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长了黄褐斑和妊娠斑怎么办

发布时间: 2016-01-13 16:53:24

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黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,多发于额骨、颊、口、鼻等处,一般在女性中居多,是比较难去除的,特别是在怀孕前后容易出现,体内性激素发生变化,黄体酮和雌激素分泌量旺盛,导致过多的黑色素沉淀,展现在面部就形成了妊娠斑,那么长了黄褐斑和妊娠斑怎么办?长了黄褐斑和妊娠斑怎么办

一要注意防晒。不管春夏秋冬,防晒工作一定要做好,紫外线的过度照射,会让皮肤自动产生黑色素来保护皮肤,如果经常让肌肤处于紫外线照射下的话,那么色素堆积,就会导致黄褐斑的出现或是加重黄褐斑,所以在去除黄褐斑当中,防晒必不可少。外出时一定要涂防晒霜,同时用涂帽子、伞等全方位进行防晒。

二是要注意配合食疗去黄褐斑。科学合理的搭配膳食也是可以达到美肤效果的,所以长黄褐斑的女性平时要多吃富含维生C的食物,这类食物有很铝合金,如西红柿、柠檬、黄瓜等,不只有美白效果,同时还可以祛斑,还有一些含维生素E的谷类、坚果和绿色蔬菜,对皮肤也有延缓衰老的作用,也不妨多吃。而对于烟酒、咖啡,酱油等有色素的食物,要尽量少吃。

长了黄褐斑和妊娠斑怎么办

三是要注意多运动。女性如果经常多运动、多健身,是有助于肝脏排毒,并能加强身体的新陈代谢的,这样可以避免毒素累积在体内导致黄褐斑,所以去斑运动不可少。

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