近年来由于生活水平的提高，糖尿病在生活中也是很常见的一种疾病，而人的身体也是比较柔弱的，也是大家比较困扰的，引起糖尿病的原因很多，我们来了解下2型糖尿病吃什么好？
1.苹果
芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。
2.肉桂
美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。
3.柑橘类水果
糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。
4.深海鱼
糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。
5.高纤维食物
得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。
6.豆荚类
包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
7.绿茶
研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的“消炎战士”。
8.坚果
经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可，可以撒在麦片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃。
9.菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
含有叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。
2型糖尿病危害有哪些呢 2型糖尿病患者出现这些症状需警惕
2型糖尿病有什么常见症状 2型糖尿病的诊断标准是什么
2型糖尿病的症状是什么 2型糖尿病吃什么药治疗好呢
螃蟹是一种非常美味的食物，但对于二型糖尿病的患者，需要控制饮食的热量。对于二型糖尿病患者吃螃蟹的问题，要区分患者本身的血糖控制情况。如果糖尿病患者血糖控制尚可，空腹血糖和餐后血糖都能达标，是可以吃适量的螃蟹的。但对于螃蟹，虽然不属于高热量食物，但是螃蟹黄、螃蟹膏脂肪含量均较高。所以如果二型糖尿病患者合并有高脂血症，对于螃蟹的摄入量还是应该限制的。
老年男性，以阵发走路不稳伴人体下肢的血管有力一个月为关键病症出院。肌电图示：四周精神病（活动及觉得神经纤维均同时受累），诊断为2型糖尿病糖尿病四周精神病变；脑堵塞灶在2个以上，给予药品抑制血小板聚集，抗动脉软化稳定动脉软化斑块；降糖医治；改善微循环，营养神经，抗氧化等综合性医治，走路不稳及人体下肢的血管有力病症缓解。出院后完善磁共振示：多发脑梗死累及脑干及脱髓鞘转变。脑萎缩。增强保暖，注重休息。
苏打水在市面上是比较常见的，而且在超市就可以买到。苏打水就是碳酸氢钠的水溶液，二型糖尿病患者是可以喝的。并且苏打水有利于养胃，因为苏打水是弱碱性水，可以适当的中和胃酸。如果二型糖尿病又合并胃酸分泌过多的患者，饮用适当的苏打水，是有利于身体健康的。糖尿病患者对于水的限制，是尽量不要在水中添加一些甜味的一些添加剂，比如糖、蔗糖、寡糖等等。苏打水中并没有添加糖类食物，所以二型糖尿病患者是可以喝苏打水的。
考量患者是可以吃的，但是对于糖尿病患者来说，在用药上尽量要到医院做完仔细检查之后再服食，因为不同的药物，可能会严重患者的糖尿病病情，也可能会给患者的肾脏带给许多压力，糖尿病的病发。必须吃降糖的药物来压制，别吃糖分含量多的食物，糖果是严令禁止食用的。特别注意调整饮食以适应清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和寒冷的食物。
胃转流手术术后康复快手术简便快捷，创伤小，恢复快，术后3天就可以进食，一个星期就可以出院。术后饮食、营养吸收均不受影响。可以说，胃转流手术是2型糖尿病患者的最佳选择同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
针对2型糖尿病患者，建议在饭后1-2小时进行1小时的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，以帮助控制餐后血糖水平。考虑到个人新陈代谢速度的差异，较快者可在饭后1小时开始运动，较慢者则应在饭后2小时进行。重要的是，运动时应穿着合适的鞋袜，以预防足部受伤，并避免剧烈运动导致血糖水平的剧烈波动，以确保血糖控制的有效性。如在运动过程中出现不适，应立即就医。
2型糖尿病患者能否食用沙糖桔取决于其血糖控制情况，血糖控制良好时可适量食用，因其富含维生素C，对补充营养有益，但需注意控制分量以避免血糖骤升；反之，血糖控制不佳时应避免食用，因沙糖桔糖分高，可能加剧血糖管理的难度，不利病情。因此，2型糖尿病患者在日常饮食中应遵循清淡原则，积极控制血糖，定期监测血糖水平，并按时复查，以确保健康稳定。
2型糖尿病患者通常应避免饮用干红葡萄酒，因为该酒主要成分包括酒精和大量糖类，饮用后可能引起血糖升高，并可能导致肝脏损伤，增加酒精性肝病风险，不利于病情恢复。2型糖尿病主要由胰岛素分泌不足引起，常见症状包括口渴、尿频、多食等。为了控制病情，患者应调整饮食，以低糖、低脂为主，适量运动，控制体重，避免吸烟和饮酒，忌食辛辣、刺激性、高胆固醇食物，保持水分摄入，充足休息，必要时采用胰岛素静脉注射等方法进行治疗。
糖尿病是由于常规药物排泄不足致使血糖过高分解代谢障碍，一般药物很难根治，服食西药降糖、或麻醉常规药物也只好暂时控制，长期大量的服食有一定的副作用，还会危害肝肾功能，西医目前对糖尿病没特别好的治疗办法，称为不治之症，所以一定要及早正确的治疗方才能接到理想的效果。
糖尿病患者护理确诊很重要，家属要充分的掌控这些技术，首先二型糖尿病患者饮食护理应当留意低盐低脂饮食，糖尿病患者不能够吃的食物，要吃到香蕉葡萄水果不能够吃，地瓜，土豆，粉条等含淀粉多的食物也不要吃，每餐主食不要低于二两，多排便蔬菜，起些润肠通便的效用，另外糖尿病患者双足防止受寒以及烧伤。特别注意严格控制饮食，多吃粗粮，各种蔬菜，适当的水果。
