什么原因造成地图舌反复发作?在临床上，我们发现，疾病如果反复发作的话，和患者本身有着很大的关系。一方面可能是疾病本身的特性决定的，另一方面就有可能是患者一直存在不良的生活习惯，使得疾病的诱因一直存在，那么，我来详细的说一说。
首先，我们认为，地图舌反复发作的话，患者对于日常的饮食不太注意，过多的食用了以下食物，所以，要消除这种饮食上的诱因：
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
2、少吃零食。
3、不吃膨化食品。
4、不吃冷饮冰冻的食品。
5、不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物。如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串。
其次就是，和患者的生活习惯和情绪有关：
要保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙，同时应做到合理饮食，注意多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、动物肝脏等，必要时可直接服用复合微生素B。调节情绪也是非常重要的，因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。
要避免疲劳，调整睡眠，对月经不调的妇女要进行治疗。
最后，要想避免地图舌的反复发作，在日常的饮食中，一定要做到以下几点：
1、应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。
2、要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。
3、水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
4、面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
