日常生活中如何预防病毒性感冒

发布时间: 2017-09-29 13:40:32

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病毒性感冒在小儿的身边是多发的,较多的孩子会遇到此病,严重的伤害到了孩子的健康,此病是多发的,所以说我们应当进行此病的预防工作,积极的预防就可以减少小儿病毒性感冒的出现,接下来为朋友们介绍一下日常生活中如何预防病毒性感冒?

保持家庭环境的清洁卫生,特别是保持室内空气清洁,勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播,因此,这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热,进行空气熏蒸消毒,以切断传播途径。春季阳气上升,孩子容易“上火”。故饮食宜清淡,应增加蔬菜、水果的比例,避免食用煎、炸、辛辣食物,特别强调一下,西式快餐绝对应该避免。

充足的睡眠很关键,无论大人还是孩子,每天身体、情绪、智力状态都与头一天晚上的睡眠有直接的关联,如睡眠不好,第二天身体疲惫,满身没劲、情感欠安、性格易燥、记忆力下降,所以保障充分的睡眠可以增加体质、预防病毒性感冒。肺活量大的人一般不易病毒性感冒,肺活量是一次呼吸的最大通气度,在必定意思上反应了呼吸性能的潜伏才能。个别地说,常常进行锻炼或从事较强劳动的人,肺运动量年夜,这类人不容易病毒性感冒。而孩子长到6-7岁,肺的构造才与成人完整一样,与成人比拟,小儿肺泡的数量少,肺容量也小,所以宝宝的锤炼只限于恰当的户外活动,多接触大天然,多呼吸新颖空气。当孩子长到7岁后一定要逐渐增强锻炼身材的强度,增大肺活量,一样起到预防病毒性感冒的作用。

周全、平衡的饮食,处在生长发育阶段的孩子,任何营养素都不能缺少,所以孩子的食谱应该丰盛多彩。现在生活程度广泛提高,宝宝们又都是家里的重点维护对象,所以现在的孩子多是营养多余和营养不均衡,家长是什么好、什么贵就买给孩子吃,宝宝们因牙齿没完全长好,多数对肉类不感兴致,会塞牙,而鱼、虾又鲜、又嫩宝宝最爱吃,现在有不少的宝宝几乎每天离不开鱼、虾。

鱼、虾吃多了,孩子内热大,容易出汗,而这类内热大的孩子一旦受凉引起的病毒性感冒常常伴有高热,所以倡议家长们每周给孩子部署的食谱最好是鸡、鸭、鱼、猪肉、牛肉、羊肉、虾都要有,鱼、虾每周做到不要超过二次,既做到了营养均衡,也不会使孩子身体内热较重,再配上各个时节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、生果,这样孩子的营养就比拟全面了。

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精彩问答

  • 流行性感冒能吃柚子吗

    流行性感冒患者适量食用200g柚子有益健康,柚子富含水分与维生素C,有助于维持体液平衡,稀释病毒浓度,缓解咳嗽、咽干症状,对抵抗病毒有辅助作用。食用时应避免与猕猴桃、苦瓜、螃蟹同食,以防腹泻、腹痛,且胃肠道疾病患者及柚子过敏者不宜食用。患病期间需隔离,保持充足睡眠,室内空气流通,以促进康复。

  • 流感疫苗对病毒性感冒有用吗

    流感疫苗主要用于预防流感病毒感染,对于由病毒感染、受寒等引起的病毒性感冒并无治疗效果。盲目注射疫苗可能对身体造成不良影响。病毒性感冒患者应尽快就医,在医生指导下使用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等药物进行治疗。治疗期间,除了遵循医生的建议,还应注重保暖,避免受寒;饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多饮水;减少辛辣刺激性食物的摄入;保证充足休息,避免熬夜;适当进行散步、跳绳等轻松运动,以促进身体恢复。

  • 病毒性感冒发烧四天未见好转应如何处理

    病毒性感冒发烧四天未见好转可能与用药不对症、合并细菌感染或出现并发症等原因有关,建议及时就医,遵医嘱调整用药或采取其他治疗措施。用药不对症可能导致症状未见好转,需要在医生的指导下调整用药;合并细菌感染时,患者可能出现咳嗽、咳脓痰、流脓涕等症状,需进行血常规、痰培养等检查确诊,并加用抗生素治疗;出现并发症如肺炎、急性化脓性中耳炎等也可能导致症状持续,需要医生根据具体病情采取相应的治疗措施。患者应及时就医,查明病因,规范治疗,避免自行用药。

  • 病毒性感冒持续会导致持续疲乏睡眠吗

    病毒性感冒可能会导致持续疲乏和睡眠问题,这与病情的严重程度和个体差异有关,通常会出现发热、头痛、咳嗽、流涕、喉咙疼痛等症状,这些症状可能会影响睡眠质量,导致患者感到疲乏、乏力、嗜睡等,若病情较重,持续发热、剧烈咳嗽等症状也会加剧睡眠问题,但每个人的体质和对疾病的反应不同,有些人可能症状轻微,有些人则较为严重,若症状持续或严重,建议及时就医以获得更好的治疗和康复建议。

  • 怎样确诊是否是流行性感冒

    可根据当地的流行性感冒流行情况,结合患者发热、咳嗽、全身乏力、肌肉酸痛等流行性感冒典型症状进行初步的诊断,必要时通过血常规检查、病毒分离、流感病毒抗原检查、血清学检查等方式进行确诊。感冒期间建议多喝水,并注意休息,在未明确诊断的前提下,避免乱用抗生素治疗,如果应用药物治疗,建议根据检查结果,并在医生的指导下进行。

  • 应该怎样冬季预防流行性感冒

    冬季应当注意防寒保暖,避免受风着凉,适当食用羊肉、牛肉等高热量的食物增强抵抗力。感冒流行期间,避免接触感冒患者或到人员密集的封闭场所,出门采取戴口罩、勤洗手等防护措施,必要时接种流感疫苗预防流行性感冒。流行性感冒是由流感病毒感染引起,建议以预防为主,出现感冒症状以对症治疗为主,避免盲目用药,特别是乱用抗生素,如果应用药物,建议在医生的指导下进行。

  • 嗓子痛扁桃体发炎是细菌性感冒吗

    嗓子痛、扁桃体发炎不一定是细菌性感冒,病毒性感冒也可以出现嗓子痛、扁桃体发炎。细菌性感冒多数表现为有高热、咽喉肿痛、扁桃体会有明显的红肿,甚至上面会有白色的小脓点。细菌性感冒的患者查血常规,会提示白细胞数明显的增高。如果是细菌性的感冒,需要使用有效的抗生素的治疗;如果是血常规提示白细胞数正常或偏低,考虑为病毒性感冒引起来的,则不需要使用抗生素的治疗。建议多饮水,注意休息,清淡饮食。所以出现嗓子痛、扁桃体发炎,建议根据症状以及血常规,来判断是细菌性感冒,还是病毒性感冒。

  • 小儿感染性感冒怎么治疗

    出现这种症状多长时间了,有没有伴有发热等其他症状,水泡的面积有多大,有一种生理性疾病叫新生儿红斑,不过没有亲自见到我不敢确定,如果孩子一般情况良好的话您可以先观察一段时间再说,我的意见供参考,提醒各位患者,小儿感染性疾病疾病给患者带来的危害很大,甚至危及生命,一旦确诊了,就要及时到正规医院治疗,并且重视术后的护理工作,合理饮食,希望患者们的病情得到缓解。

  • 流行性感冒咳嗽可以吃什么

    流行性感冒、咳嗽可以服用抗病毒的药物,比如磷酸奥司他韦。另外,还需要服用一些止咳还有退烧的药物。饮食方面可以适当吃一些肉类以及菌类,最好吃牛肉,不能吃猪肉。因为猪肉的油脂比较高,容易加重病情。牛肉比较有营养,可以补充蛋白质,提高免疫力,还有御寒的作用。如果流行性感冒病人有胃肠不适的症状,比如出现腹泻情况,可以适当服用一些益生菌来调理,也可以适当多喝一些酸奶。如果合并有细菌性的感染,除了服用抗病毒药物之外,还需要服用抗生素进行消炎治疗,这样疾病才能好的更快。

  • 流行性感冒引起发热头痛咳嗽口干咽喉疼痛可以服用维C银翘片吗

    是有这个功效的。维C银翘片,可以辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。一次2片,一日3次。服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

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