乳腺纤维瘤好发于乳房的外上部位，少数为多发，很多患有乳腺纤维瘤的朋友应该调节号自己的心态，积极的参加治疗，虽然治疗很重要，但是自身的日常护理也不能忽视，那么乳腺纤维瘤日常护理要做什么呢?，下面就为大家介绍下
一、睡姿要正确。
女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
二、夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。可以减轻在剧烈运动时可能对乳房造成的损伤，但是胸罩的尺寸很重要，太紧会限制乳房的发育，局部血液循环受阻，太松又没能起到作用，睡觉时以脱去胸罩为宜。
三、洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周边微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥
四、忌乳头、乳晕部位不清洁。
五、忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
六、适当做些丰乳操。轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。
做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
忌用激素类药物丰乳。如长期使用或滥用，或轮换使用不同类的丰乳膏就会带来，月经不调，色素沉着;产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。
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