散光的原因与屈光不正常有关，造成患者看东西模糊重影，而且会出现眼睛酸胀、视力下降等症状。那么，得了散光可以戴眼镜矫正外，还可以通过饮食改善吗?本文将为大家介绍关于散光的八种饮食推荐，希望帮助大家改善散光的症状。
散光的症状：
1、视力模糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。
2、视力疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。
关于散光的八种饮食推荐：
1、土豆泥：将土豆去皮、洗净，用榨汁机打成泥，敷在眼睛上，10分钟之后拿下去。这种方法可以明显地淡化黑眼圈，还可以令眼周肌肤柔嫩而富有光泽。
2、苹果片：苹果含丰富铁质，为眼睛提供大量养分。用两片多汁的苹果敷眼约15分钟便可。
3、西红柿：将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗老化，挑选西红柿以熟透的为佳。
4、蓝梅：它含有独特蓝色的花色素苷，能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果，给眼睛健康与活力，适合长期使用电脑的人士。
5、决明子：用决明子炒过，研细，加茶调匀敷太阳穴，药干即换，一夜间眼睛红肿即可消。决明子能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
6、车前草：若目赤肿胀或目赤障翳，可用一两新鲜的车前准备草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
7、菊花：常饮菊花茶可以防辐射，也可明目清热。而且冷的菊花茶还可用来湿敷眼部缓解视疲劳和眼浮肿，对治疗目赤和目昏也有疗效。
8、枸杞：可以清肝明目，是护眼圣品。在一些饮食中也可加入枸杞制成美眼佳肴，而且用枸杞泡茶或是用枸杞+菊花冲泡饮用，都能使眼睛轻松明亮。
上述的8款食物或药物是缓解散光症状的最佳推荐，大家在眼部酸胀时不妨一试。平时也要多摄入蔬果，特别是富含维生素A和维生素C的蔬果，可以补充眼部所需营养，防治散光，缓解其带来的不适。
近视眼是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼睛屈光系统屈折后，形成焦点在视网膜前，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。临床上分为轻度近视、中度近视、高度近视。散光眼是指眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过眼睛屈光系统屈折后，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光。散光有不规则散光和规则散光，规则散光包括，单纯近视散光、单纯远视散光、发复合近视散光、复合远视散光、混合散光。散光主要是由弯曲性散光光和指数性散光引起。
近视矫正手术可以矫正轻微的散光，但是对于比较严重的散光，最好到眼科做进一步的检查来排除眼部的病变，然后进行纠正手术。散光是指眼睛的屈光不正，是一种比较常见的炎症，多半是先天因素导致的，它的主要表现是代偿性头位、视力模糊、视觉疲劳。症状较轻时一般不需要治疗，如果比较严重就需要佩戴眼镜或进行角膜屈光手术治疗。
近视眼加散光能做激光手术，还可以考虑晶体植入术。近视可以在1800度以内，散光在500度以内都可以考虑手术，具体做什么样的手术方式，需要到医院进行一个详细的检查才可以。手术技术是比较安全有效的，而且手术才是唯一治疗近视眼加散光的治疗方法。术后大部分的患者都会有一个比较清晰的视力，而且并发症是比较少见的。只是手术需要成人之后才可以考虑，并且度数是相对比较稳定的，不然术后有可能会再次发生近视。
近视和散光哪个比较严重，这个没有可比性。因为是两个病变，虽然都是屈光不正，但是它反映的侧面不一样。近视是眼轴变长，看近清楚、看远模糊，散光是角膜曲率的问题，看近、看远都模糊。散光可以分为规则性散光和不规则性散光，规则性散光可以矫正视力到正常，不规则性散光矫正视力不提高。应该进一步做眼科检查，比如角膜地形图、角膜内皮细胞计数、眼B超、眼底照相等，排除圆锥角膜病变。有时候可以有近视加散光的患者，而且这种情况还是比较多见。平时就应该注意休息，正确用眼。
肝肾阴虚不会散光复视的，肝肾阴虚在临床中比较常见，容易导致眼干眼屎多的情况，一般不会导致散光复视的出现，肝肾阴虚主要是体内津液不足，导致患者患病后会有头晕耳鸣，失眠多梦，手脚心发热，睡觉出汗，大便秘，结小便，黄赤等多种表现症状，可以选择中成药杞菊地黄丸进行对症治疗改善症状。
老年人，因为睫状肌功能上升，致使，眼睛的调整功能上升，所以容易再次出现看近再次出现模糊。所以如果看原本身拥有着屈光不正的患者，一般通常还是需要有两幅眼镜，如果不想这么麻烦，可以配，深紫镜，就是合二为一的眼镜。但是需要有订制，最好到医院里视光中心配镜配眼镜。特别声明不吃一些刺激性的食物，像是一些烧烤辣椒，鱼虾蟹等。
考量这种情况是由于颈椎疾病或者是眼部疾病所致使的，建议说可以去医院的五官科或者是骨科做个详细的检查和救治，平时的时候应当多加留意好颈椎的推拿情况，不要长时间低头或者是太太过操劳，留意好歇息的情况，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果。需要强调的是注意多休息，饮食上以清淡易消化的食物为主。
老花眼是因为晶状体硬化，弹性变弱以及睫状肌紧缩功能上升致使调整功能消退，看近处的东西困难的一种病症，散光眼是眼球的屈光力不一致致使的一种眼科疾病，老花眼和散光都可以通过戴眼镜来矫正视力。我是老花眼还是散光，平时都要注意休息，也是不要用眼疲劳。
考量能和先天的隔代遗传因素，或者是在怀上过程中，儿童眼部构成中再次出现基因突变所引起的，散光是因为眼睛不能够正常的屈光，散光也有轻度的散光，和重度的散光，也通过矫正手术，对散光的眼部疾病实施救治，建议患散光的儿童，在生活中，不要让孩子看手机，平板等。需求注意时尽量不要长时间的使用手机，电脑等刺激眼睛的电子产品。
考虑目前的孩子应当尽快的佩带合适度数的眼镜，但是如果说是尽快的实施弱视特训的方法，除了一定的彻底恢复的可能性，本身原则上低于八岁的孩子彻底恢复的效果不如之前八岁之前的好。本身是越早治疗效果越好，眼镜可能会需要有终身佩带。可以超越比较好的效果。
