腹痛不算是一个疾病，她只是疾病的一个症状，很多疾病都会有腹痛的情况，尤其是年轻人，生活节奏快、饮食无规律、经常熬夜加班导致身体机能下降，疾病就趁虚而去，现在年轻人喜欢用健身来增强抵抗力，帮助身体抵御疾病侵袭，那么，年轻的腹痛患者要多运动还是多休息呢？
腹痛的原因不同，缓解腹痛的方法也就不一样，所以想要治疗腹痛是运动好还是休息好，那要从腹痛的病因开始说起，下面我们来具体分析一下！
1．急性胃肠炎
腹痛以上腹部及脐周为主，呈阵发性痉挛性疼痛，伴食欲减退，腹胀，恶心
呕吐，急性水样腹泻，或伴有发热、头昏、软弱，多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起，这类的腹痛不适合运动，可以在腹泻腹痛情况消失后在运动。
2．慢性胃炎
上腹部胀闷不适或疼痛，尤以进餐后尤甚，饭后饱胀、嗳气、吞酸嘈杂，食欲减退、恶心、舌淡无味、大便溏薄，或有贫血、消瘦，这类的腹痛患者可以适当的运动，能帮助胃肠蠕动，缓解腹痛情况。
3．细菌性痢疾
发热，体温多在38℃以上，恶心
呕吐，继以阵发性腹痛、腹泻，腹痛以脐周及左下腹为著，每天排便10～20次，呈脓血便、量少，里急后重感明显。多为夏秋季节发病，有饮食不洁史，此类的腹痛一定要及时用药，避免腹泻导致脱水现象，腹泻期间最好不要运动，注意饮食调节。
4．泌尿系结石
上腹部或背、腰或肋腹部疼痛，较剧烈，疼痛向下腹部、外阴部、大腿内侧等处放射，伴排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓、虚脱，历时数分钟至数小时，可见血尿，或有尿急、尿频、尿痛，此类患者出现腹痛情况轻微的时候可以适量运动，多喝水，能帮助结石排出。
5．肝硬化
腹胀，右上腹隐痛，有或无肿块，食欲减退，体重减轻，疲倦乏力，腹泻;鼻衄、牙龈出血、皮肤瘀斑、瘀点，面色黝黑，蜘蛛痣，手掌发红如猪肝色;发热，皮肤巩膜发黄，腹壁血管显露，腹水。
多数患者有肝炎病史数年，此类疾病的患者需要做卧床休息，积极配合医生治疗，避免运动。
6．痛经
行经前后或月经期下腹疼痛、坠胀，疼痛程度不一，多持续2～3日缓解。有时伴有恶心呕吐、腹泻、头晕乏力等，严重时面色发白，出冷汗或虚脱月经期间一定不能运动，不仅会加重痛经腹痛的情况，还会导致血流量加大，多女性健康不利。
7.先兆流产
妊娠28周前，出现阴道出血，下腹坠痛。早期流产，先出现阴道流血，后出现阵发性下腹痛;晚期流产，先有腹痛，腹痛系阵发性宫缩样疼痛，后有阴道出血，出血不多，此类患者要多卧床休息，减少下地活动的时间，更不能运动。
以上疾病都是生活中比较长出现的，也是导致腹痛的病因，无论是年轻人还是老年人，有病就要多多重视，以免造成更严重的后果，腹痛患者要多运动还是多休息需要根据每个人的具体情况而定，生活中还要注意饮食调理，合理安排运动和休息的时间。
肠梗阻就是肠的内容物在肠道通过再次发生障碍不能够排出来。因为肠内的物质不能够排出来，所以致使排气排便停止下来，再次出现干呕等。对于早期不完全的肠梗阻，可以实施保守救治，通过胃肠排毒，禁食水，保持体液平衡和抗感染等对症救治。如果再次发生绞窄性肠梗阻或者保守治疗效果不好并且严重的，应当及时实施手术救治。需要声明注意主要饮食平时多吃清淡的食物，日常适当的锻炼增强身体的免疫力。
肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，左右侧的发病率无显著差异，90％所含钙，其中草酸钙结石最常见。首先患者假如是有肾结石，而致使其浮起的肾区痛苦悲伤以及结石踏入到输尿管，致使其浮起的剧烈腹痛，这种情况建议患者，需要有及时的去病院给与解痉活血的药物，等来积极的救治，同时还需要有让患者多饮水，勤排尿，以及口服增进排石药物来加快。40％～75％的肾结石患者有不同程度的腰痛。
肠道淋巴瘤会引起腹痛。如果得了肠道淋巴瘤，当得不到有效治疗时，就会压迫周围组织而引起腹痛。经常有腹痛的情况，需要及时就医并配合医生进行病理学以及影像学等方面的检查。确诊是肠道淋巴瘤的原因，一般可在医嘱下采取手术的方式来进行治疗。同时也可以结合中医中药的方式，能够帮助抑制癌细胞的扩散。期间也要定期进行复查。
肠粘连的病因是许多的，多见于腹部手术或者外伤后的患者，一般来说问题不大的，肛门排便排气后正常就可以缓解，平时饮食上多吃蔬菜和水果，多喝水，始终保持大便的软化，不要吃辛辣打击的，油腻的，不易吸收的食物，平时一定要留意防寒，不要受寒，保持良好的心态，一反反复复复发，不能够缓解。
肠镜仔细检查是有创的仔细检查手段，一般肠镜仔细检查通过结肠肝曲，结肠脾曲的话，是可以再次出现明显的腹痛不适，每个人的耐受情况不一样，再次出现疼痛的反映也是不一样的。目前再次出现下腹部疼痛可能会是肠镜仔细检查过程中鼓劲踏入肠管内，或者是肠痉挛致使，是可以动用解痉药物救治。需要强调的是要合理的膳食，保持房间内干燥卫生，饮食要清淡。
胎儿在不断地长大，所以当胎儿运动时，就会有疼痛。妊娠中期左侧小腹痛可能是由于子宫压迫加重所致。保持好心情，补充钙片，工作和休息，平时多注意休息。根据结果对症进行治疗，在治疗期间一定要注意腹部保暖，避免长时间运动，不能食用生冷辛辣刺激性食物，观察一下胎儿的情况看看，要排除一下胎儿早产的可能，肚子痛的原因很多，也有可能是消化不良引起的，平时要注意饮食卫生。怀孕期间少吃依赖食物，多吃有营养的食物，对胎儿的生长有很大的好处。
肠梗阻一般会出现急性腹痛。引起肠梗阻发作的原因比较多，可能是肠扭转，因此在发作时通常会表现出急性腹痛，但也不排除是患有急性肠胃炎或者急性胆囊炎引起的急性腹痛，由于引起急性腹痛发作的原因比较多，在不能明确原因的情况下，最好先去医院做相关的检查。要针对病因做治疗，才能使疾病尽快的恢复，治疗期间，也要适量的休息，避免剧烈的运动时，增加病情的严重性。
考量肠道息肉，肠炎或者是痔疮，都有可能引起以上症状，不要自己推测病症，以免心理压力过大，反而有利于身体健康，建议及时到肛肠外科复诊实施针对性的仔细检查，明确确诊后对症救治，具体要灵活运用，应当融合仔细检查结果，病情进步情况，患者身体状况综合评价考虑之后来实施确认，按时用药，不定期产检，有助于病情的压制。需要声明注意尽量做到饮食的多样化，要保证营养的充分，可以适当的多吃一些高蛋白的食物。
腹胀腹痛患者能否食用花生，需视具体原因而定。若腹胀腹痛非由花生引起，如过量摄入乳糖、食物不耐受或感染所致，症状缓解后，可适量食用花生，但需注意避免过量。然而，若腹胀腹痛是由花生导致，或存在花生过敏史，则应避免食用花生，以免刺激肠道，加重消化不良，影响健康。因此，腹胀腹痛患者在考虑食用花生时，应咨询专业医生意见，确保饮食安全与健康。
阴道炎通常不会直接引起小腹痛，其主要症状多集中在外阴部，如瘙痒、灼热、红肿等，多由细菌感染、滴虫感染等因素引发。治疗应由医生指导，选用如克林霉素软膏、甲硝唑制剂、氨苄西林胶囊、替硝唑片等药物。同时，患者需注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，保持规律作息，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。此外，保持个人卫生，勤换洗贴身衣物，保持局部皮肤清洁干燥，避免性生活，以促进康复。
