很多女性朋友们在生产之后，都会害怕自己会患上乳腺炎这种疾病，这也让女性朋友们都非常的苦恼，想要通过一些有效的方法来帮助自己对这种疾病进行有效的预防，从而避免自己患上这种疾病的可能，那么今天我们就一起来了解一下一般从哪方面预防乳腺炎？
(1)避免乳汁淤积：养成定时哺乳的哺乳习惯;每次哺乳时尽量让婴儿吸净。如有淤积，应及时用吸乳器吸出乳汁，或按摩乳房帮助乳汁排出。
(2)防止乳头破损：在妊娠后期，每日用温水擦洗乳头;用手指按摩乳头，并用75%乙醇擦拭乳头，使乳头表皮坚韧不易破损。
(3)保持乳头清洁，防止细菌侵入：妊娠期应经常用肥皂水及温水清洗两侧乳头;妊娠后期每日清洗，定时哺乳，哺乳前后应清洗乳头，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;并应注意婴儿口腔卫生;如有乳头破损，应停止哺乳，定期排空乳汁，局部涂抗生素软膏，待伤口愈合后再哺乳。不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
(4)矫正乳头内陷：妊娠期可每日挤捏、提拉乳头，多数可以纠正，哺乳时有利于婴儿吸允，防止乳汁淤积。
(5)饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。
(6)保持积极乐观情绪：情志不畅亦与本病有关，产后妈妈需调整自我心态，保持心情舒畅，不可情志抑郁，要加强患者心理护理，劝导病人消除不良情绪。
如果是确定自己患上了产后乳腺炎这种疾病，那么患者应该要积极的对这种疾病进行治疗，在治疗，最后为了避免这种疾病出现反复的情况，还应该要注重做好对这种疾病的护理工作，专家也针对这种疾病的护理方法为我们进行了介绍，希望大家可以通过这些有效的护理措施，避免这种疾病带来更大伤害。
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