据了解，我国患有面瘫疾病的人说有很多，而且面瘫的发病原因具有复杂性和多样性，但绝大部分都与患者的生活习惯息息相关，这类疾病要坚持很长的治疗时间，那么面瘫恢复期自我治疗方法有哪些呢？
我们一起去看看吧。
1、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
2、远离风寒。吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
3、心理减压。面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼。
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
面瘫可通过药物、物理治疗、针灸、手术等方式治疗。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因引起。 1、...
面瘫可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因...
面瘫可能由病毒感染、外伤、中耳炎、脑卒中等原因引起，可通过抗病毒治疗、糖皮质激素、神经营养药物、手术减压等方式干...
哺乳期面瘫可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、中医针灸等方式改善。面瘫通常由病毒感染、受凉、神经压迫、外伤等原因...
面瘫恢复后需注意面部保暖、避免过度疲劳、坚持康复训练、定期复查，防止复发并促进神经功能完全恢复。 1、面部保暖 ...
面瘫可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸和手术治疗等方式改善。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因...
面瘫患者可遵医嘱使用泼尼松、阿昔洛韦、甲钴胺等药物。面瘫的治疗需根据病因选择药物，常见药物主要有糖皮质激素、抗病...
面瘫引起的嘴歪可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸和手术治疗等方式改善。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫或特发性...
面瘫患者可适量食用生姜、鳝鱼、薏米、黑芝麻等食物辅助恢复，也可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、泼尼松等药物。建议及...
面瘫可能复发，复发概率与神经损伤程度、基础疾病控制情况、生活习惯及治疗规范性等因素相关。 1、神经修复程度 面神...
