梦游症日常生活预防有哪些方法

梦游症是一种病，在西医来说一般看神经内科，西医认为是神经系统产生了问题交感神经跟副交感神经的错乱导致了产生梦游症。 西医一般选择用营养及调节神经的药物比如说谷维素，甚至用些镇静剂如安定、氯丙嗪来控制病情，中医梦游症属于心肾不交或者是实症肝气郁结或者是虚症心血不足、肾虚都会引起梦游症。 除了用中药对症治疗以外，也采取针灸或者用些镇静安神的中药来进行治疗，而随着年龄的增长有些患者的梦游症也会慢慢的消失。

建议你到正规医院做头部的核磁共振检查。梦游症我们又称睡行症属于睡眠障碍中的一种。梦游症的发生和生理、心理、环境等因素的改变，患有躯体疾病以及神经精神疾病会有一定的关系。要针对基础疾病进行治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

梦游症发生率不高在人群中发生率是偏低的，但也是一种病症，也称夜游症。 夜游症一般没有什么先兆不会在睡之前提示或者有些古怪的动作，睡之前跟正常人是完全没有区别的。 它的发生一般跟日常生活规律比较混乱不注意定期定时的吃饭以及运动有关 ，第二个环境的压力、家庭的压力也是导致梦游中的因素之一，这会导致焦虑不安和产生恐惧情绪。 另外如果家庭关系不和、亲子关系欠佳、经常家庭有矛盾吵架、家人跟家人相处的不好也是梦游症产生的一个因素，还有学习的紧张、考试成绩不佳、有家族史、遗传史等都有可能会发生梦游症。

一般来说，梦游症是有可能与遗传有关，而非此前认为的单纯由精神压力与心理原因造成。研究显示，在一条功能为调节免疫系统的基因中，约每两名梦游症患者就具有一种被称为“HLADQB1＊05“的基因标记，大约四分之一的梦游症患者有同样患有梦游症的亲属。

为避免治疗乱收费的情形，患者要注意选择正规医院进行治疗。一方面正规医院能有效确保效果，同时正规医院严格按照上级物价部门收费标准避免乱收费情况出现。治疗方案对治疗费用也有关系，不同情况下的病情在治疗方法和力度上自然是不一样的，不仅费用上会造成不同，疗效上也会有所相差，因此患者应该立足自身病情去选择合适的治疗方案，从自身的角度去衡量诊疗费用才对。比如说患者病情比较严重，同时遇到特殊情况，所作出的调整不同，价格也会随之变化。一些治疗后的突发情况也是增加费用的主要因素等。

治疗的具体费用很难确定的，这个应该根据医院的等级、治疗的方法(药物还是心理)、所处的城市而言，费用有所不同。在就医时，大家都愿意选择临床经验丰富的专家，因为他们能够更精准更高效地为患者解除病痛的折磨。因此，相对来说，选择专家的费用也会比一般医生高些。相对于大型综合性医院，医生不像专业医院这样的分诊、分治，所谓术业有专攻，专病专治已经成为一种趋势，专业的医生自然会给患者带去最专业的建议，同时也会带去最专业的治疗，减少疾病复发的几率。

梦游症患者可以多吃这些食物。牛奶：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。水果：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。糖水：因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。小米：小米性微寒、味甘，能健胃安神。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。

梦游症患者还可以多吃一些水果，因过度疲劳而失眠梦游，可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用，在枕边放一两个苹果，也可助眠安神，让你拥有一个好的睡眠质量。培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态，应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

一般来说，梦游症是有可能与遗传有关，而非此前认为的单纯由精神压力与心理原因造成。研究显示，在一条功能为调节免疫系统的基因中，约每两名梦游症患者就具有一种被称为“HLADQB1＊05“的基因标记，大约四分之一的梦游症患者有同样患有梦游症的亲属。

选择服务态度好的医院：各医院间发展不平衡，相互之见还是有一定差别的。服务态度不好、对病人不认真、不慎重，容易发生误诊、误治，贻误患病情况，也可能发生差错，造成不良后果。此外，病人更需要的是亲切、体贴，对病人冷眼相看，会使其情绪低落，于疾病的好转和恢复不利，所以要挑选服务态度好的医院。价格合理的医院：由于治疗妄想症的好医院大大小小有很多，故导致权威医院由于竞争压力的增大不得不推出好多优惠活动。

梦游者在梦游期间是无意识的，也就是出于睡眠期间的，因此可以通过孩子的行为进行判断，另外梦游期间尽量不要让孩子受到惊吓

梦游症是一种病，主要是交感神经跟副交感神经的混乱错乱引起的，就是人在睡着以后发生一些睡醒才发生的行为。 梦游症是比较常见的睡眠障碍，据统计，男性的发生率多于女性，小儿的发生率高于成人。 如果有家族史，更容易发生梦游症，约在一般人口的百分之一到百分之三。 大脑皮质发育延迟的幼儿也可能多发梦游病，主要是在睡着以后在睡梦中突然起来做一些白天睡醒专做的事。 然后又跑回去再睡觉，睡醒后问他发生了什么，他完全不记得，做过什么事也不知道，这就是梦游症。

可能和大脑皮层抑制过程不足有关，临床上经常观察到有阳性家族史的梦游症，所以梦游症可能和遗传因素有密切的关系。用镇静作用的抗抑郁药物来进行调理，镇静安神，放松心情，晚上要注意保证个人及家人安全。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

梦游症病因致可分为以下几点：梦游症的病因大致可分为以下几点：①情志所伤;②心脾两虚;③心肾不足;④惊恐扰神。对于睡眠障碍，病因病理十分复杂，至今仍有许多未明之处，目前主要有睡眠中枢学说、体液学说、昼夜节律周期学说和遗传学说，环境、躯体疾病、精神障碍及药物等也是重要原因。梦游症，可能是服用抗精神病药物之后的副作用，脑干炎性病变也会导致梦游症。

梦游症一般可以服用加强神经稳定的药物进行治疗。梦游症一般是因为心理压力或是睡眠习惯不好而导致的，因为在梦游期间，患者的意识是不清醒的，所以很容易发生危险，需要服用一些保持神经稳定或是及时去往医院进行心理治疗才可以很好的抑制梦游的出现。 在服用药物过后，也要保持良好的休息，多加睡眠，保持神经的松懈，不要高度紧张，最好能够培养自己的睡眠节律，才可以抑制梦游的出现。在睡眠前，把身边的有害物质或是能够伤害到他人的物质，提前转移，才可避免伤害到自己或他人。