如何在家戒毒有效做法有哪些?这是很多“瘾君子”都想问的事情，毒品是非常危害身体的，一定要强制自己戒掉，有些人觉得去戒毒所不太好，那我们就看看在家怎么样才能戒毒，戒毒最有效的方法，不过毒瘾太重的还是建议去戒毒所。
在家如何做才能戒毒呢?
1、药物治疗
对于戒冰毒的药物，患者要慎重选择，有些药效明确，能逐日减轻并消除戒断症状和体征，特别是前三天的药效必须明显。起效快，具备明确控制戒断症状的时效作用关系。安全，无严重不良反应等毒副作用。
2、加强体育锻炼
加强体育锻炼对于戒冰毒有一定的辅助作用，还需要注意的是，在戒毒治疗中，戒毒人员的膳食营养、作息制度、活动安排等，一切必须服从管教医生的科学合理安排，怎么在家戒冰毒如多食易消化食品，加强营养补充多吃水果等等。
3、戒断冰毒状往往难以忍受
在戒毒的时候，患者一定会经历一个特别痛苦的过程，所以，首先要注意帮助戒毒人员度过这段最难熬的时刻，怎么在家戒冰毒对反应特别强烈者，医治人员可因人而异，采取相应地药品来对症辅助治疗措施。
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