近日来，全国大部分地区被雾霾所笼罩，空气中的PM2.5增多，超出适宜标准许多倍，对人体造成一定的损伤，尤其是再障患者。医生称：雾霾天气对健康的影响不亚于吸“二手烟”。抵御“霾”伏，你准备好了吗?
从医院传来的消息显示，由于恶劣的空气质量，导致呼吸道疾病患者增多一成。更加严重的是，往往广大市民以为只要远离大鱼大肉的不良饮食习惯，就能躲开心血液疾病。其实，细颗粒物也有很多“办法”诱发血液疾病，对于已经患上再障的患者，这种天气对于患者的危害“更胜一筹”。比如，细颗粒物可以直接进呼吸道诱发感冒、呼吸道感染、发烧等症状，最终导致患者的病情加重，另一个间接的方式是，细颗粒物刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成，而PM2.5也可能诱发血液疾病。
在内部身体环境和外部空气环境的双重压力下，我们要怎么做才能预防再障的发生呢?医生做了以下建议：
1.尽量要少开窗：日常生活中，我们都主张多开窗通风，可如果阴霾的天气持续好久，是不建议早晚开窗通风的，特别是对于血液病患者，最好等太阳出来再开窗通风。
2.外出戴口罩：对于血液病患者，外出最好可以戴上口罩，这样可以有效地防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3.适量补充维生素D：近日天气雾多、日光少，由于紫外线照射不足，人体内的维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
4.饮食要清淡多喝水：雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。
5.减少外出次数：血液病患者不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，因为雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
医生提醒患者，如果血液病患者由于雾霾原因，病情有加重的情形，一定及时到正规医院就医，以免耽误病情。
以上是为大家总结在雾霾天气，血液病患者如何更好防护，从而避免感染和出现血液病并发症的有关知识。希望对患者有所帮助，祝血液病患者早日康复。
