强迫症的自我治疗但是这个其实也是一个心理健康问题的疾病，如果不正视的话问题可能会更严重，那么，心理强迫症自我治疗方法有哪些呢？
强迫症自我心理疗法三步曲：接纳不怕行动
一、接纳
认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。
二、不怕
问自己的内心：你到底怕什么，为什么怕，有必要怕吗，怕有什么用?
认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧。
恐惧的原因主要是认知错误：
1、把万一当成一万
2、把幻想当成真实
3、把细节当成全局
4、把正常当成不正常
治疗强迫症可以遵医嘱使用乌灵胶囊、解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊等中成药。 乌灵胶囊由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养...
治疗强迫症可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。 盐酸氟西汀胶囊属于选择性5-羟色胺再...
有强迫症的孩子家长应通过心理支持、行为干预和就医配合等方式帮助孩子改善症状。 强迫症可能与遗传因素、脑功能异常或...
强迫症最怕的三个东西是压力、不确定性以及失控感。 压力会加重强迫症的症状，导致患者反复进行某些行为或思考。生活中...
强迫症主要表现为强迫思维和强迫行为，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、家庭干预等方式治疗。强迫症通常由遗传因素...
强迫症主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为，可通过心理治疗、药物治疗等方式干预。强迫症通常由遗传因素、神经递质...
强迫症一般不会导致精神失常，但可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题。强迫症属于焦虑障碍的一种，主要表现为反复出现的强迫思...
强迫症多数情况下可以通过规范治疗有效控制症状，但部分患者可能长期存在轻微症状。疾病预后主要与治疗依从性、病情严重...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。强迫症可能与遗传因素、脑功能异常、心...
