类风湿性关节炎病人能做的运动有哪些呢?在我们的生活中运动是必不可少的，对于健康的人们来说合适的运动可以延续健康，而对于患有疾病的人们来说合适的运动也是有利于治疗的，那么类风湿性关节炎病人能做的运动有哪些呢?
类风湿关节炎患者要制定专门的锻炼计划
定期的锻炼，对于类风湿性关节炎的患者来说，也是很有必要的。
通过合理的锻炼，你可以减少疲劳的感觉，而且，还能够使你的整个机体处于更加健康的状态。不过，在你运动之前，最好找医生或者是专业人士来指导你开始锻炼计划。
1.选择低损耗的有氧运动
可以选择一些增强耐力、强健骨骼、加强腿部的肌肉的练习。包括爬楼梯、散步、跳舞、低强度耐力机等。依据自身的状况，来为自己制定适合自己的运动量以及时间的长短。每天可以适当的增加一些运动量，坚持每天30-60分钟即可。
2.强壮你的肌肉和骨骼
每周进行两到三次对抗性练习，来增加你肌肉的强壮程度以及减少关节的疼痛。通过强壮肌肉和减少关节的疼痛，还有利于增加新陈代谢并帮助你减轻体重。你可以到健身房让训练员来帮你选择负重器械或者抵抗机器来进行肌肉的强化训练。
3.游泳是不错的选择
游泳可增加你关节的灵活性，并且加强你背部的强度，而且游泳不会对你的关节造成多余的压力。
在开始的时候，你可以慢慢地用几分钟时间在温水中游泳。你也可以使用浮板抓。当你开始适应移动的水的时候，可以开始逐渐的增加游泳的运动量和时间。逐渐的增加身体活动，直到达到你的目标。
4.多做有氧运动可保护关节炎患者的心脏
有氧运动有助于打造一个健康的身体和心脏。类风湿性关节炎患者更容易患上心脏病，而锻炼有助于减少这种风险。有氧运动能够降低血压、改善胆固醇。因为骨质流失和类风湿性关节炎经常出现在承重的运动。如散步、跳舞和爬楼梯都可以帮助预防骨质疏松症。
5.等距胸部按压
两个手掌对掌使劲向中间推，用你的手臂，在胸部持水平位。两个手掌对掌，并使劲向中间推。用力作用5秒钟，然后休息，再持续5秒。随着每天的锻炼，时间可以渐渐的增加到10到15秒钟的时间。如果这个运动伤害你的关节，你可以问教练给你一个静态胸运动。
6.等距扩肩运动
这个动作，是静态动作。你保持直立状态，你的背靠墙，你的手臂在身体两侧。用胳膊肘推动你的上臂和身体离开墙壁。保持5秒钟，然后休息一下，重复运动。如果这个运动伤害你的关节，问教练给你一个静态肩运动。
7.手指练习
身体直立，双手向前伸直。把手掌握成拳头，然后，把手指尽可能的伸直。重复这个运动每组20次。随着运动的加强，可以适当的增加运动量。或者你可以在手中握着海绵球等柔软的东西，来增加练习的趣味性。
8.大腿肌肉的锻炼
坐在地板上或是一张床上。一条腿伸直，另一条腿弯曲。然后收紧大腿肌肉，保持5秒钟的时间，放松一下，然后再重复一遍。换另一条腿进行相同的运动。将时间逐步增加到5、10、15秒。如果这个运动伤害你的关节，问教练给你一个静态的大腿运动。
9.保持手腕的灵活
坐在一张桌子或书桌前，将你的左前臂放在桌上，让你的左手放在桌边。
用你的右手拉动你的左手的手指，使之向你的左手手腕弯曲。慢慢地向后移动，尽量让自己没有痛苦。然后对策运动。每天适当的增加运动量，增加到每天两组，每组20次。
10.伸肘练习
将你的手臂向前方平行的伸展，用左右拉动右手，让右手外展，保持这个姿势5秒钟，然后放松，然后换方向来做。随着锻炼时间的推移，你可以逐渐将时间加长到15-30秒。反复练习。
药物治疗方面，风湿性关节炎需要及早应用有效的抗感染药物，清除上呼吸道链球菌感染灶，比如首选青霉素，过敏者可选用红霉素或者头孢菌素类抗生素等。类风湿关节炎主要是应用生物制剂，或者应用美洛昔康，扶他林等联合甲氨蝶呤，艾拉莫德等治疗。
考虑不会的，患者出现高热不退的现象，可能是由于体内感染细菌炎症引发的。在患病期间可以选择服用退烧的药物进行治疗，并且搭配物理的方式去改善，给患者喝姜糖水进行发汗，可以起到快速退烧的效果。并且还需要带患者去正规的医院接受检查，明确引起高烧不退的原因。平时还需要给患者多喝温开水，保持体内的水分充足，防止脱水。
老年患者患类风湿性的关节炎，复发因素和隔代遗传因素，以及经常碰触过梁国超的环境，碰触冷水，以及体内的激素水平，分解代谢免疫力下降等有直接关系的，会致使骨关节炎症，浮肿疼痛，急性期应当影响关节腔的活动，稳定的时候可以局部热敷和推拿，统统的时候需要有进行抗炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状。
类风湿性关节炎患者是否适宜食用苋菜，需根据个人病情阶段和身体反应而定。在病情稳定期，适量摄入富含维生素和矿物质的苋菜有助于维持健康和增强免疫力；反之，若处于活动期伴有明显炎症，则应避免食用，以防加重病情。同时，患者应警惕可能的过敏反应，确保饮食安全。日常饮食中，保持营养均衡至关重要。
肺间质纤维化、肾脏受损在少部分类风湿关节患者中也会出现，类风湿关节炎抽血化验可以发现血沉快、C反应蛋白增高、类风湿因子阳性、抗CCP抗体阳性等情况。类风湿关节炎是一种好发于中老年女性的自身免疫性疾病，类风湿关节炎的主要症状是全身多关节反复肿胀、疼痛伴有晨僵现象，类风湿关节炎最常受累的关节是双手近端指间关节、双手掌指关节、双腕关节双肘关节、双膝关节和双足趾关节。
胸膜炎一般见于疾病活动期，广泛的胸膜病变可以引起胸水，并发间质性肺炎时可以表现为干咳、乏力、呼吸困难，严重的可以导致低氧血症和呼吸衰竭。它可以累及全身多个脏器和系统，肺部是它常见累及的一个部位，它常见的表现包括间质性肺炎、肺间质纤维化、胸膜炎、类风湿尘肺等。类风湿关节炎主要是以手腕关节肿痛呈对称性分布为主要特点的自身免疫性疾病。
类风湿性心脏病的症状，它表现的是类风湿因子的阳性。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，它主要是以慢性、多发性、对称性关节炎为主要临床表现。对于类风湿性心脏病，在早期可以没有典型的症状，患者会在活动后出现轻度的胸闷、气短和乏力的情况，但随着病程的延长，患者会有逐渐的胸闷、心慌、气短，活动后喘憋等情况发生，还会出现咳嗽、咳痰，伴随呼吸困难，偶有患者会有不同程度的发热，但通常以低度热型和中度热型为主，严重时患者会出现活动后喘憋和咳粉红色泡沫痰等左心功能不全的临床症状和表现。
类风湿关节炎的临床表现多种多样，以起病缓慢、隐匿性多见。关节表现为对称性，关节持续肿胀疼痛，常伴有晨僵。近端指间关节、掌指关节、腕关节、肘关节和脚趾关节是最常见的受累关节;类风湿关节炎在早晨起床时通常会有僵硬和疼痛，并且有一些运动障碍，一般活动后会略有改善。建议我们注意配合一些物理治疗。能减轻疼痛，下雨时，就会感到疼痛，一般不疼，那应该考虑由于关节风、寒湿邪引起的比较严重。随着时间的推移，周围神经受到压迫。同时，病变是全身性的，所有器官如心脏和肾脏都有结节，呼吸系统受到影响。
类风湿性关节炎不是一种遗传性疾病，所以在正常情况下不是遗传性的，但导致这种疾病的因素与遗传基因有关，并不排除在外。类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，在轻度病例中引起关节疼痛和活动性丧失。它对天气变化很敏感。在严重的情况下，病变的关节可能变形甚至瘫痪。类风湿性关节炎会影响身体其他部位的关节不适，因此发现后立即就医。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，药物见效较慢，各人对药物反应也不一样，需了解病人对药物的疗效，但类风湿性关节炎病人，会影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来悲伤、失望等种种问题，这时需要家人的同情、理解、体贴及帮助，从而增加战胜疾病的勇气和信心。平常还需要均衡饮食。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。但也要禁忌一些生冷油腻、辛辣刺激食物，然后还要适当的控制住热量，这都是有利于关节恢复的。
