患上肠梗阻是一件很痛苦的事情，这份痛苦其它人是体会不到的，肠梗阻尼如果不及时治疗的话，会对患者造成很严重的危害，所以，生活中肠梗阻的患者要及时的去预防，那么，平时要怎样预防肠梗阻呢?
肠梗阻的诱发因素较多，腹部手术或腹内炎症产生的粘连是成人肠梗阻最常见的原因。
很多成年人胃肠不好，特别是降温以后，出现不规则腹泻症状，时好时坏，应该及时就诊。
注意饮食卫生。首先要注意饮食卫生，不洁饮食不仅会引起急性胃肠炎，也会引起肠梗阻。如急性胃肠炎严重时，反复腹泻会造成“麻痹性肠梗阻”。
避免剧烈运动。为了有效的预防肠梗阻的发生，人们应该要注意在饱食后勿做剧烈运动，以防止肠扭转的发生。
少吃不宜消化食物。吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的人，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能不良，可适当采取中医药治疗，以调理肠胃。
临床上发现，由于肠内蛔虫团引起肠梗阻时有发生，此外，孩子进食过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅等水果也会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的儿童，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能不良，可适当采取中医治疗，以调理肠胃。
如上是对预防肠梗阻的方法做出的分析，专家指出早期梗阻肠段仅有解剖和功能性改变，随着病情发展可发生电解质紊乱、肠壁坏死和继发感染，因此大家需要正确的治疗，而治疗的同时是先把握预防肠梗阻的方法。
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