生活中有很多人，特别是白天比较疲劳或者少年儿童经常夜晚睡觉磨牙的习惯。上下牙齿会不经意的地相互锉动，发出“咯吱咯吱”非常刺耳的声音。很多人都认为这是一种病，但却有无能为力，那么磨牙是怎么回事呢?今天就来分析下这个问题。
第一：肠道寄生虫引起磨牙，这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生。
第二：自主神经紊乱引起磨牙。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
第三：精神因素导致磨牙。有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。有时晚上蒙被睡觉过久，因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。
第四：神经质导致磨牙。这种磨牙其发生原理与梦游相同，是一种觉醒障碍。来自机体内、外的觉醒刺激，经激活系统使脑干咀嚼运动区激活，导致咀嚼肌活动而引起。
第五：晚餐过饱引起磨牙。由于膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，而且会增加消化道的负担。以至入睡时，胃肠道里还积存着大量末被消化的食物，整个消化系统还需被迫“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，而引起磨牙。
上边讲了引起磨牙的五种原因，我想朋友们对磨牙是怎么回事这个问题应该了解吧，只要自己多注意，很多情况下的磨牙是可以杜绝的。
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