失眠是失眠者的一种主观体验，大部分失眠的原因是由于环境、不良的生活习惯所造成的，长期精神紧张，心情焦虑都会引起失眠，还会诱发多种疾病，如心悸、头痛、中风等症状，失眠虽然不是什么严重疾病，但是对人们的生活、学习、工作等造成一定的影响，因此，要重视起来，一般，失眠治疗特效药有中医和西医两种。
中医治疗：淘小麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦拿少许，大枣少量，甘草少许，用水煎，每天早上和晚上喝，对治疗失眠有很好的效果。人体双脚底部上有很多的穴位，可以通过按摩脚底的反射区来治疗失眠。冬季坚持泡脚和按摩，可改善失眠情况。
西医治疗：一般在医生的指导下，对失眠进行诊断，再服用药物。睡眠轻、容易惊醒的患者，可以服用治疗失眠的药物;入睡困难的患者，可以服用起效快的失眠药物。
对于失眠患者在睡前可以喝杯热牛奶;晚上避免强度大的体育运动，以免睡不着;晚饭不要吃得过饱。孕妇、哺乳期妇女忌吃治疗失眠的药物，必须在医生的指导下，选择合适的失眠药服用。心、肺及肝肾病患者忌吃失眠类药物。
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