饮食是我们所必须的，人体的很多必要元素都是需要从食物中来获取的，而且现如今生活中的很多养生专家也都是通过合理的安排自己的饮食来达到目的的，因此如果大家患有某种疾病的话，一些对应的食疗方法也是有作用的，下面我们就来看下吃什么对跟腱炎恢复有帮助？
一、莲栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
二、羊肉胡萝卜汤：
【材料】羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
三、鲮鱼粉葛猪骨汤：
【材料】鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。
【做法】1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。
另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
跟腱炎的食疗方法我们就为大家整理了这么多，如果您是患者之一的话，不妨可以尝试一下，也许还有收到意想不到的效果，另外专家提醒，食疗只能起到一个辅助治疗的效果，真正的治疗还得到正规的医院。
得了止点性跟腱炎，可以采取一般疗法、物理疗法、药物疗法以及手术疗法等进行治疗。第一，一般疗法，主要是要注意休息，避免足跟部的负重，更要注意避免剧烈运动等，注意保暖，避免受凉。第二，物理疗法，主要是局部的热敷、红外线照射、电磁疗、超声波以及放射式冲击波等，其可以明显减轻局部的炎症反应，起到镇痛的目的。第三，药物疗法，主要是非甾体的抗炎镇痛药物局部涂抹应用等。第四，对于顽固性的跟腱炎，经非手术治疗方法无法好转的，或者是症状加重的，必要时需要采取手术的方法进行治疗。
根据您对病情的叙述，跟腱炎应当需要有增加活动，应当增加锻练，留意守护关节，可以用点红花油抹抹增进局部炎症治疗。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症治疗的。
根据上述叙述您的情况已经跟腱炎的话。建议首先防止剧烈运动的同时建议平时多食用含钙质丰富及维生素丰富的食物的。疼痛严重的话可以行隔离治疗的，跟腱炎患有无菌性炎症，是机体用力过度致使的，平时留意防止过度操劳，劳逸结合。您好根据您的叙述一定劳逸结合，平时留意营养，多吃一些含有蛋白质的食物水果蔬菜等等，没特殊的禁术。
据您的情况考虑，您是由于跟腱炎引来的现象致使的症状。建议您可以服食舒筋活血胶囊和活血胶囊和双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊实施治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症治疗。
据您所述，一般建议多休息的，3个月内不要做剧烈活动，适当热敷促进局部血液循环，会慢慢好转的，可以用常用皮肤用药软膏外用消炎镇痛的，祝早日康复。，其实得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要在早期发现的时候及时治疗，缓解病情及康复的几率都非常大。
按照您目前的情况，如果诊断再次出现了跟腱炎的问题，这种情况往往和长期过度的伫立或者是穿行拥有一定的关系，如果歇息的话，建议可以考虑再歇息7到10天的时间。可以考虑及时的外用药物，活血化瘀治疗，可以适度的冷敷，增进血液的循环往复，增加局部的水肿和疼痛。
按照手术分级标准来看，跟腱断裂进行缝合和修补手术是属于二级手术，属于中型手术，并不是小型手术，也不是大型手术。跟腱位于皮下比较表浅的部位，切开皮肤以及皮下的筋膜，就可以直达跟腱。在进行缝合时，要根据损伤的具体情况，采取相应的办法来进行修补和缝合。比如跟腱新鲜断裂，一般可以直接进行缝合。如果是陈旧性的跟腱断裂，常常需要进行筋膜的移植来加强缝合。如果涉及到跟腱止点的断裂，要进行止点的重建。术后一般采取支持对症治疗以及相应的制动和固定，时间在6周左右，然后去除石膏进行相应的功能训练。
明确是否是跟腱炎,关键有以下几点：首先是病变部位。跟腱炎出目前跟腱末端。其次归属于病症,跟腱炎可引发跟腱末端疼痛,但并没有皮肤肿胀或发红的临床表现。
是可以治愈得，但是是需要有长时间用得对于这种情况，是需要有局部麻醉头孢唑肟钠和活血化瘀药物治疗得。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。祝患者身体早日恢复健康!
拆了石膏就能够走了，锻炼关键是要慢慢来，不要用暴力。估计完整恢复大约二个月吧！术后提议您最佳配合医生的医治，按时行腱膜修复术，同时术后石膏固定制动4--6周的时候，在石膏去除后然后拄拐运动，三个月后能够开始由慢走过度至快走训练。
