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房颤病人的锻炼方法有哪些

发布时间: 2017-10-20 16:30:52

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房颤病人的锻炼方法有哪些?锻炼可以促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,提高思维和想象能力,但是也要因人而异,房颤患者的锻炼要适量,今天我们一起来了解一下,房颤病人的锻炼方法:

心房颤动(简称房颤)是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加,75岁以上人群可达百分之10。房颤时心房激动的频率达300~600次/分,心跳频率往往快而且不规则,有时候可达100~160次/分,不仅比正常人心跳快得多,而且绝对不整齐,心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。

患有房颤的中老年人,静养不动,不利于康复。若是运动量过大或方法不当,又易发生猝死。因此要根据自己的实际情况选择好锻炼方式进行适度的运动才会对疾病的治疗有良好影响。

房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜,如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等,在运动时要循序渐进,控制好运动频率。

学会自己测脉搏65岁以上房颤患者的心率计算方法是用170直接减掉年龄,得出的就是运动时心脏能承载的最大心率。在每次运动时要自测脉搏,使最大心率在运动中持续保持1小时。如果感到身体不适,则不要勉强,以防出现意外。

运动要讲究科学每次运动前要做准备活动,运动应从低强度向中等强度逐渐过渡,开始时,每天可运动20~30分钟,如无不适,再逐渐增加到60分钟,每周锻炼不应少于4次。还要注意在饭前、饭后不要运动。

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精彩问答

  • 心房颤动的症状

    要消除易患因素,转复和维持窦性心律,预防复发,控制心室率,预防栓塞并发症,用抗心律失常的药物,比如普萘洛尔,普罗帕酮。房颤症状主要是心悸,胸闷,心慌,严重的可能会有头晕,晕厥,心绞痛,急性心衰,甚至急性肺水肿,部分可能会出现体循环动脉栓塞,最常见的就是脑栓塞。还需要选择抗凝药或者应用电除颤,人工心脏起搏装置,导管射频消融术或者是手术治疗,外科迷宫手术等来治疗此疾病。

  • 房颤服朱砂安心丸行怎么样?

    该药物为中成药制剂,对心律失常有一定疗效。然而,只能根据辨证和治疗选择药物。最好在医生的建议下购买和使用。临床上,房颤患者有时需要抗凝治疗,也使用其他药物,有时还使用预防中风的药物。我不建议长期使用这种药物。朱砂安神丸主要是镇惊安神的作用,可以用来治疗心慌,失眠多梦,但是如果是房颤的话,服用这个药物效果就不好了。房颤是指心律失常,主要见于老年人。如果发生房产的话,一般服用一些转复窦性心率的药物,和控制心室率的药物。比如β受体阻滞剂,钙通道拮抗剂等。

  • 有焦虑症会引起房颤吗

    焦虑症通常不会直接引起房颤,但若患者本身存在心脏疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,或长期服用某些抗抑郁药和抗精神病药,可能会增加房颤的风险。建议患者在日常生活中保持良好心态,避免过度紧张和焦虑,同时注意合理饮食,补充身体所需营养,并及时就医检查和治疗,以防病情加重。

  • 抑郁焦虑症会导致房颤吗

    抑郁焦虑症,包括抑郁症和焦虑症,可能会导致心律失常,进而引发房颤。抑郁症以情绪低落和兴趣减退为主要症状,可通过药物如盐酸舍曲林片和认知行为疗法缓解。焦虑症表现为广泛性焦虑,与遗传和神经因素相关,可通过劳拉西泮片等药物治疗。然而,若病情严重并伴有心脏并发症如心肌缺血或心力衰竭,房颤风险增加,需及时就医,使用抗凝药物如华法林钠片治疗。日常生活中应保持清淡饮食,避免辛辣刺激食物,以减轻病情。

  • 夜尿多和房颤有关系吗

    夜尿多和房颤可能有一定关联,但也可能没有直接联系。房颤导致心脏泵血功能下降,肾脏灌注不足,肾小球滤过率降低,引起体内水分潴留和尿量增多。同时,慢性肾炎等疾病也会减弱肾小管重吸收能力,导致夜尿增多。大量饮水或摄入高水分食物同样会增加尿量。然而,对于老年人,随着年龄增长,膀胱括约肌功能减退,可能导致压力性尿失禁和尿频;前列腺增生症也会引起尿道狭窄,增加排尿阻力,导致尿不尽。若出现相关症状,建议及时就医以明确诊断。

  • 心房颤动脑梗死怎么治

    心房颤动引发的脑梗死治疗方法包括药物和手术两种方式。药物治疗主要针对不同病因,如高血压可服用降压药,高脂血症可口服降脂药,同时抗凝药物也是常用选择。对于病情严重的患者,手术治疗如颈动脉内膜剥脱术、支架植入术是必要的。日常生活中需保持良好的生活习惯,避免过度劳累,饮食健康为重,注意均衡饮食,少吃油腻食物,多摄入水果蔬菜和优质蛋白,一旦出现不适应立即就医处理。

  • 平均心率正常会房颤吗

    平均心率正常并不代表不会发生房颤。心房颤动的发生受多种因素影响,不能简单通过平均心率来判断。生理性因素和药物影响可能导致偶尔心率偏高,但通常不会引起房颤。然而,在存在甲状腺功能亢进症或冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的情况下,心率异常可能诱发房颤。建议保持良好心态,规律作息,避免过度劳累和精神紧张。饮食清淡,多摄入新鲜蔬菜水果,少食辛辣刺激食物。定期体检有助于了解健康状况,预防心房颤动的发生。

  • 心房颤动脑梗死怎么治

    患有心房颤动和脑梗死的患者可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方式来处理。轻微病情下,卧床休息和清淡饮食是关键,避免辛辣和冷食。严重病情下,医生指导下使用抗凝血药物和辅助药物治疗。对于进展迅速的病情,开颅减压术或脑组织切除术是必要的。在日常生活中,定期复查,关注身体恢复情况至关重要,如有不适应及时就医,以免病情延误。

  • 心房颤动脑梗死怎么治

    心房颤动脑梗死的治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。在病情不是很严重的情况下,良好的作息习惯和健康饮食能帮助改善状况。而肢体麻木等症状则需要服用药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片进行治疗,同时也可考虑降脂药物的辅助。对于严重病情,手术治疗如颈动脉内膜剥脱术或支架植入术是有效手段。中医治疗和康复训练也可作为辅助缓解措施。及时就医诊治是关键,以免延误病情。

  • 肾性高血压会引起房颤吗

    肾性高血压可能会导致房颤,患者若存在肾脏病变会使血容量增加,肾素-血管紧张素系统异常进而导致血压升高,诱发心律失常。然而,冠状动脉粥样硬化性心脏病可引起心脏部位受损,甲状腺功能亢进症会使交感神经兴奋,而其他疾病如急性心肌梗死、风湿性心脏病也可能引发房颤。需要及时就医治疗,饮食上应注意清淡少盐少油,避免高油高盐食物。

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